Це четвертий сезон подкасту “Розмови в Тишини”, де ми відкрито і без прикрас говоримо про внутрішні трансформації, пошук балансу і жагу до змін. У першому відеовипуску Артем Горін, засновник Школи, спілкується з Валентином Мужановським — експертом із руху, довголіття і природної реабілітації тіла, випускником та партнером Школи. Валентин має за плечима 16 років професійного спорту і понад 20 000 персональних тренувань, а його підхід базується на фундаментальних принципах рухового розвитку. У відвертій бесіді Валентин розповідає про свій досвід долання особистих криз, травм і складнощів. Про те, як йому вдалося переглянути своє життя, щоб віднайти новий рівень розуміння тіла, здоров'я та внутрішнього спокою.Про що говоримо в першому епізоді:[01:19] - Контекст, цілі та головна ідея створення Школи ментального здоров‘я Тишина.[05:24] - Роль медитації та "м'якої дисципліни" [09:16] - Концепція функціонального довголіття[11:30] - Вплив сучасних технологій на фізичну активність[22:00] - Від травми до відновлення та створення успішного проєкту[26:56] - Навчання в Gray Institute та його вплив на професійний шлях та масштабування[36:57] - Роль медитації в особистій трансформації Валентина та його поглядах на життя й роботу[01:02:56] - Запуск челенджа "100 3Dорових присідань" та його цілі. Можливості в Школі «Тишина»Приєднуйтеся до прослуховування та надихнутися на власні зміни!Навчатися в нас: https://t.me/TishinaSchoolBot?start=source-buzzsproutЧелендж “100 3Dорових присідань“: https://t.me/+1SfqJ2xmrrFkNmViПідписуйтесь: Артем Горін — https://www.instagram.com/artemgorin_sense/Валентин Мужановський — https://www.instagram.com/v.muzhanovsky/Школа ментального здоров‘я Тишина — https://www.instagram.com/tishina.meditation/

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related