Мы все знакомы с тем голосом внутри нас, который критикует каждое наше действие, каждое принятое решение. Он может быть настолько громким и навязчивым, что иногда мы даже начинаем верить в его отрицательные оценки о себе.В этом выпуске я хочу поделиться с тобой некоторыми полезными стратегиями, которые помогут справиться с внутренним критиком и начать настоящее принятие и любовь к себе. Мы обсудим, как осознать этот внутренний голос, переформулировать негативные мысли, применить самосострадание и многое другое.Желаю приятного прослушивания и принятия себя ❤️Подписаться на телеграм канал https://t.me/psy_careПодписаться на соцсеть с картинками* https://instagram.com/nastyalubof?igshid=YmMyMTA2M2Y=Подписаться на youtube https://www.youtube.com/channel/UCqvcYWoPy13lyg3nupHacCwПоддержать автора рублем https://pay.cloudtips.ru/p/86fadd94*Признан экстремистской организацией и запрещен на территории РФ

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related