内田あやのwithout-moving
Episodes
マルチタスクというよりも、マルチセンシングに疲れてる😮💨
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
#健康 #マルチタスク #マルチセンシング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
この秋開催する、回復のモジュールについてお話しします
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
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One to One. そしてちゃんと受け取りました❤️
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
#健康 #パーソナルトレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://s...
残りの背中のお悩みに、ポップに回答していきます
26 Jul 2025
Contributed by Lukas
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背中を綺麗に見せたいといろいろ努力すると、過剰に不自然になってしまうというお悩み
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
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サーフィンで大きくなる背中。疲れた時こそインナーを使いたいというお悩み。
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
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内なるルッキズム。その価値観、どこから来たの？
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
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猫背＆ストレートネックによる背中丈夫の盛り上がり。カバ肩のお悩み
19 Jul 2025
Contributed by Lukas
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お肉がついて、たくましい背中の悩み。
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
#健康 #forwardhead --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393...
背中を洗う手が届きにくくなった、というお悩み。
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
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正しい、息を吸いやすい、肩甲骨のニュートラル姿勢がわからない、という悩み
15 Jul 2025
Contributed by Lukas
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背中に熱視線💥
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
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もし10秒しかなかったら、あなたは何を伝えますか？
12 Jul 2025
Contributed by Lukas
#健康 #posture #alignment --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channe...
目をゆっくり動かすという、小さな革命。
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
#健康 #瞑想誘導 #目の疲れ #目の疲れ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 h...
ソウルで出会う〝見られてる〟本当の私〜Ron Mueck展で〜
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
#健康 #ronmueck #顔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/613...
閉店ガラガラ＝ダメ👎なのか？ いや、線をを引くって優しいこと。
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
#健康 #あわい #バウンダリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand....
飾りじゃない、前鋸筋トークabout Seoul🇰🇷
05 Jul 2025
Contributed by Lukas
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今の季節はツルツルがおすすめです。アイバッグで仮眠の話。
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand...
Slow Hour In Seoul 🌞旅のハイライトはいつも夕方だった
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
#韓国#ソウル #slowhour --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channel...
ありえないほど寝落ちした in Seoul
28 Jun 2025
Contributed by Lukas
#健康 #ミナリ #セリ # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channe...
睡眠チューニングクラス、アーカイブ視聴がおすすめの理由
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
#健康 #睡眠 #自立神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https...
時間の「あわい」と役割の「あわい」
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
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寝落ちが見掛け倒しである理由
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
#健康 #睡眠 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 http...
不眠 vs.寝落ち 相反することが起きているようで、実は同じ？
20 Jun 2025
Contributed by Lukas
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「気づいたら朝😂」よりも、ちゃんと感じて沈んでいく夜へ
19 Jun 2025
Contributed by Lukas
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睡眠潜時＝それは、あわい。5分以内の人は気をつけましょう
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
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寝落ちは、なぜもったいないのか？
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
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層を重ねて私を作る。漆とバウンダリーの話。
14 Jun 2025
Contributed by Lukas
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Say Something With Your Eyes👁️目は口ほどに物を言う
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
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好きでいるためのバウンダリ〜一人反省会〜
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
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野望🔥それは関わり続けること。鹿児島のゴッドハンド整体師アキラさんと対談
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
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ふざけた感じで、グラウンディング❤️
07 Jun 2025
Contributed by Lukas
#健康 #グラウンディング #アウト老のすすめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができま...
神経系から考える、グラウンディングとは何か？
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
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あの人は今？！は、もうやらない。
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
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不良たちより怖かった。「みっともない」の無言の圧力
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
#健康 #ドラマ #みっともない #はいすくーる落書き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...
嬉しいのだか、悲しいのだか、わからなくなる祭り。
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
#健康 #サウダージ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61...
泣けるカラダと迷走神経。
31 May 2025
Contributed by Lukas
#ドライアイ #迷走神経#自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができま...
舌のニュートラルポジション👅を知っていますか？
29 May 2025
Contributed by Lukas
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自分に必要なブレーキは何か？迷走神経のブレーキの話。
28 May 2025
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経とダンス #迷走神経のブレーキ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...
今日の私すごいかも❤️って、思えることがすごい。
26 May 2025
Contributed by Lukas
#健康 #カラダの言葉さ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chan...
変化ってきっとじわじわ、一滴ずつ〜タイトレーション〜
24 May 2025
Contributed by Lukas
健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03b...
ヒマリンとシゴデキ。そしてぼちぼちからの脱却。
22 May 2025
Contributed by Lukas
#健康 #暇と --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de...
怪我をした瞬間に、考え方変えまーす
20 May 2025
Contributed by Lukas
#健康 #怪我 #回復 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/613...
見たものを持ち帰れる人生は、ただ流れていくより豊か。
18 May 2025
Contributed by Lukas
#健康 #カラダと言語のあわい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand...
自分にご褒美って、、、、なんだろう？
17 May 2025
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経とダンス #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信がで...
それ、もしかしたら落ち着き過ぎ？ベストパフォーマンスの神経系
15 May 2025
Contributed by Lukas
#巻雲 #自律神経とダンス #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信がで...
耳はいつでもひらいてる〜腹側のポータル〜
14 May 2025
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経とダン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chann...
想像しなくてよかった！想像以上だったから❤️自律神経とダンス。
13 May 2025
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経 #ダン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chann...
休み明けがつらいあなたに💚
08 May 2025
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stan...
対面信仰を手放した日。イマジネーションの勝利だね！
07 May 2025
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand...
眠りと熟睡度を高める方法はありますか？
04 May 2025
Contributed by Lukas
#健康 #睡眠 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https...
洗濯機リレー。
02 May 2025
Contributed by Lukas
#健康 #物を動かす --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channel...
Vibesってこういうこと？
01 May 2025
Contributed by Lukas
#健康 #vibes --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6...
休暇前に視野を広げて〜FLOWの入り方、知ってる？〜
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経チューニング #周辺視野 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
感じ方は人それぞれ。大阪ツアー、終わりました。
26 Apr 2025
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand...
奈良 燦灯舎代表／清水佑子さんと対談💚生駒で根付き、ここから健康の輪を広げたい！
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
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大阪soula 代表／家本 香絵さんと対談❤️スタジオと私と好きの威力
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
#健康 #インタビュー対談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/c...
上顎上げて⤴︎、Vibes上げてこ🔥大阪1日目！
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
#健康 #恐れなき不動化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chann...
ぼんやり息をしていたら。㊗️700回！
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
#健康 #社会交流システム #自律神経チューニン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...
歩行時の胸椎ツイストが、フッ軽と自律神経をチューンする！
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
#健康 #歩く #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 htt...
自律神経の柔軟性って？ 〜人は悩み続けられないから〜
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
大人だってgrooveしたい！自律神経とダンス、リズムmodule開催します！
12 Apr 2025
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経チューニング #ダンス #yacheemi i --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...
おばあちゃんになっても、一緒に遊びまくろう
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
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人は1日に35000回も決断しているんだってー
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
#健康 #億までの人億からの人 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand...
鏡のような写真を見たり、お尻を鍛えたりの週末。
06 Apr 2025
Contributed by Lukas
#健康 #恐れなき不動化 #ここにいた --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https...
頑張りすぎていたあなたに❤️顎を緩めるワーク〜音声誘導あり〜
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
#健康 #噛み締め #顎関節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/ch...
そもそも自律神経の不調がわかりません。
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
#健康 #冬眠 #山菜 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61...
何も成し遂げなかった日に。「生命とリズム」
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
#健康 #冬眠 #三木成夫 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができま...
アクセサリー筋とか神経とか。首筋が働きすぎる時
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
#健康 #呼吸 #副神経 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://sta...
動かないラジオが、動いた日。奈良いきます！
30 Mar 2025
Contributed by Lukas
#健康 #ボデチュツアー2025p --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm...
要チェックイン〜感じてない体には指令が出せない〜
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
#健康#感じるボディチューニン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://st...
元彼の好きな味が思い出せなかった〜そして妙味〜
25 Mar 2025
Contributed by Lukas
#健康 #言葉になりかけのもの --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stan...
追加ワークショップ決定！ありがとう大阪❤️
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
#健康 #ボディチューニング #大阪ツアー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
くびれ誕生への道⭐️腹斜筋について
22 Mar 2025
Contributed by Lukas
#健康 #くびれ #呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/...
QuantityよりQuarity~神経系の感受性を上げよう〜
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
#健康 #感じる力 #神経の可塑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand....
ドラマ『ホットスポット』にみる、ゆるゆるの威力。
19 Mar 2025
Contributed by Lukas
#健康 #ホットスポット #私を解きほぐしてくれるもの --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信...
生きやすくなった！
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
モートン病、足の悩みについて。
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
#健康 #足の裏 #モートン病 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm...
Without movingだけれども、いつも心が動きほぐされる❤️
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
#健康 #ユーモア #意思 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channe...
4月、大阪でレッスンしまーす！
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
#健康 #エコノミー症候群 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/c...
あの時の感情は、まだ言語化されていない。
09 Mar 2025
Contributed by Lukas
#健康 #感覚 #感情 #ふかわりょう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https:/...
何もしないと散らかる。部屋もカラダもね〜エントロピーの法則だよ〜
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
#健康 #エントロピーの法則 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand....
これやっとけば間違いなし！的なモーニングルーティンありますか？
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
#健康 #モーニングルーティン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand...
雪に唄えば。
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
#健康 #衝動 #泣きたくな --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/cha...
部分だけでも温めて。それが優しく全身を巡る。
01 Mar 2025
Contributed by Lukas
#自律神経チューニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand...
風邪引く前に。心拍のリズムが教えてくれること
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
#けんこう #心拍 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
愛をつくるような気分で、charmの話。
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
#健康 #ロバータフラック #魅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand....
気持ちもカラダも温めるエナジー〜嘘つき卵🥚の話〜
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
#健康 #エナジー #嘘つき卵 #向田邦子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 htt...
人生のバランスが崩れる瞬間〜リズム🎵が生まれる時〜
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
#健康 #男時女時 #向田邦子 #鮒 #リズム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 ...
Holding nothing, supporting everything！
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
#テンセグリティ #ボディチューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...
震えも涙もうまくリリース〜神経系に閉じ込められたenergy〜
15 Feb 2025
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経チューニング #ボディチューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...
大海原に漕ぎ出す前ぶれ、安定化！
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
#健康 #サーフィン #ダンス #コンパクト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 ...
一つだと狭すぎて、二つだと対立して、四つだと多すぎる話。
11 Feb 2025
Contributed by Lukas
#健康 #ワルツのリズムでまた明日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https:...
ふわっと視界が開ける瞬間に。
08 Feb 2025
Contributed by Lukas
#健康 #お散歩 #周辺視野 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/ch...
涙。それは神経系が解放に向かっているサイン
07 Feb 2025
Contributed by Lukas
#健康 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393...
なんてったってアイドル🩷
05 Feb 2025
Contributed by Lukas
#健康 #アイドル#ギフテッド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.f...
笑いじゃないの、本気なのー。そしてウネっていこう！
02 Feb 2025
Contributed by Lukas
#健康 #ボディロール #うねり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand...
お金もエナジー。
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
#健康 #お金 #サスティナブル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand...
これ以上ググれない悲哀。だから春待つ。
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
#健康 #サーキュラーエコノミー #サスティナブルな体 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信...
人は腕と肩甲骨が繋がると春が来る。そしてVネック。
28 Jan 2025
Contributed by Lukas
#肩甲骨 #バカリズム #ふかわりょう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 http...