Ассертивность – новое слово в вашем лексиконе, которое принесёт позитивные изменения в жизни! Хронометраж:00:00 Привет!02:30 Типы и модели поведения: агрессия и пассивность03:40 Ассертивное поведение и ассертивность04:30 Ассертивный человек – это какой? 06:10 Оцените уровень своей ассертивности 08:00 Как мы начинаем манипулировать другими и подавлять свои желания09:30 Ассертивность в психологии 10:40 Ваши права, которые вы игнорируете 13:00 Примеры из жизни 15:15 Как отказаться от того, что вам не нужно16:10 Техники ассертивного поведения18:40 Ассертивность в общении и переговорах20:18 Анализ коммуникации21:30 Личная история 23:30 Как развивать ассертивность?24:45 Важна ваша уверенность в словах и действиях. Примеры26:30 Практика ассертивных утверждений 28:00 Статистика восприятия себя и других29:10 Выводы. 30:27 Выгода ассертивности 31:05 Меняйтесь постепенно31:30 Что делать, если не хватает сил изменить ситуацию32:45 Что будет, если НЕ вести себя ассертивно33:15 Ассертивность не равно эгоизм 33:45 Завершение Ставьте хорошие оценки, сердечки, подписывайтесь на подкаст! :) Telegram канал: https://t.me/skazhi_ne_molchi Сотрудничество и реклама: в Telegram @kseniyachadova Записаться на консультацию\уроки по речи и голосу, заказать джингл, музыку или озвучку: в Telegram @kseniyachadova Поддержите развитие подкаста любой комфортной суммой: https://www.tinkoff.ru/rm/chadova.kseniya1/PUR7i62042/ Единая ссылка на всё: https://taplink.cc/kseniyachadova

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related