ぐるぐると体温
Episodes
#13 【師走は走る】仕事もイベントも多すぎ！！年末年始のレスキュー特集！
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
🎙 ぐるぐると体温 Ep.13｜年末年始って忙しい！そんなあなたにお届け！💭 暴飲暴食・寝不足・冷え・むくみ…...
#12 朝だる・冷え・PMS…40代の「しんどい」総まとめスペシャル
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
🎙 ぐるぐると体温 Ep.12｜40代の「疲れ・冷え・PMS」リアル質問スペシャル💭 体力強めのヨガ講師SAORI × 栄養管...
短時間で体は変わる？リバウンドは直せる？ 40代の「痩せない理由」ぜんぶ言う会
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
🎙 ぐるぐると体温 Ep.11｜「40代のダイエットの真」質問回答スペシャル💭 バリキャリ体力おばけヨガ講師SAORI ...
#010 体力ありすぎ女子 vs 省エネ女子｜世界線が違いすぎる件
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
🎙 ぐるぐると体温 Ep.10｜体力とエネルギーの話💭 体力モンスターSAORIと、元虚弱ロキソニン女子ERIKOが語る、エ...
＃09 冬になると毎年しんどい人、集合。今それやっとこ。
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
🎙 ぐるぐると体温 Ep.9｜冬の前だけど、今から何を準備したらいい？💭 季節の変わり目、体はもう“冬モード...
＃08 オバ見えってなに！？（後編）年齢のせいにしない女たちの実践トーク
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
🎙 ぐるぐると体温 Ep.8｜脱・オバ見え実践編💭 オバ見えってなに！？ ボディワーカーの2人が考える、素敵な年...
#07 「オバ見えって何！？(前編）」ボディワーカーの2人が考える、ステキな歳の重ね方♡
26 Oct 2025
Contributed by Lukas
🎙 ぐるぐると体温 Ep.7💭 「オバ見え」は年齢じゃない。気の巡りと体の使い方がすべて！こんにちは、「ぐる...
#06 【習慣化】モチベには頼らずに体のリズムで続けよう【朝活＆運動】
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
毎週日曜日にお届けするポッドキャスト番組 #ぐる体（ぐるたい）。サブカル好きでヨガ歴15年の SAORI と、広島生...
＃05不幸になるノート術を卒業しよう📓 ____ 言葉じゃなく、体で変わろう
12 Oct 2025
Contributed by Lukas
🎙 ぐるぐると体温 Ep.5 🎙毎週日曜日にお届けするポッドキャスト番組 #ぐる体（ぐるたい）。サブカル好きでヨ...
#04 ノートに書いても変われなかった日々。 ──ぐるぐる女子の「手帳の沼」脱出記📓
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
🌀 ぐるぐると体温 Ep.4 🌡️毎週日曜日にお届けするポッドキャスト番組 #ぐる体（ぐるたい）。サブカル好きで...
＃03 あなどるなかれ、 歩き方と姿勢を整えて人生が変わる！？
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
🌀ぐるぐると体温 🌡️毎週日曜日にお届けするポッドキャスト番組 #ぐる体（ぐるたい）。サブカル好きでヨガ...
＃02 全裸で鏡を見よ！？自分のカラダと仲直りする方法
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
🎙 ぐるぐると体温 🎙毎週日曜日にお届けするポッドキャスト番組 #ぐる体（ぐるたい）。サブカル好きでヨガ...
＃01 ぐるぐると体温、はじまります！自己紹介と黒歴史トーク
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
🎙 ぐるぐると体温 🎙毎週日曜日にお届けするポッドキャスト番組 #ぐる体（ぐるたい）。サブカル好きでヨガ...