「どうしても、この人とは合わないな」と感じることはありませんか？家族だからこそ、近い関係だからこそ、何気ない一言に心がざわついたり、あとから何度も思い返してしまったり。今回は、夏休みの帰省などをきっかけに、義理のお母さんとの関係をはじめ、人間関係のストレスについてお話しします。すべての人と分かり合う必要はありません。人にはそれぞれ、育ってきた環境や価値観、ものの見方があります。だから、合わない人がいること自体は、普通のことだと思います。相手を変えようと頑張るのではなく、「この人と話すと疲れるな」と気づいたら、少し距離を置いてみる。必要以上に関わらない。すべてのことに反応しない。そんなふうに、自分の心を守る距離を選んでもいいのです。そして、人間関係で心がざわついたときは、「私は今、嫌な気持ちになっているんだな」と、自分の心の反応に気づいてあげる。瞑想も、感情をなくすためのものではなく、今の自分の心に気づいて、また呼吸へ戻ってくる練習です。今夜は、いつものフルートとは少し違う音色で、ビバルディの「ピッコロ協奏曲」から第2楽章をお届けします。ピッコロの澄んだ音色とともに、今日一日の心のざわつきを少しずつ手放して、自分の心へ戻る時間を過ごしてみてください。すべての人と、分かり合わなくても大丈夫。あなたの心が穏やかでいられる距離を、あなた自身が選んでいけますように。 https://lit.link/datecayo #フルート瞑想 #マインドフルネス #人間関係 #人間関係の悩み #人間関係のストレス #義理の母 #家族関係 #人付き合い #距離を置く #自分を大切にする #自分を守る #心を整える #セルフケア #今ここ #呼吸 #瞑想 #ストレスケア #心の余白 #自分らしく #フルート #ピッコロ #ビバルディ #クラシック音楽 #夜の習慣 #癒しの時間 #リラックス ……………………………………………………………………………… BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8e15671fa3adc97749015

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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