Stefania Brucini

Oggi ti racconto uno studio che mostra come alcune forme di interruzione digitale non ci distraggono soltanto ma interferiscono anche con la capacità di ricordare le nostre intenzioni, cioè cosa vogliamo fare, e di dare continuità alle azioni nel tempo.

E se ti sembra che dopo la pandemia tutto scorra più in fretta, che sia più difficile pianificare, restare concentrati, costruire una giornata con un senso, forse non è solo una sensazione.

Ne parliamo oggi in questa puntata.

Ciao, sono Stefania Bruscini e stai ascoltando Un Passo al Giorno, il podcast quotidiano per aiutarti a mantenerti costante su ciò che è importante per te.

Immagina di avere una lista di cose da fare nella testa, in realtà, apro parentesi, andrebbero scritte, però immagina come se tu le avessi come una serie di promemoria appese a un filo, ok?

Ora, pensa a cosa succede se qualcuno scuote quel filo continuamente.

Alcuni promemoria potrebbero cadere, volare via come foglie al vento, altri invece potrebbero iniziare a appiccicarsi l'uno con l'altro, a intrecciarsi, a confondersi, insomma un caos.

Ecco questo è quello che succede alla nostra memoria quando guardiamo i video brevi sui social.

Secondo uno studio infatti l'esposizione a video brevi e altamente stimolanti influenza la capacità di ricordare cosa volevamo fare e portare a termine le azioni che avevamo pianificato precedentemente.

Lo studio che è tradotto in italiano si intitola «I video brevi compromettono la nostra capacità di conservare le intenzioni, effetto del cambio di contesto sulla memoria prospettica».

Uno studio di vari ricercatori, tra cui Francesco Chiossi, Luca Liberton, Changung Ou, Andreas Batz, Schmidt, pubblicato come parte della conferenza del 2023 Computer Human Interaction.

I ricercatori hanno voluto capire se le interruzioni digitali che viviamo ogni giorno...

quelle continue piccole apparentemente innocue come ok apro i social e guardo dei reel no i video brevissimi hanno voluto capire se questo tipo di interruzioni in che modo possono farci perdere il filo della concentrazione

se ci rendono più difficile tenere a mente quello che volevamo fare e ricordarcelo al momento giusto.

In altre parole, volevano vedere se questo tipo di interruzioni finisce per mettere in difficoltà la nostra capacità di portare avanti le azioni che avevamo pianificato.

L'esperimento ha coinvolto 60 partecipanti impegnati in un compito di memoria prospettica.

Cosa significa?

Che a ciascuno veniva richiesto di ricordare di eseguire un'azione pianificata, ricordarsi di fare una cosa quindi più tardi, mentre nel frattempo si faceva altro.

Niente di complicato, praticamente dovevano ottenere a mente una cosa come «ok, questo poi me lo devo ricordare» e farlo poi al momento giusto.

è esattamente quello che succede nella vita di tutti i giorni quando iniziamo a dire ok mi devo ricordare di fare questo e poi apriamo i social e iniziamo a vedere i reel durante il test i partecipanti venivano infatti interrotti in modo diversi a volte non c'erano interruzioni