Pascale d’Erm

Donc on a cette eau qui est le miroir de notre âme, si on suit encore Bachelard, mais on a une grande diversité de paysages et d'eau préférée.

Et donc, voilà, Rachel Carson, elle s'autorise à... Elle, elle allait beaucoup dans l'Angleterre du Sud, très vallonné, très verdoyant, et elle y allait avec son petit-neveu.

Et en redécouvrant, en initiant son petit-neveu à la mer et à tous ces beaux paysages, elle a redécouvert tout ça avec lui à travers les yeux d'un enfant.

Les premières synthèses ont commencé à être publiées en 2018-2019.

Une synthèse, comme je te le disais, d'une centaine, 100 à 150 études.

Et elle montre en effet que le fait d'habiter à moins de 5 km d'un rivage littoral ou d'un rivage lacustre,

préserve les habitants qui se déclarent en meilleure santé et qui déclarent avoir une meilleure santé mentale.

Moins de stress, moins de stress et plus de pratiques sportives.

Ça c'est pour zoomer, pour être tout à fait précise dès le début.

En général, ce que ces études montrent, en synthèse, c'est qu'elles agissent, oui, sur toutes les maladies de civilisation que sont le diabète de type 2, ça c'est lié à la pratique sportive, que les rivages l'acquistent et que l'eau permet, sur toutes ses formes, le surf, la marche en bord de mer, c'est innombrable.

Le stress évidemment, les diabètes de type 2, toutes les maladies aussi, certaines maladies auto-immunes comme la sclérose en plaques et on en reparlera peut-être parce que ça j'ai pu filmer un exemple d'une jeune championne de sclérose en plaques dont la pratique du surf a complètement changé la vie, qui passait d'un handicap de 7 à un handicap de 2.

grâce au surf.

Donc, toutes ces maladies liées à la sénandarité, à la malbouffe, au stress chronique, elles peuvent être atténuées, voire empêchées, voire soignées dans l'eau.

Le cas de l'eau froide en particulier est intéressant.

Donc ça, c'est les chercheurs britanniques qui sont vraiment les champions du monde.

Mais l'eau est très froide là-bas.

De ces études sur la cold water immersion, pardon pour mon accent,

Ils étudient en fait les immersions en eau froide et ils étudient ses effets sur les paramètres physiologiques du corps.

C'est ça, voilà, entre 8 et 15 degrés.

Donc c'est des eaux très froides, donc ils ont du mal à trouver des cobayes parfois.