Show notes
Mobilité & Souplesse : Tout Comprendre pour Mieux Bouger et Mieux PerformerDans cet épisode du 1000% Podcast, on reçoit le créateur de Go Wod Mobility, expert en mobilité et mouvement. Ensemble, on explore en profondeur un sujet ESSENTIEL pour tous les sportifs et pratiquants :👉 la différence entre souplesse et mobilité,👉 quand faire des étirements (avant, pendant ou après l’entraînement),👉 l'intérêt réel de la mobilité sur la performance, la récupération et la prévention des blessures.Pour nous soutenir et nous aider à grandir :https://fr.tipeee.com/1000-podcatsLien de nos partenaire : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, plongez dans deux jours d’immersion totale au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie. Au programme :– Conférences d’experts, médecins, chercheurs & entrepreneurs– Workshops immersifs (breathwork, bains glacés, etc.)– Tests et technologies santé à expérimenter sur place– Networking & expériences inédites⚡ Tarif Super Early Bird jusqu’à fin août — ne manquez pas votre place.🎟️ Infos & réservations :👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat https://nutriandco.com/fr/La marque Feroce : 🥩Un steak 3 étoiles offert avec le code : 1000% lors de votre première commande . https://feroce.food/?srsltid=AfmBOooEG2C-PYFFRyCNTYiXgS8umcpmmOXPefCUgciRWEIzPLyoA746💥 On parle aussi :des étirements actifs vs passifsde l'automassage (rouleaux, balles, pistolet de massage…)de la souplesse dans la vie quotidiennede comment progresser durablement sans se blesseret de routines efficaces pour tous les niveaux🎙️ Invité : GoWoodMobility – créateur de contenus, coach spécialisé en mobilité & mouvement🔥 Pourquoi regarder cet épisode ?✔️ Vous êtes raide comme un bâton ?✔️ Vous avez des douleurs chroniques ou des blessures à répétition ?✔️ Vous voulez mieux courir, mieux récupérer et mieux vieillir ?Alors cet épisode est fait pour vous.🔍 Mots-clés :mobilité articulaire, étirements sportifs, souplesse, prévention blessures, récupération active, étirement passif ou actif, automassage, mobilité hanche, mobilité cheville, routine mobilité, performance sportive, échauffement, douleurs musculaires, GoWoodMobility, podcast sport santé📲 Abonnez-vous pour ne rien rater des prochains épisodes !🎧 Retrouvez tous les épisodes sur Spotify, Apple Podcasts & Deezer #Mobilité #Souplesse #Étirements #PréventionBlessures #PerformanceSportive #PodcastSanté #Kiné #Automassage #GoWoodMobility #PamzTherapy