安田真佐枝

ちょっとある意味気の毒というかねそれだけを指標にしてそれだけをもう生きる頼りにして糧にしてたっていうのはちょっとやっぱりあまりにもかわいそうというか不便というかすごい狭い世界でいたんだなっていうことに気づきますよね

それがやっぱり文化だったりダイエット業界だったりそういう風潮もあるんでしょうけれどもやっぱり体重よりも大事なこと好きなこと大切にしたいことって実はたくさんたくさんあるんですよね

でもそこに気づけないほどそこに没頭してしまっているっていうことがねやっぱり別にその人が悪いとかその人がなんかすごいなんだろう狭い世界で生きているというか意図して悪くしているわけじゃもちろんないんだけれどもやっぱりそれだけの情報しかその時にはなかったっていうそこまで追い込まれているそこまで追い詰められているっていうね

ことなんでしょうよねそれだけやっぱり病気になる接触障害になるっていうことは自分のこの世界を縮めていってしまう本当にいろんなことができていたのに人との関わりとかでもねあったのにそれをどんどんどんどんとにかく体重の数だけが大事って思わせるほどの威力があるっていうことですよね

それってねすごいちょっとある意味怖いある意味洗脳されていくじゃないけどねそれが本当に強力な自分にとって絶対信じなければいけないもの従わなければいけないものとして自分の中で位置づけられちゃうっていうのはねすごくやっぱり大変なことですよねはい

体や体重に注目しすぎると人生でもっと大切なものを見失ってしまいますたとえ体重が実際に適正範囲を超えているか健康上の問題のために医師から体重を減らすようにと指示されたにしてもそれでも体重計の数値よりも健康と幸せに意識を向け続けることの方が良い結果を生み出すでしょう

一番の基本を抑えておきましょう。体重を減らそうとする限り、あなたの今の体重やどの接触障害に罹患しているのかに関係なく、回復する方向へは進めません。もちろん、誰一人として決して体重を減らすべきではないと言っているのでもありません。

あなたが体重を減らしても良いかどうかは私たちには判断ができませんここで大切なのは接触障害から回復するためには接触障害行動を完全に諦めて食べ物との健康的な付き合い方を育む方向に移行しなければならないという点です

その過程で体重が増える人も減る人もいますいずれにしても体の望む本来の自然な状態に戻るのですその自然な状態が受け入れられないから苦労してるんじゃないっていう気もしますよねそもそも結構ぽっちゃりなのが許せないとかねいうこともあるかもしれないしそれは嫌かもしれない

だけどある意味

それを受け入れるかそれがもしも普通に食べててもう本当にジェネティックなもの遺伝的なものでよくね肥満の方々は水飲んだだけでも太るとかっていう方もいらっしゃるけれどもある程度体型ってその遺伝的なものでも残念ながら決まってるんですよねすごく量を食べる自分と同じ量を食べててもそれでもすごい細い人もいれば

同じ量食べてるけど自分よりぽっちゃりの人もいるわけじゃないですかそれはねもう神様が不公平に作ってるとしか言いようがないじゃないですかね日本人に限らずねアメリカ人アメリカの中にもいろんな人種いますけど

人種によってもやっぱ体型って違うじゃないですか背が高い人もいれば足の形とか結構歴然ですよね日本人は結構平たくて幅が広いけど白人の人たちの足って結構細いんですよねだから幅で言うと一番細くないとバカバカになっちゃう

髪の毛の色もそうですよね金髪の人もいれば黒い髪の人もいれば茶色の人も初めから茶色の人もいればそれをねなんとなく金髪がいいってみんながイメージを受けるから

なんか金髪になりたいとかならなきゃいけないとか黒い髪の毛の人はダメなんだみたいにね思っちゃったりする人もいるかもしれないけどでもね面白いことに金髪の人に言わせると眉とか

まつげとかが金髪だとすごいぼやけるんですってだから黒くていいねって黒いとはっきりするじゃないですかねアイライナーとか使わなくても目の形とかがはっきりしていいなって言うんですよね皮膚にしてもね面白いことに黒人の人って色は黒いけどすごい滑らかな肌なんですよね

白人の人たちは色は白いけどガサガサというかザラザラというかサメ肌みたいなしっとりという感じじゃないんですよね

だからそうね一見だけではわからないものっていうものもあるし皆さんがその痩せていればいいって思い始めたのもね結構マスコミからの影響だったり自分の思い込みだったりっていうこともあるかもしれないけどそれはもう変えられないと思います

もし思うとすれば思うとしたらもう自暴自棄になってもう嫌だっていう人もいるかもしれないけどでも体系だけじゃないよねっていうのはねぜひぜひまたちょっと振り返ってみていただきたいなってその体系だけでみんな本気で社会が人のことを判断するとすればどうですか

それこそ痩せすぎている人もダメになるかもしれないし、それじゃあやっぱり世界、社会が回っていかないっていうことはありますよね。だから結局は社会がというよりは自分なんですよね。自分の意識、自分がどう思っているか。