Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu. Autor podcastu: Marcin Bieniek Kontakt: [email protected] 134. Co robić by mieć mniej kontuzji? Kontuzji jak błędów, nie da się uniknąć. Aby stale się rozwijać i wchodzić na coraz wyższy poziom zaawansowania, sportowcy muszą dawać z siebie wszystko i przyzwyczajać się do przebywania w strefie dyskomfortu. Takie nastawienie sprawia, że ciało i umysł są poddawane dużym obciążeniom, a to może prowadzić do mniejszych lub większych urazów. Każda kontuzja to przymusowa przerwa i ograniczenie w rozwoju, dlatego trzeba zdać sobie sprawę z czynników, które zmniejszają możliwość występowania kontuzji. Prewencja to klucz by cieszyć się owocną karierą i kroczyć od jednego zrealizowanego celu do kolejnego.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related