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Rebeca Muñoz

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Martha Debayle
Toxicidad corporativa: ¿tienes o eres un compañero tóxico? - Jueves 29 de Enero del 2026

Y normalmente hay una cosa que es muy bonita, que puede ser un poco de sarcasmo, pero funciona muy bien, sobre todo con las víctimas.

Martha Debayle
Toxicidad corporativa: ¿tienes o eres un compañero tóxico? - Jueves 29 de Enero del 2026

Cuando se están siempre quejando, le digas, bueno, es interesante tu punto de vista, pero sabes, siempre mis conversaciones prefiero enfocarlas a soluciones y no a problemas o no a quejas.

Martha Debayle
Toxicidad corporativa: ¿tienes o eres un compañero tóxico? - Jueves 29 de Enero del 2026

Entonces, mira cómo con este tipo de conversaciones les estás dando como un portazo bien dado en la cara como para decir, conmigo no me cuentes eso, o sea, yo no voy a entrarle al radiopasillo.

Martha Debayle
Toxicidad corporativa: ¿tienes o eres un compañero tóxico? - Jueves 29 de Enero del 2026

Y sobre todo, por ejemplo, cuando ustedes tengan alguna reunión en privado con esta persona,

Martha Debayle
Toxicidad corporativa: ¿tienes o eres un compañero tóxico? - Jueves 29 de Enero del 2026

Terminando esta reunión, hagan una minuta, insisto, por escrito.

Martha Debayle
Toxicidad corporativa: ¿tienes o eres un compañero tóxico? - Jueves 29 de Enero del 2026

Es estimado perenganito y le copias al que le tengas que copiar.

Martha Debayle
Toxicidad corporativa: ¿tienes o eres un compañero tóxico? - Jueves 29 de Enero del 2026

Y decirle, bueno, acabamos de tener una reunión en la cual acordamos A, B y C. Documentalo, que sea por escrito, ponle copia a quien tengas que ponerlo y así entonces vas haciendo una historia, ¿ok?

Martha Debayle
Toxicidad corporativa: ¿tienes o eres un compañero tóxico? - Jueves 29 de Enero del 2026

Hay que ser directo, hay que ser muy respetuosos, educados, o sea, sin agresividad, sino con mucha contundencia, ¿ok?

Martha Debayle
Toxicidad corporativa: ¿tienes o eres un compañero tóxico? - Jueves 29 de Enero del 2026

Otro tema que es buenísimo para poder blindarte es reduce tu exposición con esa persona y al contrario, rodéate de aliados.

Martha Debayle
Toxicidad corporativa: ¿tienes o eres un compañero tóxico? - Jueves 29 de Enero del 2026

Si tienes a una persona que emocionalmente te demanda mucho, evita la exposición con esa persona.

Martha Debayle
Toxicidad corporativa: ¿tienes o eres un compañero tóxico? - Jueves 29 de Enero del 2026

Sabes que si va a estar en la misma reunión, pues yo me voy a sentar un poco más lejos.

Martha Debayle
Toxicidad corporativa: ¿tienes o eres un compañero tóxico? - Jueves 29 de Enero del 2026

Si a lo mejor voy a ir a un cafecito y ya está él, pues mejor no voy o lo trato mucho menos.

Martha Debayle
Toxicidad corporativa: ¿tienes o eres un compañero tóxico? - Jueves 29 de Enero del 2026

Pues para qué te expones?

Martha Debayle
Toxicidad corporativa: ¿tienes o eres un compañero tóxico? - Jueves 29 de Enero del 2026

No son como esas fugas emocionales.

Martha Debayle
Toxicidad corporativa: ¿tienes o eres un compañero tóxico? - Jueves 29 de Enero del 2026

Y lo que puedes hacer es también es.

Martha Debayle
Toxicidad corporativa: ¿tienes o eres un compañero tóxico? - Jueves 29 de Enero del 2026

fortalecerte con personas que piensen igual que tú, o sea, y no te juntes, pues, literalmente, por convivir, que eso es muy frecuente en las corporaciones, de, pues, es que iban todos y yo no fui, pues, aprende a decir que no y no a esos grupos, ¿ok?

Martha Debayle
Toxicidad corporativa: ¿tienes o eres un compañero tóxico? - Jueves 29 de Enero del 2026

El círculo de trabajo, por supuesto, impacta muchísimo como tu círculo personal.

Martha Debayle
Toxicidad corporativa: ¿tienes o eres un compañero tóxico? - Jueves 29 de Enero del 2026

Recuerda que tienes que proteger con quien te juntas,

Martha Debayle
Toxicidad corporativa: ¿tienes o eres un compañero tóxico? - Jueves 29 de Enero del 2026

Se contagia, se contagia.

Martha Debayle
Toxicidad corporativa: ¿tienes o eres un compañero tóxico? - Jueves 29 de Enero del 2026

Claro, claro.