Как правильно поддерживать друзей, партнера и близких, и не разрушить отношения случайными фразами?Мы часто хотим поддержать, но вместо этого:🟣 обесцениваем переживания,🟣 говорим болезненные шаблоны,🟣 начинаем давить советами или контролем,🟣 видим только проблему, а не человека и его чувства.В этом выпуске я говорю о том, как быть рядом так, чтобы человеку действительно становилось легче.Вы узнаете об ошибках и правилах бережной поддержки в близких отношениях. Смотрите, чтобы научиться поддерживать так, чтобы отношения только крепли, а человек рядом чувствовал: «я важен, меня видят, меня слышат».00:00 Вступление02:24 Что такое поддержка?04:32 Почему нам важно поддерживать других?06:17 Первая ошибка в оказании поддержки12:41 Вторая ошибка в оказании поддержки14:51 Третья ошибка в оказании поддержки18:11 Четвертая ошибка в оказании поддержки21:29 Универсальные правила поддержки22:32 Воспринимать чувства23:47 Использовать Я-сообщение25:47 Сказать: «Я с тобой»26:45 Видеть человека целиком27:26 Сверять соответствие роли29:47 Поддержка – это НЕ терапия31:15 Устойчивость в ценностях

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related