Травмы проще предотвращать, чем лечить. Это вам любой тренер скажет. Несоблюдение принципов последовательности и увеличения нагрузок и сложности упражнений. Неудовлетворительное состояние мест занятий, оборудования, одежды и обуви. Неблагоприятные погодные условия. Нарушение дисциплины во время тренировок или соревнований. Все это может привести к проблемам с ахилловым сухожилием, растяжению связок, воспалению надкостницы, проблемам с коленями и другим неприятным и болезненным последствиям. В новом выпуске Антон Хоменко и Оля Гончарова вместе с тренером по легкой атлетике Константином Воронцовым выясняли, как предотвратить травмы. Подписывайтесь на инстаграм подкаста: https://www.instagram.com/gibkiy_zozh

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related