В этом эпизоде разбираем одну из самых частых проблем: почему вес не уходит, даже если ты «на дефиците калорий».Считаешь калории, стараешься, держишься несколько дней, а на весах те же цифры?Разберем реальные причины:- почему дефицит может не работать- как дефицит ккал может мешать снижать вес- почему не удается удержать весЧаще всего проблема не в том, что ты не правильно считаешь. И даже не в метаболизме, гормонах или «возрасте».Запись в коучинг - https://forms.gle/kveZge2ZkxYPduQ77Тест на отношения с едой - t.me/tteplova_bot

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related