Sébastien MARTIN

Et surtout d'aller pointer les moments de plaisir.

et les moments de déplaisir.

Qu'est-ce qui nous plaît, qu'est-ce qui ne nous plaît pas dans notre pratique ?

À quel moment ?

Quelles sont les conditions météo qu'on n'aime pas ?

Tout ça, ça fait vraiment partie du boulot de l'accompagnement.

Et c'est là aussi où c'est intéressant, c'est de se questionner sur pourquoi cet objectif-là, alors que les chemins un peu redondants, etc., ce n'est pas forcément quelque chose où tu prends le plus de plaisir.

Pourquoi aller sur un marathon qui est quand même plutôt plat, même s'il n'est pas plat, mais quand même un peu ?

Tu vois ?

C'est ça qui est aussi intéressant à aller questionner.

Alors, en fonction, bien sûr, je ne parle pas des élites ou quoi que ce soit, mais vraiment sur le sportif ou la sportive amateur, moi j'aime bien parler plutôt de changement escompté, c'est-à-dire quel changement je veux opérer ?

avant de parler d'objectif.

Pourquoi ?

Parce qu'en fait, selon moi, un objectif, on l'atteint ou on ne l'atteint pas.

On a vraiment ce côté un peu binaire du truc.

Et moi, j'aime beaucoup la nuance dans les choses.

Et en parlant de changement, c'est-à-dire, j'espère, dans les changements que je veux mettre en place, arriver à faire mon marathon en 4 heures.

Je dis un exemple tout bête.

Mais dans ce cheminement que je vais mettre en place, si ça se trouve, je vais arriver à d'autres choses qui finalement vont me permettre de conserver un bien-être avec lequel je suis OK.

et qui finalement, je n'ai pas atteint l'objectif de départ, que je m'étais fixé au départ.