В гостях у Ника Варламова Инга Егорова, коуч ACC ICF и эксперт по полезным привычкам. Инга рассказала о том, как ей удалось создать уникальный продукт, соединив техники тренинга с коучингом и получать от этого крутые результаты. В этом выпуске Ник и Инга говорили о привычках, о том, как трансформировать действие в привычку, как «войти в привычку» и как через 10 лет получить крутой результат от ее внедрения. Из беседы вы узнаете о том, что привычки, как и цели, должны быть личными, откликаться нашим ценностям и условиям жизни. И еще о том, почему при внедрении привычек нельзя полагаться на силу воли, а нужно использовать хитрость и уловки для формирования крепких нейронных связей. «Привычки – это игра вдолгую». А как сыграть свою лучшую игру, вы узнаете, прослушав этот выпуск. Он будет полезен всем, кто ищет способы повышения личной эффективности и улучшения качества своей жизни. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/icf-r/message

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related