元気とキレイの暮らしのヒント

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毎日を生き生きと過ごし、心の平穏を得るために役立つ、ちょっとした気づき、美容やカラダのセルフメンテ法などをお...

Health & Fitness 549 recordings 2020 → today 2 episodes a week updated Oct 23, 2025
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439　「冷え性」の人は●●…をしっかり摂取するとぽかぽか！ contributed by Lukas · Oct 8, 2022
438 気になる猫の「目ヤニ」、大丈夫？ contributed by Lukas · Oct 5, 2022
437 髪の「分け目」を変えると良いことがいっぱい！ contributed by Lukas · Oct 3, 2022
436 今日は「コーヒーの日」有機コーヒーを秋はホットで！ contributed by Lukas · Oct 1, 2022
435 種なしで皮ごと食べられる品種が続々登場！長野のぶどう三昧 contributed by Lukas · Sep 27, 2022
434 自然豊かな「軽井沢」で一つだけ残念なことは… contributed by Lukas · Sep 25, 2022
433 「長毛猫」と毛玉　ブラッシングしていても毛玉ができやすい場所は…　 contributed by Lukas · Sep 22, 2022
432 洋服の黄ばみ汚れやシミ抜きも！万能な液体「オーガニックソープ」 contributed by Lukas · Sep 20, 2022
431 愛猫との「旅行」はどうする？ contributed by Lukas · Sep 15, 2022
430 「獣毛ヘアブラシ」で髪つやつや、サラサラ！コンディショナーいらず contributed by Lukas · Sep 12, 2022
429 軽井沢に新しくオープンした苔庭の美しいレストランと「クレソン」の栄養　 contributed by Lukas · Sep 9, 2022
428 肌の奥に浸透する⁉先進成分「超低分子ヒアルロン酸」 contributed by Lukas · Sep 7, 2022
427 オーストラリアから1カ月かけて届いた「油絵」の本！ contributed by Lukas · Sep 5, 2022
426 「反り腰」はなぜいけない？腹腔内圧を保ち体幹を安定させる方法 contributed by Lukas · Aug 31, 2022
425 有機栽培でとても美味しい！「東ティモール」のコーヒー contributed by Lukas · Aug 28, 2022
424 「足がつる」のはなぜ？もしかして●●…不足かも⁉ contributed by Lukas · Aug 26, 2022
423 腸活中！なのに「口腔ケア」は大丈夫？ contributed by Lukas · Aug 23, 2022
422 「猫のお世話」は楽しい！　ドライタイプのフローリングシートに薬剤⁉ contributed by Lukas · Aug 21, 2022
421 「油絵」は楽しい！でも絵の具には毒性のある色も contributed by Lukas · Aug 19, 2022
420 「前鋸筋」が目覚めると肩こりが楽になる⁉ contributed by Lukas · Aug 15, 2022
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毎日を生き生きと過ごし、心の平穏を得るために役立つ、ちょっとした気づき、美容やカラダのセルフメンテ法などをお届けします。1日のすき間時間やほっこりしたひとときに。 （BGM： ambience by Senses Circuit https://www.senses-circuit.com/ ） 　 医療系専門誌などで編集・執筆の仕事に長年携わる。 現在は...

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