安田真佐枝

回復に取り組むっていうことは何も損はないんだよって自分自身の人生を生きやすく楽に楽にっていうと楽したくないっていう人もいるかもしれないけれども自分らしく生きていかれるようになるんだよっていうことを示してくれる取り組める過程だと思うので損はないよっていうことを前回言ってましたけれども

じゃあ今日は本当に私がしたいことって何なのかその病気の声はいろいろ言ってきたり完璧でいないといけないとかねいろんなことがあったりするかもしれないけれどもでも本当の自分頭でいろいろ考えることと皆さんにはちゃんと大事なハート心魂というものがあるんですよね

それが思考によって全てをコントロールしようとするとやっぱり心が叫び出すっていうかね自分自身と一致してないっていうずれが生じてくるそうするとそういうところに病気が大好き病気の餌となってどんどんどんどん病気を進行させていくっていうよね病気の部分はそういうの大好きなんですよね

だから今日はこのジェニーさんの言う本当に私がしたいことってっていうところをね読んでみたいなと思います私は1週間ずっと何の問題もなく食事をすることができてセラピーのセッションにも全部出席し気分も爽快に過ごしていましたそしたら突然エドが背中に飛びついてきて私は過食とオートを待たせてしまいましたおまけにエドと言ったらそれについて誰にも話すなと言うんです

そうだよね、誰にも話さなければ大丈夫、私はとりあえずできているように、自分が思える、それか人に思わせられるということがありますよね。明日の夜のグループセラピーでは、嘘をついて全て順調だと話すんだぞ、とエドは言いました。そこへ完璧主義女子が、そうすればグループの中であなたは落ちこぼれだとは思われませんよ、と口を挟みます。

エドが続けますそれに明日は食べない予定だから友達のメロディーとのランチにはいけないぞ何でもいいから言い訳をして約束をキャンセルするんだな君のお母さんが電話してきて調子はどうかと尋ねたら嘘をつくんだぞ全て順調で調子よくやってるわとだけ答えるんだエドは私の一番身近な人たちみんなに嘘をつくように言いましたその時セラピーで私自身の本当の望みや思いと

エドが価値を置くものと比べてみるということを学んだことを思い出しました。すると私とエドとは全く違う価値観を持っていることに気がつきました。エドによれば私の友達や家族に嘘をつくことは何の問題もないことなのです。それに対して私はそんな誠実じゃない行動をすることをとても嫌っていました。

もちろんこれまでエルの言う通りに、私の彼の言うことを信じて、誰かで構わず嘘をついていた時期もあります。でも今では、嘘をつくのは私自身の信念に反するとわかるようになってきました。

これね、嘘をつくというか、ごまかすという感じだと思いますね。その病気の部分はやっぱり病気をそのまま存続させたいわけですよね。だからそこを正直に過食したとか、オートしたとか言ってしまえば、周りのサポートチームとしてはどうするって介入せざるを得ないというか、介入したくなるわけじゃないですか。

病気の部分っていうのはね多分嘘をつかされるっていうか嘘をつくっていうよりは病気を存続させるためならどうでもいいみたいなそれを真実を話さなくてもごまかしても言い訳をしても病気さえ過食応答さえ挙食さえ運動さえしてくれているのであれば他はどうでもいいみたいな

そういうのってすごいあると思いませんでそれが結果結局は他のすごい自分にとって大事な人たちにとってこう思想が出てくる自分がなんかすごい誠実じゃない嘘ついたような気分になるだけど多分病気の部分はいや言わなければ穏便だよって言わなければ誰にも分かんないよ言わなければ

大丈夫じゃないみたいなね、そういうそそのかしってあるかもしれないですよね。あとはやっぱりね、大事なのは自分に正直になるっていうことがね、この回復の上ではすごく大事なんですよね。やっぱりこれって自分と自分との問題だったりするじゃないですか。今まではやっぱりその人の目をすごい気にしたり、人からどう思われるかっていうことがすごい気になったりしてたかもしれないけれども、

この回復を取り組んでいる過程でねやっぱり一番大事になるのは自分に正直になること自分で自分のありのままを受け入れる練習をしていくことだから時にはできない自分もいるそれはそれでいいできる自分ももちろんいる隠したい自分もいるみんなの前では大丈夫な振りをしたい自分もいる

だけど、実はできていない、できない、自分がいる。そういうのをね、全てあり、どれでもあり、何でもありっていうことをね、まずは認めてあげる、自分が自分で認めるっていうこともすごく大事。で、それを、もちろんね、誰から構わず全て言う必要ももちろんないんだけれども、自分にとって必要であれば、

その病気の声がいくら隠しといた方がいいとか、フリをした方がいいと言ったとしても、自分の回復のためにやっぱり役に立つことを自分が選んでしていくっていうことがね、すごく大事になりますよね。はい。

そこで最近の過食や応答、挙食についてエドは嘘をつくように私に言いましたが私は私の信じること、私の思うことに沿って行動しようと決断しました私の中で何が起きているのかを私はみんなに正直に話をしました私の信念に従ってみんなに誠実に話をしてみたらみんなは私が回復の道に戻るために必要な声かけや対応をしてくれました

こういう時にねやっぱりみんなの中で皆さんの中でいや今戻りたくないんだとりあえず止めてほしくないんだとかねそういう時もあるかもしれないですよね言ってしまったら止められるとかいうのもやっぱあるじゃないですか今はとりあえずほっといてとか今はとりあえずさせといてとかね

そういう思いもあるっていうことも事実だろうと思うので、それも踏まえて、私、今どうしたいの?っていうのを聞いてあげるっていうのもね、すごく大事かもしれないですよね。嘘をつくということは、エロと私の信念を比べたときの一つの違いにすぎません。もう一つの大きな違いは、

エドはどれだけ痩せているかを何よりも大切だと主張する点ですエドは私の洋服のサイズと体型の方が私の内面がどんな風であるかよりも重要だと考えます私の自己価値観はある特定のサイズのジーンズを履けるかどうかで決まると言い切ります本気でそう言うんですでも私は自分の内面を深く見つめ始めるようになって痩せていることだけが何よりも重要とは考えなくなってきました

これもすごい大事ですよね体型、食べ物、カロリー、体重の数よりも大事なものがあるということにまた気づけるかどうか私は他の人たちのことをサイズや外見で判断してお付き合いをしているわけではありません私自身についても容姿で自分の価値を決めるべきではないと頭ではよくわかっています