ジェーン・スー

朝食におすすめのアレンジレシピを教えていただきました本当浜内先生ありがとうございました来週はですねいよいよリスナーの皆さんからいただいたメッセージを紹介しますいろいろアレンジレシピなんかも考えている方もいらっしゃるというそしてプレゼントのお知らせもあります今日紹介した豆乳の力を毎週抽選で6人の人にプレゼントしています郵便番号にご住所お名前を名記の郵便番号ご住所お名前を名記の上豆乳の力を食べた感想

コーナーの感想などを添え、so.tbs.co.jpまで送ってください。また今回はSNSでも応募ができますから、ハッシュタグ生活は投入の力で踊るをつけて、Xまたはインスタグラムに投稿してください。来週は皆様からのメッセージをこのコーナーで紹介します。

ここからはシリアスな悩みから 統合な相談まで皆さんのお悩みについて考える 相談を踊るのコーナーです今日は通算2870件目 ラジオネームポンヌさん 35歳女性からの相談です

はいということで今日はこんな相談内容ですよ同じ悩みを抱えている方ぜひメールくださいとお伝えしたらたくさんメールいただきましたありがとうございますラジオネームもじゃみさん初めてメールしますお腹が鳴る気持ちめちゃくちゃわかりますうちの会社は13時からがお昼なんですが正直そこまで待てない日あります

実際チーム内でも12時半から早昼をとっている人もいますしチャットに早昼いただきますと流れてくると私は他のメンバーも一気に空腹思い出してつられていくこともでもお腹が鳴るのは体からのサイン可能なら少し早めに整えて午後を気持ちよく過ごすのも全然ありだと思います我慢よりコンディション優先でいいと思いますよ

あとこちらの方はですねスーサマガジンさん初めましてという匿名の方今日は体調が優れず欠勤をさせてもらいながらラジオを拝聴していました静かなオフィスでお腹が鳴る恥ずかしい気持ちめちゃわかりますなので相談者の方の周りの方もわかるわかると思っている気がしますお腹が減ってなるならグーピタというお菓子みたいなのが聞きました炭酸飲料が飲めるなら炭酸水もいいかと

そうですねまだありますしでもあれグーッとなるのが止まるっていう作用があるというよりも小腹が空いた時に食べるっていう食物性だと思うんですけどこんな方もいらっしゃいます40代の福餅拓安さん私も食べてすぐに私食べてもすぐにお腹が空きますそしてかなり豪快にお腹が鳴ります水を飲んだり気を紛らわしたりしますが会議中などはそれもできないその場合一番効くのはお腹を極限までへこませるやってみましょううおー

もうお腹がえぐれるぐらいまでへこませるのですそうすると仮にお腹が鳴ってもお腹の奥の方で鳴る感じになるのでそこまで目立ちませんしかもお腹をへこませるのでなんとなく腹筋を強化している気分にもなります私はこれを会議中1時間続けることも多いです終わった後お腹が疲れていいエクササイズになっていると思います慣れれば簡単ですのでお試しあれって

イメージは片岡鶴太郎さんみたいな感じですかへこましてあんなへこまないけどねへこまないそうなんですよイメージへこませられてるんですけどお腹触ると結構出てるおかしいなへこませるって言ってもらうのかペンネームまめきちさん川越市の方静かな室内でデスクワークをするときの対策は水をゆっくりと飲むです

喉を湿らすくらいのチビチビだと効かないのでゆっくりとしっかり飲みます数分してまたゆっくりとしっかりつまり食べられない環境なので水でお腹を満たします個人差あると思いますが私はこれで乗り切っています水を少しずつ飲むゆっくり喉を湿らすというよりはゆっくり

気分良くない?そうなんですなんか可愛いって思いますよね気分がいいって言い方悪いかなすごい真面目な人とかとっつきづらい人とかのお腹が鳴ってると同じ人間だなっていうさちょっと隙が見えてもらうようなお腹鳴っちゃったとか言われるとお腹空いたよねみたいなニヤニヤしちゃうっていうありますよね

会う人と会わない人がいるんだろうねそれぞれ皆さんやっぱりありますね勢いに任せてすごいメールを届きまして板橋区赤ずきんちゃんドキンちゃんスーさんヘッドバンのうがじんさんこんにちはご相談者様のお腹が鳴るかは鳴りそうになると机を叩いたり髪をガシャガシャしたりして音を出します

ここまでなるほどそう言ってもあるですね次ですよ私は歩きながらおならが出ますしかもしっかりみんなイヤホンしてるから容赦なくしますが下の周りを見渡すとゴロジーが近くにいてイヤホンなしたまに目が合いますが自分じゃない風に堂々と歩き続けます匂いも発生するから私と別の話だと思うんですけど強いですよねおならもそうですかパリコレのランウェイを歩くように足を交差するからチャッチャッチャッチャッと歩いてブッブ

人がいっぱいたみてなんかこう屋根のあるとこやめて欲しいんですけど 外だったら別にいいですよねしょうがないでをすれ違う人がとっててそうやでちょっとってなるかけられてなんかもう我慢できなかったのかなと思いますかね おならに比べたらお腹がなるなんて超かわいいもんですよいいもんですねそんな気にする 気にしなくていいとないかもしれないなんかやっぱりあの

どこ行ってもそのお腹がストレスでなるとかいうのはあるみたいです基本的には空腹時のお腹の胃腸の収縮胃の収縮かでお腹がなるらしいんですけどもう人間のシステムだからあと食べれば食べるだけ肉がつくからなるべく間食は避けたいですあとはゼロキロカロリー系で言うとあれですよねあの

水筒の中に食物繊維も入って例えば

番組でもやったんですけどデキストリンスとかチアシードとかお腹が膨れる系のものを入れた飲み物を家から作って持ってきて肌から見ると普通に水筒の飲み物を飲んでるぐらいの感じそれなら見えないですしね温かい飲み物でもキンキンに

ものだとちょっと難しいと思うんですけど人肌よりちょっと温かいコンビニで売ってる左右ぐらいの感じだと結構トロッとするんですよそういうプロテインじゃなくてなんだっけあの

寒天とかだと言うのかなあれカロリーないからあっちはダメなのよゼリーの方あれなんて言うんだっけこんにゃくゼリー違う違うゼリーの元はゼラチンゼラチンはタンパク質だからカロリーあるんだけど寒天の方だったら大丈夫なはず

そういうの入れてとろみつけるのあるじゃんお年寄りとかがあるので飲み物作って持っていくとかって言ってはあると思うけどそのとろみで胃の粘膜が覆われて音も出にくくなりそうではありますよねお腹が空いてると自覚すると鳴るんだからそうじゃない状態にするしかないよね物理的にはそうですけど基本的にはこれだけ仲間がいるっていうことを知ってですね堂々と鳴らしてほしいですよね