Rich Pink

Un endocrinólogo.

Sí.

Al final, por cierto, fue perimenopausia y ahora te sientes genial con... HRT.

Necesitamos hacer un episodio sobre eso.

Pero el tipo dijo, todos en el Reino Unido tendrán una deficiencia de vitamina D. Todos en el Reino Unido deberían tomar un suplemento de vitamina D. Sí, y él dijo tomar un suplemento muy fuerte una vez a la semana porque es fácil de hacer.

Tenemos nuestro pequeño paño de vitamina en la cocina.

Sí.

Y debería haber dicho eso antes, tomamos vitamina D, no lo hemos estado haciendo recientemente, pero tomábamos vitamina D todos los días durante el invierno.

Recientemente, he estado en el jardín, he estado batiendo el sol y también obtienes vitamina D desde la luz.

¿Hay un enlace entre cuando el sol está fuera y todos están en un mejor mood con vitamina D, crees?

También es mejor para que sea más solitario.

No lo sé.

Definitivamente noto que con cualquier ser humano, el sol sale y es como, oh, mi depresión se ha ido.

Como tantas personas se sienten mejor.

Tal vez.

I mean, it would make sense, wouldn't it?

That everyone's vitamin D is up and that affects mood and functioning.

Yeah.

But yeah, what do you think for me?

Bueno, cómo hacer esto es el sol y los suplementos.