На связи - нутрициолог Павел Корпачев:Учёные объяснили, что происходит с вашим телом, если вы не завтракаете. Если вы регулярно пропускаете завтрак, вам стоит знать, что это может иметь серьёзные последствия для вашего здоровья. Возможно, вы думаете, что экономите время или сокращаете количество калорий, но правда в том, что пропуск завтрака может негативно сказаться на вашем организме. Давайте рассмотрим научные факты о том, что происходит с вашим телом, когда вы не завтракаете. Результаты могут вас удивить. К примеру, отсутствие завтрака часто приводит к резкому падению уровня сахара в крови, вызывая головокружение и слабость. Более того, отказ от утреннего приёма пищи может способствовать набору лишнего веса и ухудшению функции пищеварения.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related