前回に引き続き「腸漏れ（リーキーガット症候群）」のお話です。腸のフィルターが壊れる「超漏れ」を治すには、日々の食事が鍵を握ります。まずは発酵食品・食物繊維を意識しましょう。特にワカメやモズクなどの水溶性食物繊維は、腸のバリア機能を直接改善することが分かっています。また、サバなどの青魚に含まれるオメガ3脂肪酸も、腸の炎症を抑える強力な味方です。身近な食材を少し意識するだけで、腸の本来の強さを取り戻しましょう。 ■杜の都の漢方薬局運龍堂: https://unryudo.com/ ■LINE公式 https://page.line.me/hfm7404k?openQrModal=true ■公式Facebook https://www.facebook.com/unryudo/ ～オンライン漢方相談～運龍堂では、わざわざご来店いただかなくても、オンラインによる遠隔でのご相談にも対応しております。漢方を通して、皆様の健康と生活習慣を整えられればと思います。まずはお気軽にご相談いただければ幸いです。お電話でご予約の方はこちら →TEL:022-397-7538 メールでご予約の方はこちら →https://unryudo.com/contact/

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