リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。＜質問＞ 2年ほど前から右ひざに時々痛みがでることがあります。整形外科でレントゲンを撮ってもらったところ「加齢で軟骨が減っているため」との診断でした。現在は調子が良いのですが、ダンスプログラムに出たり山に登ったりした翌日は、階段を降りるときに痛みや違和感が出ます。好きなダンス以外に、低山登山やマラソンなどにも興味があるのですが、膝関節に無理がかかるような運動は、今後の人生で避けた方がよいのでしょうか？また、膝のメンテナンス方法などアドバイスいただけると嬉しいです。＜回答＞年齢を重ねることにより膝が痛い人と痛くない人がいらっしゃいます。違いはどこからきているのでしょうか。加齢膝のテスト方法や膝軟骨を減らしにくい体の使い方へ変える予防方法などラジオ内で色々な話をさせていただきました。苦手な動作に原因が隠れています。ブログにQ&A記事アップ致しましたのでご参考にしてみてください↓↓↓ え！加齢で軟骨がすり減ったと言われたら・・・ http://takaakinakano.com/nankotu/ 少しでもごご視聴された方のお役にたてれば幸いです。【成功する姿勢力】体を見直す時間は、人生を見直す時間です。姿勢治療家（R）仲野孝明 ■twitter｜勢治療家仲野孝明公式 https://twitter.com/sisei_nakano ■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中 https://www.youtube.com/user/nakanoseitai ■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。 http://takaakinakano.com/mail-register/ ■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢一般社団法人日本姿勢構造機構 https://shiseikk.jp/seminar/ ■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売自分が使いたい商品をつくっちゃいました https://shop.senakano.jp/ ■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明 http://takaakinakano.com/ ■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE 治療のご相談はこちら https://senakano.jp/

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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