Sérgio Rocha
speaker
37 appearances
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first heard Dec 2025
last heard 20 Dec
Sérgio Rocha’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
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recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 1 in all, peaking in Dec 2025 with 1.
Appearances
Vamos lá. Rogério Araújo. Bom dia, Sérgio. Voltei a correr no último ano e devo dar muito crédito ao Runner. Que é um aplicativo que a gente... Tem um link aí pra você. Duas semanas grátis do Runner pra você experimentar. O Runner que vem orientando meus treinos desde agosto. O uso é fácil, intuitivo e tem sido um incentivador.
No meu progresso, visando, no momento, a corrida de Veracruz no dia 31 de dezembro do Rio de Janeiro. Usando o aplicativo, tenho visto a evolução na distância e no desempenho. Muito satisfeito com a ferramenta, que é melhor e mais barata do que as planilhas vendidas usualmente ao público amador. Esse Metallica ficou excelente. Keep Rocking. Aliás, o que eu toquei hoje, hein? Agora sim, estava faltando a conexão com a Maze Fit para assinar o Rana, né? O Jó falando por aí, que é a notícia que deu ontem. Porque o...
Mas o Fit é um tremendo relógio Não deve nada pra ninguém É um super relógio esportivo E ele já tem A conexão com o Training Peaks E a partir do dia 5 de janeiro Vai ter a conexão com o Runner Conforme o pessoal do Runner me avisou Então isso é muito legal Porque o treino já sai no seu relógio E você vai fazendo o treino do dia Porque é mão na roda E também quando você termina o treino Ele vai direto pro Runner e analisa o seu treino E vai contando tudo direitinho Então é excelente notícia, eu também gostei bastante
Por exemplo, gente, você pensa bem, não tem polar nem sinal, né? Polar nem sinal. Aliás, polar você não consegue programar, é treinamento intervalado simples, direto do relógio, são umas coisas aí. Mas polar também, nada. Polar tem treinamento, acho que tem, né?
Bom, Miracle Warriors recebeu já o Nimbus 28, ele está tão estável quanto o meu Mizuno Wave Sky 9. O Nimbus ficou não somente mais leve, como também mais magro e a largura da base do calcanhar do antepé ficou uns milímetros mais estreito. No final, o Nimbus 28 e o Wave Sky 9 ficaram muito mais estáveis e seguros do que um Vomero Plus ou Mega Max Nitro, que são tênis com base mais larga. Adorei ver a eles conseguindo fazer um tênis super estável, sem melhorar os Mizunos, sem precisar fazer o tênis grandalhão.
E gordo na área qualquer. Você sabe que a parte de tênis de estabilidade da ASICS, com bastante amortecimento, não é o Nimbus. O Nimbus é pisada, a gente fala que é um tênis mais neutro, né? Se você quer um tênis estável, da série da ASICS é o Cayano. O Cayano sempre foi estável, sempre vai ser. Mas eles estão cada vez caminhando pra ficar bem parecido. A prova do Saio em Londres foi espetacular sim. Ele correu grande parte da prova pra recorde mundial, é verdade, né? Verde.
Pessoal tirando sal de mim falando que esse tênis é verde. Vocês acham realmente que isso aqui é verde? Vocês têm certeza que vocês acham que isso aqui é verde? As linhas são verdes. Você acha que é verde? É um verdinho claro. Gente, eu não uso verde palmeiras. Já falei. Pode ter outros shades of green. Shades of green.
Olá, Sérgio, participei da votação do melhor tênis para 2025, porém, tive que selecionar um tênis com placa mesmo, sem fazer uso de algum, mas é igual, que você ouve falar, tá? Gente, voto popular, ó, se você tem ou não, você vota se você quiser, tá? Beleza, mas obrigado pelo seu voto, não esqueça de votar, o link tá aqui, tá na descrição do YouTube, tá na legenda do podcast, também tá na bio, também na bio do Instagram e do TikTok pra você votar, tá? Belíssimos nimbos do Palmeiras, não, isso aqui,
Isso aqui é verde do Palmeiras, meu amigo? Isso aqui é o verde do Palmeiras? Tá brincando comigo. Só se passou ao vejante, né, amigão? O pessoal fica doido, né, se eu falo do Palmeiras. Olha... Não, não vou falar. Chega, vai. Jorge Ferraro fez. Bom dia, Sérgio. O nosso amigo analfabeto geográfico. Eu pra sempre. Sempre, sempre serei. Maria Pérez é espanhola e não mexicana. Falei que era mexicana. Ai, Sérgio, pelo amor de Deus, viu?
Eu não tenho sorte mesmo. Duas chamadas, eu não fui sorteado em nenhuma. O Xixi Status, que é membro do canal. Mais uma, eu faço o hat-trick. E olha que foi pros 21, hein? É, o 21 é o que tem mais procura de vaga. Agora aqui no Instagram, quando eu tava lendo os comentários do YouTube, aqui no Instagram, corre a impressão 48. Bora para São Sebastião do Rio, Sérgio.
Vamos ver, vamos ver. Metal Runs falou Fight Fire, Refire. Foi exatamente o que eu toquei. Música do Metallica. Lindíssima essa cor do Nimbus 28. Também gostei. Cofinho de quilômetros. O Run é um aplicativo fantástico. Eu tenho treinado com ele e vou te falar. É bom mesmo. Eu também acho, gente. Tem muitas métricas, muitas formações. O treino você pode deixar bem personalizado. Eu tô adorando exatamente. Você deixa exatamente o que você quer. Você quer com mais treino leve. Você quer um treino mais agressivo. Ele monta... Cara, eu acho fantástico a ferramenta. Tá? Depois eu vou mostrar de novo como montar um treino pra ele. Uhum.
Sebastião sabe o melhor do mundo, só o Run Patos. Eduardo Vicente Ferreira, metade espetacular. O Run é muito bom, use todos os treinos. Eduardo Pereira falando aqui. Desavioli, eu testei esse Nimbus novo e realmente é mais leve que o anterior, gostei bastante. Hoje eu compraria um desses, olha aí. Qual a melhor Insta para acompanhar as datas e inscrições para a corrida? Não tem um Insta para acompanhar as datas. Meu, com tanta prova no Brasil, não tem como ter isso aí não, rapaz. Não tem não, é impossível.
Vai ter suporte ao Galaxy Ultra? Vou perguntar, tá bom? Vou perguntar. Acho que não sei se tá previsto. Vou perguntar, vou perguntar.
ao meio a notícia do Amizifit a Gleiciane Alves falou aqui no TikTok eu também gostei bastante dessa notícia o que mais aqui alguns comentários aqui do podcast Leandro Siqueira, estou treinando para a maratona de Montevideo com o Rana, gostando bastante além dos treinos de corrida, inclui fortalecimento e mobilidade, alongamento no cronograma sim, você pode mostrar, montar um treino de fortalecimento dele, baseado eu já mostrei isso aí ou não?
Eu acho que não. Eu preciso mostrar isso aqui. Ele monta o treino de acordo com o que você tem. Tem na academia, que tipo de equipamento você tem. Ele monta um treino de fortalecimento do jeito que você quer. Você quer geral, você quer focado e correr. É muito completo. Sérgio, eu ainda não fui sorteado para a Maratona do Rio. Eu fiquei curioso demais para saber por que as pessoas não se inscreveram na primeira chamada. Eu acho que porque as pessoas queriam, mas não queriam. A lista de segunda chamada tem mais de 200 páginas. Muita gente. Achei que seria menor, mas é muita gente porque tem muita gente mesmo.
Eu acho que é isso, as pessoas estavam querendo Mas não se inscreveram Eu amo a São Paulo City, mas fiquei frustrado com o produto da Nike O Fausto Carvalho falou, espero que a Iguana mantenha o padrão No geral, acho que mais gente vai querer correr Porém, no meu caso, fiquei pensativo Na verdade, eu conversei com o pessoal da Iguana Falou que houve uma onda boa de inscrição na prova Por causa do anúncio com a Nike, é natural
Bom, o Corrida Noir News é publicado segunda a segunda, bem cedinho no YouTube, Instagram, TikTok, podcast, também texto no corridanoir.com. Tem uma newsletter da gente, você recebe esse vídeo aqui, o texto desse vídeo aqui, praticamente ele, assim, o vídeo em texto pra você, de manhãzinha, todos os dias, no seu e-mail, né? Vai lá em corridanoir.com barra newsletter e você assina a nossa newsletter. No Spotify tem uma playlist com todas as músicas que eu toquei na abertura do programa. O que eu toquei hoje? Obrigado pela... Ah, procura lá pro CNA News, beleza? Obrigado pela audiência de sempre de vocês e até amanhã. Tchau.
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