В этом выпуске Саша Сериков, Саша Кухаронок и Ольга обсуждают тренд на моделей 60+, стереотипы о старении, как изменить свое отношение к третьему возрасту, какие упражнения и ритуалы добавить в свою жизнь, как и где вдохновляться, как монетизировать свой блог. А также, выясняем, что такое эйджизм и почему это плохо. Благодарим наших партнеров: Онлайн-гипермаркет 21vek.by, который дарит вам скидку 7% до конца лета по промокоду ПОДКАСТ! Сервис доставки еды и продуктов Delivio.by, который доставляет быстрее всех. Alfabank.by, за содействие людям и компаниям в улучшении жизни, предоставляя простые и удобные решения от повседневных до самых важных. Сегодня и на годы вперед. Наш Instagram: https://www.instagram.com/pnkenp По вопросам сотрудничества: [email protected] Канал в Telegram: https://t.me/pnkenp Сериков: https://www.instagram.com/alexseric/ Кухаронок: https://www.instagram.com/kuharonok/ Суворова: https://www.instagram.com/olgashatyko/ 00:00 - Представление гостя 03:31 - Тренд на моделей 60+ 05:43 - История становления Ольги, как модели 08:47 - Рекомендации начинающим, взрослым моделям: 19:09 — Суставная гимнастика 19:40 — Водный баланс 22:19 — Ходьба 24:11 — Соматическая гимнастика 25:17 — Кето диета и интервальное голодание 33:49 — Активная социальная жизнь 35:54 - Как стареть красиво 42:39 - О пользе книг и какие книги читает Ольга 46:16 - Что определяет судьбу человека? 51:14 - Блог в Инстаграм, как место для вдохновения 55:13 - Про источники вдохновения 59:06 - Как монетизировать свой блог 01:01:40 - Что для женщины значат деньги 01:02:38 - Что, если женщина зарабатывает больше мужчины 01:05:40 - Сбережения или как накопить на пенсию 01:07:06 - Зачем ходить на почту? Возможности онлайн-оплаты 01:10:24 - Что такое эйджизм и как с ним бороться 01:25:58 - Как изменить своё отношение к третьему возрасту 01:30:44 - Секреты активного долголетия

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related