Sergio Beguería
speaker
6,292 appearances
27 recordings
1 series
first heard Jan 2026
last heard 12 Sep
Sergio Beguería’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 27 in all, peaking in Aug 2026 with 13.
Appearances
las más de sacar los exámenes por la mañana antes del examen o por la noche sin dormir?
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cuándo era tu momento de más energía para estudiarlos? ¿Era por la noche o.?
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Repasando la lección de historia.
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Claro.
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esto nos lo explicó el doctor Larrosa: que las ondas cerebrales cambian cuando estás en un paseo.
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Entonces, es como que te activas sin darte cuenta tus ondas cerebrales, con lo cual estás más receptivo para recibir información.
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Yo creo que es cuando más he aprendido con paseos, con transporte público, auriculares, escuchar podcast o escuchar un curso o lo que sea, pero mientras haces algo.
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Claro.
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Mientras entrenas, mientras andas, mientras vas a correr.
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Para empezar, porque si no, no encuentro otro momento de estar una hora escuchando algo, porque soy muy distraído yo.
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Entonces, yo, por ejemplo, mi reto no es empezar, mi reto es continuar durante un gran tiempo una actividad.
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Y hay otras personas que no, que lo que les cuesta es ponerse a empezar, porque una vez arrancan, cogen una concentración enorme y pueden aguantar dos o tres horas seguidas haciendo esa actividad.
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Entonces, eh, me parece brutal el primer punto que es conocerte bien para saber cuándo puedes hacer ese esa actividad y sobre todo cómo organizarla.
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Y ya te quería plantear la primera pregunta, que ya se la hago a la comunidad, y es ¿Pondrías al inicio del día lo más complicado?
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Es decir, si por ejemplo queremos entrenar o queremos hacer una reunión o hacer un vídeo, o sea, algo que nos da mucha pereza, ¿lo sería la mejor idea hacerlo al principio del día o lo pondrías en otro momento?
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tenga un principio y un final ese día.
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Vale.
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De hecho, this microhabit, this I'm going to parece brutal, is three tareas that are avancing alcohol.
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De hecho, yéndome a my history, when I empezed to emprending or in reads social and empezated my project, when you don't have results, it's much more complicated because nobody's gonna be able to do it.
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You don't know if the video has to grab it or not.
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