こころと日々の旅 Aftertone Journal

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こころと日々の旅は、心の動きや日々の小さな気づきにそっと光を当てる番組です。自分らしく暮らすこと、不安との...

Health & Fitness 294 recordings 2022 → today Weekly updated 5 days ago

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心が折れる前にできること contributed by Lukas · May 14

身体のことを見直そうと思った日 contributed by Lukas · May 7

4月の暮らしを豊かにしてくれたもの contributed by Lukas · Apr 30

こんな場所をつくりたい contributed by Lukas · Apr 23

15kg痩せた時の話｜ダイエット雑談 contributed by Lukas · Apr 16

春の香りを楽しむ小さな時間｜アロマオイルとお香 contributed by Lukas · Apr 9

静けさのはじまり｜ニュースレター contributed by Lukas · Apr 2

3月の暮らしを豊かにしてくれたもの｜ニュースレター contributed by Lukas · Mar 26

新居で不便に感じていること contributed by Lukas · Mar 19

ストレス解消と振り回されない心 contributed by Lukas · Mar 12

これから始めようと思っていること＆引っ越し後の話 contributed by Lukas · Mar 5

2月の暮らしを豊かにしてくれたもの contributed by Lukas · Feb 26

1月の暮らしを豊かにしてくれたもの contributed by Lukas · Jan 29

引っ越し前に手放すもの contributed by Lukas · Jan 15

今年の目標は？｜雑談 contributed by Lukas · Jan 8

安心して眠る、リラックスして眠る方法 contributed by Lukas · Jan 1

12月の暮らしを豊かにしてくれたもの contributed by Lukas · Dec 25, 2025

朝目覚めた時の感覚はどんな感じ？ contributed by Lukas · Dec 18, 2025

2025年を振り返ってみる contributed by Lukas · Dec 11, 2025

苦手な整理整頓を頑張る月間 contributed by Lukas · Dec 4, 2025

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6 episodes · last 30 days

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Episodes per week over the last six months.

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こころと日々の旅は、心の動きや日々の小さな気づきにそっと光を当てる番組です。自分らしく暮らすこと、不安とのつき合い方、心のセルフケア、日々のお気に入りなど紹介しています。日常のまんなかにある「わたし」の声に耳を澄ませながら、旅するように、ゆったりとおしゃべり。ほっと...