💭 「うっつらの筋肉に騙されるな！胃腸を整えて、男女ともに『ツヤプリ』を目指そう！」前半は、サロン読書会で大盛り上がりした「ジムに通ってマッチョなのに、なぜかスタミナがない男の謎」をプロの視点でぶった斬り！超回復を無視したカサカサ筋肉の正体から、偽マッチョを一発で見抜く「肌ツヤ・爪・自己自慢」の3大チェックポイントまで、さおり＆えりこが容赦なく語り尽くします。後半は、今まさに真っ只中の「夏の土曜（7/20〜8/7）」の過ごし方！冷たいアイスやクーラーで疲弊した胃腸を労わり、秋バテを防ぐ具体的な体質改善テクをお届けします。さらに、バレー高橋藍選手の美しい肉体から学ぶ「飛ぶ動き（ナワトビ）」の姿勢改善効果まで、今週も笑いながら身体の真理を学べる30分です🌿🍵 もくじ 🌡️・「マッチョなのに体力がない男」の謎をプロに聞いてみた！・1ヶ月-5kgは病気！？急激な変化が「すっかすか」を作る理由・偽マッチョを一発で見破る！見るべきは「肌のツヤ」と「爪」・さおり統計学：承認欲求ダダ漏れの筋トレ自慢男には気をつけろ・【夏の土曜ケア】胃腸の過労を防いで「秋バテ」を回避する方法・冷たいものの誘惑と戦う！1日1回お腹を温めるお茶選び・高橋藍選手の肉体美に大興奮！ジャンプ（飛ぶ動き）が身体を激変させる？・歪んだまま走ると怪我をする！運動の前に知っておくべき「土台」の話📮 お便り募集中！・あなたが過去に出会った「見せかけだけの偽マッチョ」エピソード・この夏、胃腸を労わるために実践している（または挫折した）冷え対策（ハッシュタグ #ぐる体で教えてね💌）🌀 今回のリンク集 🌡️・オンラインサロン「ビジョラボ」（8月よりリニューアル！毎月25日募集スタート🫶）🔗［URL］・「カラダのトリセツ」セッションはこちら🫶→🔗［URL］・noteも更新中🫶→📔［URL］

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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