Peter Attia

Yleisellä ratkaisulla on vahvistaa enemmän, ja se tuli minulle todella sydämeltä vahvistamiseen. Päivitin kaikki markkinoiden tuotteet. Yksi, jonka tykkäsin paljastavasti, oli Element. Olin päässyt johtajalle yrityksestä ja tein pieni investointi.

Ja haluan olla selkeämpi. En usko, että on mitään mahtavaa elektroliittisesta ruokasta. Se, mitä haluat tehdä, on tunnistaa, miten voit helposti tuottaa jotain yleensä. Ja se, mitä haluat tuottaa, on yhteistyötä vähimmäisestä kosteudesta. Jos minä olisin syönyt enemmän vettä ja laittanut enemmän salaa ruokaa, voin saada samanlainen hyöty. Kyllä, joten miksi ei tehdä sitä? Se on vain paljon vaikeampaa olla yhteistyössä, kuin ottaa yhden lyhyen pakon ja laittaa sen minulle kappaleen aina kun menen kylmään, joka on joka päivä.

Ja sitten mitä AG1? Sama asia. Mitä se on? Miten olet osallistunut siihen? Mitä se tekee sinulle? AG1 on todennäköisesti hieman overkillinen multivitamiini, joka yhdistää koko monta sääntöä, jota olisit todennäköisesti saavuttanut, jos olet syönyt hyvän dietin, joka on hyvin vahvistunut. Joten ajattelen sitä seuraavaksi seurauksena, koska en tiedä, ehkä neljä päivää viikossa, Steven, voin soittaa metriksejä, ja syön todella hyvän dietin. Ja päivinä, joissa en syö, olen täysin hyvä.

hieman ylöspäin ja varmistaa, että minulla on hieman enemmän. Miten ajattelet eroja, joita saa käsittämään käsittelyyn ja käsittelyyhtiöön käsittelyyn ja käsittelyyhtiöön? Mielestäni se käsittelee käsittelyyn ja käsittelyyhtiöön. Sodioon ei välttämättä välttämättä välttämättä välttämättä välttämättä, jos laitetaan salaa käsittelemään käsittelemään sodioon ja muun muassa, vaikka sitä ei välttämättä välttämättä välttämättä.

ruokalaitoksista ja fitokemikoista, joita yrittäjät yrittävät muodostaa, olisin varma, että olet varmasti parempi syödä niitä ruokalaitoksissa, koska käytännössä, jos syödään ruokalaitoksia, saadaan paljon ruokaa ja myös vettä, eikä pystytä muodostamaan ruokaa muodostamisessa, joka on melkein samaa työtä.

Jos puhuisimme proteiiniin, sanoisin samaa asiaa. Luulen, että olet aina parempi saada proteiiniin syötä, mutta minä asun täällä proteiiniin suunnittelemaan proteiiniin proteiiniin tai proteiini-barilla useimmat päivät, koska muuten en saa saada proteiini-targettani. Joten vastaus on, että on yleensä parempi saada näitä asioita syötä. Ja joillekin ihmisillä elämä on...

Yksinkertaisesti tarpeeksi, että he voivat aina tehdä sitä. Minun asiakkaani elävät todellisessa maassa. Ja vaikka heidän onnistumansa, ainakin suurin osa heillä on haastavaa aikaa päivänä ja päivänä kohti heidän tavoitteensa. Ja tiedän, että jos minun asiakkaani pitäisi luottaa supplementointiin täällä ja siellä, todennäköisesti suurimmat ihmiset tekevät sitä.

Yksi asia, jota aina sanon jokaiselle, on se, että varmasti jokainen, joka tuottaa sinulle jotain, saa todella selkeänä konfliktitilannetta. Olet mainittanut muutamia asioita, joissa olen osallistunut, ja asiakkaani ovat erittäin selvät, missä minun konfliktini ovat. Me emme itse asiassa tuota mitään jokaiselle, joten mielestäni on tärkeää, että ihmiset ymmärtävät sitä, että sinun täytyy olla varma doktorista, joka käy katsomassa ja tuottaa sinulle yksinkertaisen kulutuksen.

For Peter Attia this is frustrating. Let's be honest, our species is becoming lazier and lazier. If I sat here and gave you an hour-long dissertation on how much I could improve your brain health by exercising,

Sitten kuulit, että joku puhui 30 sekunnin aikana TikTok-videossa, että miten voit ottaa pillin. Suurin osa ihmisistä haluaa vain pillin. He eivät ole aikaa, energiaa tai arvoa kivittää taitojaan ja huomioida, että se asia, jota Atiyah puhui, tulee tekemään 50 % parantumisen kognitiivisesta. Ja se, mitä tämä muu puhui, ei tule tekemään mitään, mutta hän kuulostaa paremmin ja se on helpompi.

Hey everyone, welcome to The Drive Podcast.

I'm your host, Peter Attia.

This podcast, my website, and my weekly newsletter all focus on the goal of translating the science of longevity into something accessible for everyone.

Our goal is to provide the best content in health and wellness, and we've established a great team of analysts to make this happen.

It is extremely important to me to provide all of this content without relying on paid ads.

To do this, our work is made entirely possible by our members, and in return, we offer exclusive member-only content and benefits above and beyond what is available for free.

If you want to take your knowledge of this space to the next level, it's our goal to ensure members get back much more than the price of a subscription.

If you want to learn more about the benefits of our premium membership, head over to peteratiamd.com forward slash subscribe.

My guest this week is Dom D'Agostino.

Dom is a neuroscientist and professor at the forefront of metabolic therapies, including ketogenic strategies, exogenous ketones, and hyperbaric oxygen.