耳から回復 摂食障害⭐️
Episodes
＃427 「悪い食品というものはないんですよ‼️」という栄養士さんにびっくり⁉️
05 Mar 2026
Contributed by Lukas
みなさんの中にも「食べていい食品」「食べてはいけない悪い食品」というのはありませんか？ --- stand.fmでは、...
＃426 アメリカの栄養士さんがくれる「食事プラン」ってなあに？
04 Mar 2026
Contributed by Lukas
アメリカでは、摂食障害の治療では、栄養士さんがとても大切な役割を果たしています。「食事プラン」とはど...
＃425 「あなたのために特別に作ったの！」と勧められたら、どうする？
03 Mar 2026
Contributed by Lukas
「あなたのために特別に作ったから、食べてみて〜」と言われたこと、ありませんか？ そんな時、もしも自分...
＃424 自分に正直になる？ むずかしいことをあえて選ぶ？？
02 Mar 2026
Contributed by Lukas
回復の過程の中で、自分が自分に正直になる、ということはとっても大事。ついつい、病気の声に流されて、自...
＃423 外食中の頭の中では、こんな会話が繰り広げられている。。。💦
01 Mar 2026
Contributed by Lukas
みなさんの食事中、頭の中では、病気の声（エド）と、どんな会話が繰り広げられているでしょうか？？？ --- s...
＃422 心理士 トムさんから１週間の宿題、やってみてね💞
28 Feb 2026
Contributed by Lukas
心理士さんとの面接をしていると、こんな課題、宿題が出るようです。ぜひやってみてくださいね。 --- stand.fmで...
＃421 頭の中での「エド」との対話を口に出してみよう！！
27 Feb 2026
Contributed by Lukas
「エド」と健康な私、からの会話はどんなものでしょう？ 「エド」は何をみなさんに言ってくるのでしょうね...
＃420 どう？病気からの「回復宣言」書けますか❓❓
26 Feb 2026
Contributed by Lukas
みなさん、どうでしょう？ 病気から、回復したい！と思えますか？ もう絶対に回復するぞ〜と思えるでしょ...
＃419 どんなことをしても、病気の誘惑にはのらない‼️
25 Feb 2026
Contributed by Lukas
病気から回復していくとき、病気に引き戻すような「誘惑」はたくさんあるもの。それに、まずは気付けるか、...
＃422 【再放送】50年前、キャロリンさんはどうやって回復できたの？？
24 Feb 2026
Contributed by Lukas
キャロリンさんが拒食症になった50年以上前には、誰も、拒食症という病気を知らなかったそうです。そんな中で...
＃421 【再放送】食べ物に関するこだわりを手放す、比べることをやめるには？
23 Feb 2026
Contributed by Lukas
食べ物に関するこだわりを手放す、他の人と比べることをやめるにはどうすればいいのでしょうか？ --- stand.fmで...
＃420 【再放送】行動を変えるときに感じる「抵抗」へのお答え 後編
22 Feb 2026
Contributed by Lukas
行動を変えるときに感じる様々な抵抗。それに対して、キャロリンさんが、返答してくれています。それらを聞...
＃419 【再放送】行動を変えるときに感じる「抵抗」へのお答え 前編
21 Feb 2026
Contributed by Lukas
行動を変えるときに感じる様々な抵抗。それに対して、キャロリンさんが、返答してくれています。それらを聞...
#418 【再放送】行動なんて変えたくないという抵抗は誰にでもあるもの😭
20 Feb 2026
Contributed by Lukas
摂食障害から回復していく時、どうしても、これまでの摂食障害行動、回復の妨げとなる行動を変えていく必要...
＃417 【再放送】行動を変えるって、どうしてそんなに大変なの❓❓
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
摂食障害行動、回復の妨げになる行動を変えることって、どうしてこんなに大変なのでしょう？？ --- stand.fmでは...
＃416 病気の部分ではなく、「私」が本当にしたいことって❓❓
18 Feb 2026
Contributed by Lukas
病気の渦中にいるときには、すべての行動が、「病気の声」に従ったもの、病気を存続させるもの、維持させる...
#415 私って、本当に摂食障害❓❓他の人のエドはよくわかる❗️❓
17 Feb 2026
Contributed by Lukas
自分が、本当に摂食障害なのか、そんなにひどくない、治療なんか必要ない、そんなに痩せていない、と思う人...
＃414 誰でも、みなさんの回復を応援できるわけではない❗️❓❗️
16 Feb 2026
Contributed by Lukas
みなさんのサポートチームを探す時、誰でもいいわけではありません。みなさんがどんなことで困っているのか...
＃413 みなさんの回復を応援してくれる人はいますか❓❓
16 Feb 2026
Contributed by Lukas
摂食障害から回復していくとき、どうしても一人だけで戦おうとしても、むずかしいもの。みなさんの周りで、...
＃412 【再放送】私にとっての自然な体重❓ それを受け入れるのが怖い💦
15 Feb 2026
Contributed by Lukas
みなさんは、自分にとっての「自然な体重」ってわかりますか？ そもそもそれが嫌だったから、痩せたいと思...
#411 【再放送】テレビのなかったフィジーでは、ふくよかな女性が魅力的‼️
14 Feb 2026
Contributed by Lukas
西洋化に伴い、人々は、外見、痩せていることが成功の秘訣、と思い込むようになりました。テレビのなかった...
#410 バレンタインデー💗自分に優しく親切に✨
13 Feb 2026
Contributed by Lukas
Happy Valentine's Day💗 今日は、周りの人に愛を分かち合う日。自分にも少し優しく親切に🌹 --- stand.fmでは、この放...
#409 みんなの中にもいない？完璧を強いてくる「完璧主義女史」❓❓
12 Feb 2026
Contributed by Lukas
摂食障害の方々の中には、常に完璧を求めてくる「完璧主義女史」がいるもの。そして、完璧にできない自分を...
＃408 私は誰よりも痩せていないといけないという病気の部分の決まり💦
11 Feb 2026
Contributed by Lukas
みなさんの中にも、病気からの決まり、摂食障害＝エドからのルールって、たくさんありませんか？ まずは気...
＃407 高校3年生、「８つの秘訣」のワークブックで回復がぐんと進みました💗
10 Feb 2026
Contributed by Lukas
「摂食障害から回復するための８つの秘訣」のワークブックが、とても役に立ちました、というご感想を、高校...
＃406 摂食障害エドと別れるためには、どうしたらいい？
09 Feb 2026
Contributed by Lukas
「私はこうして摂食障害から回復した」というジェニーさんの本から、回復するための方法をお知らせしていま...
＃405 ボディービルの減量時やトレーニングの時に過食がひどくなる❓❓
08 Feb 2026
Contributed by Lukas
＃402、＃403の放送で、ご紹介させていただいた方からの続きです。 実は、ボディービルディングをされていて、...
＃404 まずは自分の考えと、摂食障害からの声を区別できる？？
07 Feb 2026
Contributed by Lukas
摂食障害からの回復を目指すときに、まず大事なことは、自分の中で、自分の考えなのか、それとも、摂食障害...
＃403 私にとっての「過食」の役割は、病気からの「解放」なのかも？
06 Feb 2026
Contributed by Lukas
＃402の放送へのお返事をいただきましたので、その内容に、お返しをしております。 --- stand.fmでは、この放送に...
＃402 17年間 過食が習慣になり、苦しいです😭
05 Feb 2026
Contributed by Lukas
レターからご連絡をいただきました。「17年、過食が習慣になり、苦しいです」と。ぜひ放送をお聞きになったら...
＃401 摂食障害を手放すって、本当に大変😢
04 Feb 2026
Contributed by Lukas
「私はこうして摂食障害から回復した」の中で、ジェニーさんは、摂食障害から回復することは、本当に大変な...
＃400 摂食障害と別れるためなら、何度転んでも起き上がる！
03 Feb 2026
Contributed by Lukas
『私はこうして摂食障害から回復した」ジェニーシェーファーさんの本から読ませていただいております。 --- s...
＃399 摂食障害「エド」との会話って、こんな感じ。。言いなりになってる？
02 Feb 2026
Contributed by Lukas
回復が進むにつれて、みなさんの中の、病気との会話も、変わってきます。最初は言いなりだったものが、抵抗...
＃398 虐待的な摂食障害「エド」と別れると決める！
01 Feb 2026
Contributed by Lukas
ジェニーさんによると、摂食障害とは、実は虐待的な夫と似ている、そしてその存在と別れる、と決めた時から...
＃397 先着１０名様に プレゼントさせていただきます💞💞
31 Jan 2026
Contributed by Lukas
Amazonから予約購入開始されました。2月5日に配信予定だそうです。 一度990円でご購入いただき、その確認メール...
＃396 【再放送】食べ物あっての「生命」なんだと気づきました‼️
30 Jan 2026
Contributed by Lukas
みなさんは、食べ物のことに、興味ありますか？ 摂食障害といえば、食べ物のことは切り離せないですよね💦...
＃395 20年以上も一緒に生きてきた摂食障害・エドと別れ流ことができました！
29 Jan 2026
Contributed by Lukas
ジェニーさんは、自分の中の摂食障害の部分を「エド」と名付け、回復の過程で、何と戦ったらいいのか、初め...
＃394 「私はこうして摂食障害から回復した」にはどんなことが書いてある❓❓
28 Jan 2026
Contributed by Lukas
『私はこうして摂食障害から回復した』にはどんなことが書いてあるのでしょう？？ 目次をご紹介しています...
#393 摂食障害専門心理士 トムさんから
27 Jan 2026
Contributed by Lukas
『私はこうして摂食障害から回復した』のジェニーさんは、摂食障害専門心理士さんの診察を受け、回復への取...
#392 「私はこうして摂食障害から回復した」の本を読んでいきましょう💗
26 Jan 2026
Contributed by Lukas
ジェニーさんの本「私はこうして摂食障害から回復した」は日本では絶版になってしまいましたが、ここで読ん...
#391 【再放送】「ちゃんと」「みんなが」と言っていたら、要注意‼️
25 Jan 2026
Contributed by Lukas
歪んだ思考と、対話してみよう。自分の考え方の癖、に気づいて、もっと自分を自由に解放していきましょう😊...
＃390 八幡厚生病院の「にじいろの会」にお邪魔しました💗
24 Jan 2026
Contributed by Lukas
「にじいろの会」とは、八幡厚生病院の入院患者さん、退院された患者さん向けのサポートグループです。今日...
＃389 【再放送】「自分を思いやる」なんて甘えている？ 許せない？
23 Jan 2026
Contributed by Lukas
みなさんは、自分を思いやる、自分のありのままを受け入れる、っていうこと、できているでしょうか？ 自分...
＃388 体重を知ることで、本当に自分にとって良いことはある？
22 Jan 2026
Contributed by Lukas
みなさん、本当に体重を手放すことは大変なんです😭 グエンさんはどうやって、体重を手放したのでしょうか？...
＃387 体重をはからないことが、本当にいいの？
21 Jan 2026
Contributed by Lukas
日本では特に、入院をしたり、外来でも、体重を計測されて、その数をみなさんが知った状態で、治療が行われ...
＃386 まだまだ痩せたい、痩せるための努力をしていますか？
20 Jan 2026
Contributed by Lukas
みなさんは、まだまだ痩せたい！痩せるために何か努力をしていますか？それとも、これ以上痩せなくてもいい...
＃385 【再放送】カロリーや脂肪分、糖質計算を止めるためにはどうしたらいい？
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
カロリーを計算すること、脂肪分、糖質の量を計算することで、安心を得ていませんか？ あるいは強迫的にな...
＃384 【再放送】「考え方の癖」が摂食障害行動を引き起こす❓❣️
18 Jan 2026
Contributed by Lukas
考え方の癖が、嫌な気持ちを引き起こして、それが、摂食障害行動を引き起こすっていうからくり、ご存知です...
＃383 近々オーストラリア摂食障害ツアー報告書がE出版されます〜🇦🇺
17 Jan 2026
Contributed by Lukas
2024年の11月にお邪魔したオーストラリアの研修報告書がやっと、電子書籍で出版されます。2月の初めには、Amazo...
＃382 摂食障害から「摂食症」に学会名が変わったそうです。
16 Jan 2026
Contributed by Lukas
３月16日の朝日新聞デジタル版に、摂食障害学会が、摂食症学会に名前を変更した、というニュースが上がってい...
＃381 【再放送】回復したら、病前の体重になるかもと受け入れられないとダメ❓⁉️
15 Jan 2026
Contributed by Lukas
今、回復を目指している方からのご質問。「回復前の幸せだった体重、でもそれは、とても多かったのですが、...
＃380 自然な体重を受け入れられるようになるんでしょうか？？
14 Jan 2026
Contributed by Lukas
自分にとっての「自然な体重」を受け入れたくないです、という方は、とても多いもの。。それでも、摂食障害...
＃379 私の自然な体重を受け入れないといけないんですか？
13 Jan 2026
Contributed by Lukas
摂食障害から回復するための８つの秘訣、の、秘訣５、やはり食べ物の問題なのです、のところから。 自分の体...
＃378【再放送】絶対に無理だと思っていたのに、娘が受診してくれたんです💕
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
＃317、＃319でご相談くださったお母さんからのご報告。絶対に受診したがらない、と思っていた娘さんが、摂食...
＃377 【再放送】お母さんから、本当に難しく悩んでばかりの毎日で、、
11 Jan 2026
Contributed by Lukas
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＃376 【再放送】お母さんから、心療内科の診察に娘と一緒に行きたいのですが😢
10 Jan 2026
Contributed by Lukas
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＃375【再放送】どれだけ食べても太らなかったら、嘔吐、拒食、運動はやめられる？
09 Jan 2026
Contributed by Lukas
ぜひ ご自分に質問してみてくださいね！ もしも、どれだけ食べても太らないとしたら？？って。どういう答...
＃374 【再放送】「摂食障害症状、行動が、一番ひどかった日」を書いてみよう😰
08 Jan 2026
Contributed by Lukas
みなさんには、必ず今までの中で、「摂食障害症状が一番ひどかった日」というものがあるはず。。いつもは目...
＃373 摂食障害に関する９つの真実って？🇺🇸発
07 Jan 2026
Contributed by Lukas
しばらく前に、アメリカから全世界に向けて発表された「摂食障害に関する９つの真実」とは？ --- stand.fmでは、...
＃372 【再放送】治りたい？ 治りたくない？ このままの体重なら、治りたい？
06 Jan 2026
Contributed by Lukas
摂食障害の方は、なかなか治りたがらないので、と、よく聞きませんか？ 多くのみなさんは、「治りたい、で...
＃371 【再放送】摂食障害回復への応援歌をどうぞ 日本語だけと日本語＋英語版
05 Jan 2026
Contributed by Lukas
摂食障害から 一人で、回復しようとしても、とっても孤独で、とっても大変なもの。 そんな時の応援歌をお届...
＃370 【再放送】みなさんのおすすめの病院、クリニック、教えてください🙇♀️
04 Jan 2026
Contributed by Lukas
みなさまから、おすすめの病院、クリニックはないでしょうか？と、よく聞かれますので、ぜひ、みなさんのご...
＃369 お子さんが拒食症ですと言われたお父さん、お母さんへ
03 Jan 2026
Contributed by Lukas
もしかしたら、うちの子供が、拒食症？と思い、それが現実になった時、お父さん、お母さんにできることはな...
＃368 お正月、食べ過ぎた！太った！と思っていませんか？
02 Jan 2026
Contributed by Lukas
お正月、という非日常の中で、みなさん、食べ過ぎた！太った！と思うことはありませんか？ そんな時、みな...
＃367 お正月は、摂食障害の方には、しんどい時期😢？
01 Jan 2026
Contributed by Lukas
みなさん、元旦はいかがお過ごしでしたでしょうか？ いつもと違う日常で、摂食障害症状は出ていないでしょ...
＃366 新年🐴明けまして、おめでとうございます㊗️
31 Dec 2025
Contributed by Lukas
新年あけまして、おめでとうございます。 2026年の心構えを３つお話しさせていただきました。摂食障害からの回...
＃365 今年も1年、どうもありがとうございました〜〜✨
30 Dec 2025
Contributed by Lukas
今日で、2025年も終わりになりますね。また来年もよろしくお願いいたします〜✨ --- stand.fmでは、この放送にいい...
＃364 太らないため、よりも、大切な人と美味しい食事をすることの方が大事❓❗️
29 Dec 2025
Contributed by Lukas
＃363の相談者さんへのコメントをいただきました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...
#363 パートナーが料理を作ってくれると過剰に反応して、拒否してしまいます😢
28 Dec 2025
Contributed by Lukas
＃２５の放送で、コメントをいただいた方から、再度コメントをいただきました。ご自分なりに取り組んでこら...
＃362 【再放送】体重測定、運動をやめたら、空虚感に襲われます😭
27 Dec 2025
Contributed by Lukas
コメントに返信しております。 秘訣８、人生の意味と目的を見つける。まさに、ここに向けて、摂食障害から回...
#361 【再放送】辛いから治りたい、でも、怖い、太るのが嫌
26 Dec 2025
Contributed by Lukas
ラベンダー優しいさんからのコメントにお答えしております。 本当に怖いですよね。。でも、その辛さから楽...
＃360 私にとっての自然な体重❓❓ それを受け入れるのが怖いです🥹
25 Dec 2025
Contributed by Lukas
みなさんは、自分にとっての「自然な体重」ってわかりますか？ そもそもそれが嫌だったから、痩せたいと思...
＃359 🎅メリークリスマス🎄
24 Dec 2025
Contributed by Lukas
今日は日本はクリスマスですね〜。素敵な1日をお過ごしくださいませ✨💕 --- stand.fmでは、この放送にいいね・...
＃358 体重を測らない❓❓ 体重計を捨てる❓❓
23 Dec 2025
Contributed by Lukas
さあ、みなさん、みなさんは、どのくらい体重を測っていますか？ 体重を測らないでもいられますか？ 体重...
＃357 自分の生活や時間を犠牲にしたくないのに、断ると罪悪感😭
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
＃354 の放送で、ご紹介したコメントにお返事をいただきました。 回復を続けていくためには、人との境界線と、...
＃356 【再放送】ヒマラヤラジオ、YouTubeもどうぞご覧ください。
21 Dec 2025
Contributed by Lukas
以前、配信していたヒマラヤラジオ、そしてYouTube。多くの方々から、「とても良かったです」「励みになりまし...
＃355 ジェニーさんの本 絶版になりました😭
20 Dec 2025
Contributed by Lukas
１０年前に、日本でも翻訳出版されたジェニーさんの本「私はこうして摂食障害から回復した」が、絶版になっ...
＃354 食事は落ち着いてきたのに、両親からのストレスで嘔吐したくなります😢
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
ご質問にお答えしております。すでに、体重、体型、食べ物のことは、落ち着いてきて、多少食べすぎても、嘔...
＃353 50年前、キャロリンさんはどうやって回復できたの？？
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
キャロリンさんが拒食症になった50年以上前には、誰も、拒食症という病気を知らなかったそうです。そんな中で...
＃352 食事プランの次は「五感に従った食事」ですか？？
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
食事プランに最初は抵抗があったけれど、そのうちに、それに従っていることで、安心できるようになったとい...
#351 何を食べたらいいかわからない😰食事プランを作ってみる？
16 Dec 2025
Contributed by Lukas
何を食べたらいいかわからない、どのくらい食べたらいいのか、不安、怖い。そういう時には、大体の目安の食...
#350 今、私は空腹？満腹？ その尺度って？？
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
みなさんは、なかなか自分の満腹感、空腹感が、わかりにくくなっているかもしれませんね。ここに、空腹感尺...
#349 Food Diary （食事日記）つけてみませんか？？
14 Dec 2025
Contributed by Lukas
今のみなさんの食事の状況を把握するために、食事日記、つけてみませんか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね...
＃348 空腹感、満腹感がわからないんです😢
13 Dec 2025
Contributed by Lukas
みなさんは、今、満腹感、空腹感がわかりますか？ すぐに満腹になってしまう、いつも満腹、逆に、まったく...
＃347 【再放送】完全に回復するって、どうなること？？想像できる？
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
みなさんは、ご自分が回復したらどんな状態になると思われますか？ 回復の定義をもとに、ぜひご自分が回復...
＃346 【再放送】過食症でも治るのでしょうか？？🧐
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
拒食症からの回復の話はよく聞くのですが、過食症でも治るのでしょうか？というご質問をいただきました。 も...
＃345 【再放送】今までの習慣を変えると思ったら、怖くてどうしたらいいのか
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
摂食障害行動、拒食、過食、過食嘔吐、過運動、を変えようと思ったら、怖くて、不安で、どうにも身動きがと...
＃344 空腹は「耐えるもの」食べることは「負け」と思っていました😢
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
＃233で取り上げさせていただいた方からのメールをご紹介させていただきました。 体重１００gの増減よりも、家...
＃343 【再放送】みなさんの身体が、ただのこの地球上での乗り物だとしたら❓
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
摂食障害から回復するための８つの秘訣の秘訣８から、ボディイメージのことについてお話しさせていただきま...
＃342 不安を鎮める瞑想、一緒にしてみませんか🌸
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
瞑想って何？ むずかしそう！そんな時間ない！と思うかもしれませんね。でも、ほんの一瞬でも、自分と向き...
＃341 回復に必要な食べ方10項目 どこから始めましょう？？
06 Dec 2025
Contributed by Lukas
回復にはどうしても必要な、食べる練習。「意識して食べるためのガイドライン」に従って、食べる練習をして...
＃340 みなさんがクリスマス🎄に欲しいもの、なんでしょう？？
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
今、回復に取り組んでいる過程で、みなさんが、クリスマスに欲しいもの、望むもの、ってなんでしょうね？？...
＃339 絶対に無理だと思っていたのに、娘が受診してくれたんです💕
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
＃317、＃319でご相談くださったお母さんからのご報告。絶対に受診したがらない、と思っていた娘さんが、摂食...
＃338 回復するためには、どうやって食べたらいいのですか❓❓
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
摂食障害から回復したいと思った時、まずみなさんが直面するのは、どうやって食べたらいいのかわからない、...
＃337 【再放送】丸太に捕まって、助かった！その丸太が、摂食障害❓❓
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
『摂食障害の謎を解き明かす素敵な物語』 アニータジョンストン 著 星和書店 ぜひ読んでみてくださいね😉 ...
＃336 【再放送】食べ物のこだわりを手放す、他の人と比べることをやめるには？
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
食べ物に関するこだわりを手放す、他の人と比べることをやめるにはどうすればいいのでしょうか？ --- stand.fmで...
＃335 みなさんの「食べていいもの」「食べていけないもの」はなんですか？
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
みなさん、きっと「食べていいもの」「食べてはいけないもの」がありますよね？ それは、いつからできたん...
＃334 よくなるために、今の食べ方、変えたい？変えたくない？
29 Nov 2025
Contributed by Lukas
摂食障害というからには、みなさんの食べ物との関係性を変えていく必要があるのですが、どうでしょう？変え...
#333 【再放送】カロリーや脂肪分、糖質計算を止めるためにはどうしたらいい？
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
カロリーを計算すること、脂肪分、糖質の量を計算することで、安心を得ていませんか？ --- stand.fmでは、この放...
＃332 【再放送】過食嘔吐で入院中ですが、いつ爆発してしまうか不安です😅
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
いただいたご質問にお答えしております。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます...