Virginie Leroy

C'est bizarre ça.

On reste fixé sur un... Moi, ça m'arrive avec le bac.

Ça ressort.

Alors si vous aussi, on ne va pas forcément parler des rêves aujourd'hui, mais comme on a un spécialiste du sommeil avec nous aujourd'hui, j'en profite.

Et puis surtout, si vous nous avez suivis la semaine dernière,

Nous avons parlé de la santé mentale et des thérapies et de la guérison corps-esprit.

Et puis le premier épisode qui était dédié au sommeil, on en avait déjà fait auparavant avec le professeur Philippe.

Mais c'est toujours intéressant en tout cas de tirer des fils.

Aujourd'hui, on va parler de comment muscler notre santé mentale.

C'est vraiment une question passionnante.

Est-ce qu'on peut déjà la muscler ?

Est-ce qu'on est les architectes de notre équilibre psychique ?

ou finalement simplement les spectateurs de nos émotions.

Alors peut-être pour commencer aujourd'hui, comment est-ce que vous pourriez définir une santé mentale musclée, autrement dit les signes d'une bonne santé psychique, on va dire tout simplement ?

Oui.

Alors, je me demandais quand même, est-ce que vous voyez une explosion des pathologies mentales ou est-ce que c'est parce que la santé mentale est à la mode, entre guillemets, c'est-à-dire qu'on en parle beaucoup ?

C'est vrai qu'il y a une psychologisation de la société, je ne sais pas comment on peut le dire.

En tout cas, on parle beaucoup de psychologie.

Moi, j'entends mes enfants d'une vingtaine d'années me sortir des concepts psy.

Jamais quand j'avais cet âge-là, vous avez fait des études de psychiatrie, c'est différent, mais jamais à ces âges-là, on ne parlait...