Sébastien MARTIN

Tu l'as dit un petit peu tout à l'heure, on teste avant ?

Alors moi, je ne porte pas de brassière.

Stéphanie, je te fais une confidence.

Mais c'est parfois la ceinture cardio qui va générer des brûlures qui sont à peu près similaires à la brassière.

Et je trouve ça très inconfortable.

Donc, je ne la porte plus.

Mais je trouve également au niveau de la montre, j'ai peut-être tendance à trop la serrer et ça peut faire des marques également.

Donc là aussi, ce sont des ajustements.

C'est quoi ?

C'est la réaction du silicone avec le frottement, la sudation ?

J'avais reçu Anthony Costa qui est cardiologue et il disait justement que les cellules et l'épaisseur des vaisseaux étaient plus importants ici, donc il y avait un meilleur passage au niveau de ce capteur.

Donc à tester sur le bras, ça bouge un petit peu moins, c'est peut-être un petit peu moins invasif parce que si on cumule brassière plus ceinture cardio, ça peut être le double effet négatif du port de ces matériels.

Écoute, un grand merci.

C'est vrai qu'on a la chance par le biais du podcast d'avoir des experts comme toi aujourd'hui, comme Anthony, qui nous apportent, à nous les sportifs amateurs, bon nombre de conseils.

Alors moi, j'avais un autre aspect sur lequel je voulais t'interroger Stéphanie, c'est les pieds qui sont la seule surface qui nous relie au sol et peut-être celle de laquelle on prend le moins soin.

Donc j'avais...

discuter déjà avec des podologues, mais de ton regard d'hermato, ces pieds, est-ce qu'ils sont finalement si peu considérés que cela, alors que c'est eux qui nous font quand même avancer ?

Là, quelques encablures du marathon de Paris et de ces grandes échéances de printemps.

Est-ce qu'il est trop tard pour prendre soin de ses pieds ou est-ce qu'on peut quand même apporter un petit peu de soulagement à ces petits petons qui vont nous conduire jusqu'à la ligne d'arrivée ?

Alors j'ai testé Stéphanie sur des courses un petit peu longue distance cette hydratation des pieds avec une crème que tout le monde connaît, je ne vais pas la nommer et je trouvais que c'était très inconfortable finalement de mettre la crème et d'enfiler la chaussette par-dessus.