اپیزود بیست و سوم پادکست نوتری کست : تغذیه در تمرینات ورزشی‌حامی باش ، حمایت مالی از پادکست ما‌تو این اپیزود میخوایم راجع به اصول تغذیه قبل ، حین و بعد از تمرین ورزشی حرف بزنیم. تغذیه در تمرینات مختلف مثل بدنسازی ، ورزش های استقامتی مثل دویدن و برای هدف های مختلف مثل عضله سازی ، افزایش عملکرد ورزشی و چربی سوزی صحبت میکنیم‌منابع :کتاب ISSNHealthlineVerywell fitHealtlineWebMDVerywell healthThe American College of Sports Medicine ( ACSM)اینستاگرام نوتری کستایمیل : [email protected]کانال تلگرام: nutricastنوتری کست جایی که یک لقمه از آگاهی ، طعم بهتری به زندگیمون میده Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related