Psi Mammoliti
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Si sentĂs miedo, sos cobarde.
Si sentĂs tristeza, sos dĂ©bil.
Si te enojas, sos violento.
Si sentĂs envidia, sos una mala persona.
Y si te culpas, sos medio inmaduro.
Si sentĂs vergĂŒenza, sos poco suficiente.
Mentira.
Las emociones no son el problema.
El problema es que no sabemos leerlas.
No las elimines.
Aprende su idioma.
Porque cuando aprendemos a leerlas, dejan de ser enemigas y se convierten en las mejores guĂas que tenemos.
PsicologĂa al desnudo es una producciĂłn original de Psy Mamoliti, la plataforma de psicologĂa y bienestar en la que podĂ©s encontrar a tu psicĂłlogo ideal.
Hace miles de años, cuando el Homo Sapiens vivĂa en la sabana africana, no tenĂa psicĂłlogos, ni podcast, ni libretas de autoconocimiento, pero tenĂa algo, emociones.
Y esas emociones lo ayudaban a sobrevivir.
El miedo lo hacĂa huir del leĂłn, la tristeza lo conectaba con la pĂ©rdida y con el grupo, la ira lo preparaba para defender su territorio.
Ahora, hoy no vivimos en selvas, pero nuestro sistema emocional es exactamente el mismo, no cambiĂł.
Solamente que ahora no corremos por la sabana, sino que corremos para llegar a rendir o para sostener todas las responsabilidades que nos ahogan.
En este contexto tan distinto, las emociones siguen siendo señales.
¿Viste qué incómodo que es cuando se encienden las luces del tablero del auto para avisarnos que subió la temperatura?