🔊 Как еда может стать лекарством? Откройте для себя мощь научной нутрициологии и узнайте, как правильное питание способно влиять на здоровье! В этом эпизоде Юлия Юсипова, MD, ректор Европейского университета долголетия, и известный эндокринолог и блогер Катя Янг обсуждают важнейшие аспекты здоровья:💡 Хронические заболевания и персонализированный подход💊 БАДы vs. Еда: что лучше? Можно ли получить все нутриенты только из продуктов?🌙 Циркадные ритмы и как режим сна влияет на метаболизм🍲 Кулинарная медицина: искусство здоровой еды без лишних ограничений📉 Почему анализы не всегда дают полную картину и как не лечить «цифры в бланках»⚖️ Как найти баланс между доказательной и интегративной медицинойЭтот подкаст поднимет вопросы, которые помогут вам по-новому взглянуть на питание, образ жизни и здоровье. Вы узнаете:✔️ Как составить рацион с учетом сезонов и потребностей организма✔️ Почему стандартные диеты не работают для всех и что делать вместо этого✔️ Как бороться с пищевыми неврозами и сохранять психологический балансЕсли вам близка тема долголетия, нутрициологии, биохакинга, и вы хотите узнать, как изменить свое здоровье через питание — этот выпуск для вас! 🎯⚠️ Смотрите до конца, чтобы не пропустить практические советы и рекомендации для повседневной жизни. Задавайте вопросы в комментариях — мы ответим на самые интересные!#интегративнаямедицина #доказательнаямедицина #нутрициология #кулинарнаямедицина #здоровье #питание #долголетие #витамины #БАДы #биохакинг #циркадныеритмы🎧 Подписывайтесь на канал, ставьте лайк ❤️ и делитесь этим выпуском с друзьями! Ваши вопросы и отзывы вдохновляют нас создавать полезный контент.Подписывайтесь на соцсети Юлии Юсиповой:https://www.instagram.com/dr.yusipova_officialhttps://t.me/yusipovacomПриобрести журнал Nutriscience:https://ecoherbs.org/collection/zhurnal-nutriscience Приходите к нам на обучение:https://eul.educationМой личный сайт со статьями и рецептами:https://yusipova.com/ Наш магазин БАД из США:https://nutrigeek.shop/Экосистема для врачей и нутрициологов по расшифровке анализов и взаимодействию:https://biogeek.health/https://biogeek.expert #ИнтегративнаяМедицина #Питание #КулинарнаяМедицина #Здоровье #Анализы #Нутрициология #Витамины #Орторексия 👉 Смотрите сейчас и сделайте шаг к улучшению здоровья!

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related