Сперва напомним, что у нас есть горячо любимый тг канал, подписаться можно тут:https://t.me/anxious_friends В этом выпуске мы честно говорим о выгорании — как оно начинается, почему мы теряем силы и что помогает вернуться к себе. Делимся личными историями: Саша рассказывает, как приняла своё состояние, Маша — о выходе на burnout leave, а Настя — о выгорании от жизни в целом. Разбираем причины, корпоративную культуру, больничные по выгоранию и свои пути восстановления.(00:00) Интро(00:28) Наши апдейты(04:37) Кто наша гостья, и о чем мы будем говорить?(06:14) Как начинается выгорание, и какие у него причины? История Саши(15:36) История Маши и рассуждения про корпоративную культуру (26:03) История Насти о выгорании на работе(27:49) Что такое burnout leave или больничный по выгоранию?(30:18) История Маши о выходе на burnout leave (36:19) История Саши о принятии своего состояния (45:22) История Насти о выгорании от жизни(51:00) Как мы выбирались из своих состояний? (01:09:35) Как мы чувствуем себя сейчас? Что мы делаем, чтобы предотвратить повтор? (01:15:12) Советуем советы напоследок Благодарим иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима Эммотта.Ну и на нас подписывайтесь! @zatopi @shelopopik @anxi0us_friends

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related