＃03 あなどるなかれ、 歩き方と姿勢を整えて人生が変わる！？

🌀ぐるぐると体温 🌡️毎週日曜日にお届けするポッドキャスト番組 #ぐる体（ぐるたい）。サブカル好きでヨガ歴15年の SAORI と、広島生まれ広島育ちの管理栄養士 ERIKO が、「ぐるぐる頭」と「体温（＝本音）」をテーマに、ちょっと辛口＆ちょっと笑えるトークをお届けします。コーヒー片手に、家事の合間に、ゆるっとどうぞ👂✨🌡️💭 今回のテーマ🌀🌡️歩き方と姿勢で人生が変わる！「姿勢がいい人は綺麗に見える」ってわかってるけど…実は間違った努力をして逆効果になってる人も多い！？今回は2人の黒歴史（ぴょこぴょこ歩き・高すぎヒールで腰痛など）を交えながら、姿勢と歩き方が人生に与えるインパクトについて語ります🫶「良い姿勢って疲れるもの？」の思い込みから抜け出すヒントをどうぞ🌿🍵 もくじ（第3回）・学生時代の“残念な歩き方”エピソード・高いヒールと腰痛の関係・「姿勢＝疲れるもの？」という思い込み・モデル歩きの幻想とリアルな体の使い方・赤ちゃんから学ぶ、体が変わるプロセス・足裏の感覚を取り戻すワーク・姿勢を整えると呼吸・見た目・気持ちまで変わる！🌀今回のリンク集 🌡️・女性の体と心を整えるオンラインサロン⁠⁠「YUNABODY LAB」⁠⁠・「カラダのトリセツ」セッションが気になる方はこちらから🫶→⁠⁠🔗⁠⁠・noteも始めたよ！読んでみてね🫶→⁠⁠📔⁠📪 お便り募集中！→フォームは⁠こちらから・あなたの「歩き方」や「姿勢」で気になること・過去の“姿勢黒歴史”エピソード・改善して変わった体験談

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