認知症の原因物質とされる「ベータアミロイド」は、睡眠中に効率よく排出されます。脳内には下水道のような役割を担う「グリンパティックシステム」があり、起きている時よりも寝ている時の方が、ゴミ出しの効率が2倍もアップします。このゴミは10年以上かけて蓄積し、アルツハイマーのリスクを高めるため、日々の睡眠でリセットすることが不可欠です。脳の掃除を円滑に行うには、深い眠りと浅い眠りが繰り返される「自然なリズム」が重要です。睡眠薬の使用はこのリズムを壊し、お掃除システムを働きにくくさせてしまう可能性があります。将来の脳の健康を守るため、今夜から「脳のお掃除タイム」を優先する生活を始めてみませんか？？ ■杜の都の漢方薬局運龍堂: https://unryudo.com/ ■LINE公式 https://page.line.me/hfm7404k?openQrModal=true ■公式Facebook https://www.facebook.com/unryudo/ ～オンライン漢方相談～運龍堂では、わざわざご来店いただかなくても、オンラインによる遠隔でのご相談にも対応しております。漢方を通して、皆様の健康と生活習慣を整えられればと思います。まずはお気軽にご相談いただければ幸いです。お電話でご予約の方はこちら →TEL:022-397-7538 メールでご予約の方はこちら →https://unryudo.com/contact/

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