Psi Mammoliti
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Podemos llorar una pérdida, transitar una crisis, sentir miedo, frustración o enojo y aún así estar muy felices.
Porque la felicidad no excluye a las emociones difíciles, las contiene, las incluye.
La felicidad incluye a la alegría, claro, pero también incluye todas las otras emociones.
Tiene que ver con un sentimiento profundo de sentido, de propósito.
Hay pasión por la propia vida, incluso teniendo días difíciles, complicados, incluso sintiendo dolor.
Aún así, y con todo eso, podemos considerarnos felices.
La felicidad, además, no siempre se ve a simple vista.
Es una experiencia que habla de un nivel más profundo.
También asociamos la emoción de la alegría al placer, pero tampoco son sinónimos.
El placer es inmediato, instantáneo.
Se trata de una sensación, tiene que ver con el cuerpo, con los sentidos, con un estímulo que nos hace sentir bien inmediatamente.
Comer algo que nos gusta, recibir un abrazo, mirar un video gracioso.
En cambio, la alegría es otra cosa.
ni felicidad ni placer.
La alegría es una emoción, una de las emociones básicas o primarias.
Y como dije en muchos episodios anteriores, toda emoción cumple una función, tiene un mensaje para darnos.
Es la de mostrarnos cuándo algo que valoramos se está cumpliendo o avisarnos que estamos yendo en dirección de eso que queremos.
La alegría aparece para decirnos
¡Ey!
Esto que está pasando te hace muy bien, va en consonancia con lo que querés de la vida, así que repetilo.