Sergio Beguería
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1 series
first heard Jan 2026
last heard 2d ago
Sergio Beguería’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 32 in all, peaking in Aug 2026 with 13.
Appearances
Pero simplemente eso.
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Gracias.
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en tu libro he leído un capítulo que pone cobencima Q10 en la bujía de tu motor interno claro la bujía ¿y a qué te refieres con la bujía?
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porque yo no sé ni de coches o sea aquí ya tenemos la cobencima Q10
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Bueno, el deporte
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pero
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mucho más suculento
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rápido.
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Pero si tuvieras que agrupar como conjuntos de suplementos para, y te pongo diferentes escenarios, para mejorar tu digestión y tu absorción de nutrientes, ¿qué cóctel que luego tendría cada uno que comprobar si eso lo necesitan o no, eso lo necesitan o no?
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¿Qué cosas meteríamos?
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Lo que hemos hablado ya, por lo que veo, ¿meteríamos
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ruso?
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El psyllium husk.
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Luego también meteríamos la omega 3, ¿no?
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También.
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Podríamos meter incluso la vitamina... No, ha sido lo del hidratante este, ¿no?
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¿Qué más podríamos meter para la digestión?
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Eso ya vive en nuestro intestino.
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Y luego otro cóctel que recomiendan, al menos que es una agrupación, sería para dormir mejor, que eso es un objetivo de mucha gente, ya que han hablado de magnesio, han hablado de melatonina, que no hemos comentado en este podcast, y de ashwagandha también.
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¿Cómo ves este cóctel?
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