Sébastien MARTIN

Après, d'autres personnes, ça va être plus complexe ou s'il ne fait pas beau...

tout de suite, ça rajoute un paramètre qui motive moins, on va dire.

Moi, j'ai souvent tendance à expliquer que la météo, c'est juste un paramètre pour te dire comment il faut t'habiller.

Après, tu vas faire ta séance et puis tu vois bien ce qui s'est passé.

Mais ce qui est quand même important, je pense, c'est en tout cas avant chaque séance, si on prend l'exemple d'Emmanuel qui n'aime pas les séances de côte, quand sur le programme c'est marqué séance de côte, peut-être quelque chose qui peut être intéressant à étudier, on va dire, en tout cas à se questionner, ça va être qu'est-ce que tu te dis au moment où tu vois écrit séance de côte ?

Et qu'est-ce que tu mets en place pour te dire, allez, j'y vais quand même, même si ça ne me plaît pas ?

Quel plaisir tu arrives à trouver quand même dans le fait d'y aller ?

Je me dis que ça va me faire progresser.

Voilà.

Mais des fois, ça, c'est des questions sur des choses qu'on n'aime vraiment pas du tout, des séances sur lesquelles on est en difficulté.

C'est des choses qu'on n'arrive pas à débloquer tout seul.

Et l'accompagnement mental peut aussi arriver sur ce type de point-là.

Et de se dire, ok, on va chercher quelque chose de positif dans le fait de faire ce type de séance.

Pareil pour les chemins de halage.

Il y a forcément des moments où il va y avoir des longueurs un peu.

Donc ça, ça va être utile.

Pareil, Sophie, sur le 10 km, il y a des moments où tu vas peut-être te retrouver dans le dur, et c'est normal.

Qu'est-ce que tu vas te dire à ce moment-là ?

Si tu dis « Ah merde, mince, c'est mon genou, ça repart »,

Oui, ok, tu as une douleur, tu analyses la douleur, mais c'est du coup quelle pensée tu vas mettre en face pour réadapter ton action ?