《來爬山》繼續介紹林務局自然步道。這集分享台中的東卯山步道《來爬山》連續幾個月介紹林務局自然步道，從台灣最南端，屏東往北，採用一種有系統的方式，和聽眾朋友分享爬山相關的經驗、知識和樂趣。什麼是林務局自然步道呢？ 2016年起，林務局回應民間「千里步道」的訴求，把登山健行步道擴大，成為全國步道系統。以五個向度 : 生活圈、動線、轉運站、接近道路及步道本體，來整建軟硬體及遊程規劃。林務局目前已規畫國家步道系統及區域步道系統，並已整建能高越嶺道、浸水營古道、北大武山步道、嘉明湖國家步道等約154條步道。很多聽眾朋友大概已經親歷。起心動念的聽眾朋友，不妨查詢林務局「台灣山林悠遊網」（目前有131條步道），確認步道路況、管制情形、所需攜帶之裝備，並參考各步道之難度分級，衡量自身體能狀況、妥善規劃行程及攜帶足夠裝備、糧食，並應攜帶全球衛星定位系統（GPS）及通訊裝備如：衛星電話、手機、無線電或有衛星定位功能之裝備如：個人定位追蹤器(PLB)等，搭配足夠使用之電池，以保障通訊暢通。山難頻仍，秀真再次強調，倘若迷路，請儘可能往上走，切勿往下走。 ------------------------------------------------------------------------------------------- 東卯山步道 (台中和平) 一、前言(健行筆記的資料-我是新手，我想去谷關七雄!!!) 編按：「我是新手，我想去…」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有搞清楚步道實際狀況就出發前往的新手，我們希望大家在出發前能做好功課，無論是對路線的了解、或是自身的準備。敬告各位新手，千萬不要以為自己很厲害，在大自然中，只要輕忽下面的任何一樣準備與認識，都可能造成嚴重的後果甚至死亡。祝大家快樂上山、平安下山！二、新手第三條谷關七雄路線：大道院上東卯山原路折返步道長度：往返15.4公里(單程7.7公里) 最高海拔：1690公尺，東卯山基點：聯勤三等內補三角點/編號321號最低海拔：791公尺最高與最低落差：899公尺花費時間：5~6小時從這條路線開始，坡度開始有較大的落差，如果前面兩條路線你都走得要死不活，那建議可以多走幾次再來挑戰東卯山。一般來說，車子通常停在大道院，但從大道院走到登山口約一公里需走20分鐘，如果搭公車前來，從下車處到登山口約30~40分鐘。登山口前是很小的柏油產業道路，機車可行可直接騎到登山口。從谷關大道院起，便進入森林，產業道路微微上坡，可當作熱身不要走太快。登山口後一路之字型上坡，放慢腳步一步步走，配合呼吸就比較不累，一開始會走到德芙蘭的岔路，別理他，繼續往上走才是往東卯山。然後一直之之又之之、之之又之之，沿途經過三個電塔後，繼續之字緩上。一直到快到了山頂前，會開始出現大石頭，抬腿一步步向上，並拉繩過一面大石頭，繼續往上沒多久就登頂囉！東卯山山頂的景色為七雄最佳，這裡的視野幾乎是360度展望，且山頂腹地很大，此外還有東卯山僅有的特色─兩座反射板。天氣良好時除可遠眺松鶴部落外，鳶嘴、稍來、新山、馬崙山、八仙山稜脈、唐麻丹山之山巒美景盡收眼底。在山頂吹吹涼風，休息一下吃點東西後就循原路下山吧！恭喜東卯山get！植物小故事 : 楓樹變色的小秘密(下)：植物體內含有許多色素，各有不同的功能，主要的植物色素有葉綠素、葉黃素、胡蘿蔔素和花青素等。葉子的色素存在於細胞質內的色粒中，分為綠色粒，呈綠色或黃色；無色粒，不呈現顏色；與雜色粒，呈紅色或黃色，等三種。隨著細胞的成長，色粒會分裂而增多，或分化變色。楓葉變紅乃是一個精密的化學反應。各大賞楓勝地觀賞的楓樹多是青楓。「青楓」亦稱為「槭樹」，槭樹大多生長在溫帶地區，屬於槭樹科槭樹屬。槭葉是兩兩對生，葉形呈五裂的掌狀，就像手掌張開一樣，葉緣呈鋸齒狀，果實則呈八字型的翅膀。登山小百科：裝備篇-睡墊（2）詳細內容，請收聽《來爬山》。內文相關資料出處：健行筆記網站 https://hiking.biji.co/ -- 主持人：江秀真&陳怡如主題：林務局自然步道之東卯山步道【上】首先宣布登山學校上架5支基礎教學影片，歡迎聽眾觀看，接著進入正題，介紹「東卯山步道」的行走路線【中】介紹東卯山步道的基本資料、名稱由來，還有附近可觀賞到的植物，以及山頂非常漂亮的視野【下】怡如說明楓樹由綠葉變紅葉的過程，秀真解釋睡墊的分類本集播出日期：2022.12.25 FB：https://www.facebook.com/taiwanmoutaineering -- #東卯山 #健行筆記 #登山學校 #大道院 #楓樹 #睡墊 #來爬山 -- 來爬山準時放送！ 08:00 中部-大千電台 FM99.1 16:00 北部-寶島新聲 FM98.5 南部-主人電台 FM96.9 -- 錯過不擔心，podcast讓你隨選重聽！ sound on：https://sndn.link/lai-peh-suann spotify：https://open.spotify.com/show/7w0R3E5AfbzXbl9CVA7DJt firsotry：https://open.firstory.me/user/ckitp9kt0anhd0870iy5pohqg apple podcast：https://podcasts.apple.com/podcast/1542008062 -- 快用手機上APP Store 或 Play 商店搜尋、下載《寶島聯播網》APP 用最簡單的方式收聽，精彩節目不錯過立即下載《寶島聯播網》APP就對啦蘋果 IOS｜https://reurl.cc/LMxxkK 安卓 Android｜https://reurl.cc/QbllyZ -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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