epi97 広島湾岸トレイルラン。役に立つかたたないか、ボクら凡ランナーの振り返り。
07 Apr 2024
Contributed by Lukas
今週のラジオ練は、3月23日から24日にかけて行われた広島湾岸トレイルラン...
epi96 「おれって天才だな！って思いました」トレラン界のカリスマメーカーAnswer4のコバさん。
31 Mar 2024
Contributed by Lukas
今週のラジオ練のゲストはトレラン会のカリスマメーカー「Answer4」のコバ...
epi95 広島発Podcast「Cult of Dope Trail」のみなさんとラジオ練。
29 Mar 2024
Contributed by Lukas
今回のゲストは広島発Podcast番組「Cult of Dope Trail」のみなさんです。3月23日...
epi94 調子はどうですか？股関節の手術から競技の第一線へ戻ってきた上宮逸子さん。
25 Mar 2024
Contributed by Lukas
今週のゲストは7trailsラジオ練の「出演して欲しい人」アンケートでたくさ...
epi93 南畑里山トレイル・阿蘇ボルケーノトレイル・「Dead Cow Gully」参戦の川満くんのハナシ。
17 Mar 2024
Contributed by Lukas
今週は、周囲で注目されている話題を紹介します。まず最初に、福岡県那珂...
epi92 ガツンと登ってダァーッと下る！こんなコース、他にない！糸島二丈トレイル面白いんじゃない〜。
10 Mar 2024
Contributed by Lukas
今回は3月3日に福岡県糸島市二丈で行われた「糸島二丈トレイル（プレ）」...
epi91 出島から出島へ。長崎港の周りの低山を紡いで回る「長崎ラウンドトレイル」誕生。
03 Mar 2024
Contributed by Lukas
今回も7trailsらしい九州ローカルな話題です！先週に引き続き、今回も長崎...
epi90 地元長崎のトレランコミュニティが育む「多良の森トレイルランニング」はカステラのように甘くないぞ〜。
25 Feb 2024
Contributed by Lukas
今回のゲストは長崎県大村市で開催される「多良の森トレイルランニング」...
epi89 僕がこれからやれること、やらなければならないこと。石川弘樹さんのハナシ。
18 Feb 2024
Contributed by Lukas
今回のゲストは日本トレイル界のパイオニア、日本初のプロトレイルランナ...
epi88 イシカワとトモノウのなんでもないハナシ。
11 Feb 2024
Contributed by Lukas
久しぶりのなんでもないハナシです。1月27日に行われた「川崎雄哉カップ・...
epi87 冬の朝6時から坂練をするおっさんたち「ウエストパーク練」のハナシ。
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
今回のゲストは、福岡市中央区にある西公園を中心に練習をしているコミュ...
epi86 昨年の経験をもとにさらに進化を遂げる「阿蘇ボルケーノトレイル2024」。
28 Jan 2024
Contributed by Lukas
今回のゲストは、LocalGainの佐藤さんと森本さん、そしてヒップキャリアーズ...
epi85 ひゃっほい太郎の「7trailsラジオ練」出演記（仮）。
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
今回のゲストは、ご紹介が難しいほど独特な世界観を持つ、ひゃっほい太郎...
epi84 福岡らしい海が見える絶景トレイル「糸島二丈トレイル」誕生。その舞台裏を訪ねてきました！
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
今回のゲストは、「糸島二丈トレイル」を主催する株式会社なみあの古川さ...
epi83 いつか「Kilimanjaro Trail Run Ultra」を走ることを胸に、高いモチベーションを維持しつづける吉田二千翔。
08 Jan 2024
Contributed by Lukas
今回のゲストは吉田二千翔（にちか）くんです。二千翔くんは7trailsRCが毎週...
epi82 九州トレイルランニングのパイオニア、有限会社ユニバーサルフィールドの高木智史さん。
31 Dec 2023
Contributed by Lukas
みなさま、あけましておめでとうございます。昨年は「7trailsラジオ練」を...
epi81.5 イシカワとトモノウの今年一年の振り返り（Part2）
25 Dec 2023
Contributed by Lukas
今回は今年一年のエピソード30からエピソード79までにご出演いただいたゲ...
epi81 イシカワとトモノウの今年一年の振り返り（Part1）
25 Dec 2023
Contributed by Lukas
今回は今年一年のエピソード30からエピソード79までにご出演いただいたゲ...
epi80 競技にこだわっているわけじゃなくて、ただ純粋に山が好きなんです。若きランナー瀬田航己。
17 Dec 2023
Contributed by Lukas
今回のゲストは、瀬田航己くん。見た目はスポーツもやってなさそうな〝ご...
epi79 「平田さん、僕はどうしたら走り続けられるんでしょうか」バックヤードを走ってきたばかりの川満武徳。
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
今回のゲストは、11月23日に開催された「Backyard Ultra Last Samurai Standing 2023 島...
epi78 「まだたったの○周しかしてないのに…これはマジでヤバイ！」平田トキマサ『Big's Backyard Ultra 2023』報告会。
03 Dec 2023
Contributed by Lukas
今回のゲストは平田時正さんです。2023年10月21日、アメリカ テネシー州にて...
epi77 広島湾岸トレイルラン完全攻略ガイド！低山なめるな！じゃけぇの〜（言ってみたいだけw）
26 Nov 2023
Contributed by Lukas
今回はイシカワとチュウゲンが来年3月に出場する『広島湾岸トレイルラン...
epi76 バーチーのサブ3達成とカズヤのシェール100完走おめでとう！
19 Nov 2023
Contributed by Lukas
今回は先週行われた『福岡マラソン2023』でラン仲間のバーチーがマラソン...
epi75 イシカワとトモノウのなんでもないハナシ。
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
今回はイシカワとトモノウのなんでもないハナシです。このなんでもない話...
epi74 史上6人目、ハセツネ2度目の優勝を飾った川崎雄哉さん。
06 Nov 2023
Contributed by Lukas
今回のゲストは九州を代表するランナー川崎雄哉さんです〜。みなさんご存...
epi73 ランナーと地元（阿蘇）の相互理解の橋渡し、阿部寛樹が走るボルケーノへの道。
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
今回のゲストは、熊本県阿蘇市のランナー、阿部寛樹さんです。阿部さんは...
epi72 角打ちでしこたま飲んだもっちー（望月千幸）が次の目標を語る。安心してください！聴き取れますw
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
今回のゲストは、epi43に出演した九州が誇る超ウルトラランナーのもっちー...
epi71 自らの試練も糧に。トレランで人や地元を元気にしたい！若きランナー栗原健志。
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
今回はゲストは福岡県八幡市在住のランナー栗原健誌さんです。最年少ゲス...
epi70 蓮田さんが新しい赴任先で〝ゲツサカ〟を始めました！またまた新しいコミュニティの誕生です！
08 Oct 2023
Contributed by Lukas
今回のゲストはepi20でご出演いただきました蓮田孝則さんと、蓮田さんが転...
epi69 「ライフスタイル（生き方）」について考えよう。ハッピーハイカーズ、豊嶋秀樹。
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
今回のゲストはepi7でご出演いただきました豊嶋秀樹さんです。現在、豊嶋...
epi68 ここでやらなきゃいつやるんだ！サブ3へ向けて走れ！西戸崎のぼる。
25 Sep 2023
Contributed by Lukas
今回のゲストは友人ランナーであり、福岡のランニングコミュニティの活性...
epi67 イシカワ・トモノウ・チュウゲンで水上マウンテンパーティー振り返りバナシ。
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
今回はイシカワとトモノウ、チュウゲンの3人で、9月2日に行われた水上マウ...
epi66 西村広和さん、九州へようこそ！（九州のガヤが総力をあげていろいろ聞きました！）
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
先週は熊本県の水上村で開催されたトレランレース『水上マウンテンパーテ...
epi65 イシカワ・トモノウ・チュウゲンでなんでもないハナシ。
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
今年の夏は暑かったですね。もう暦も9月に入りました。今年も残すところ...
epi64 ゲロ弱メンタルながらトレイルランニングしています住吉泰地と申します。
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
残暑がきびしいザンショネ～。…ごめんなさい、滑りました。いやー、今回...
epi63 水上村のトレイルランナー、田川慎が語る大会運営の舞台裏や地域の魅力。
21 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回、僕たち（カズヤとチュウゲンくん）は9月2日に熊本県水上村で行われ...
epi62 灼熱の中、荒ぶる竜の背を越えろ！〝愛〟と〝冒険〟の「やっちろドラゴントレイル」。
14 Aug 2023
Contributed by Lukas
今回は九州の熊本県八代市で開催された「やっちろドラゴントレイル」とい...
epi61 トレイルランニングの楽しさを独自の企画で追求しているランナー熊本健志。
07 Aug 2023
Contributed by Lukas
さあ、これまた有名なランナーさんが登場です！九州トレイルランニングシ...
epi60 トモノウさんとカトー先生の霧エビと、身体を労わりながら長く走ろう的なハナシ。
31 Jul 2023
Contributed by Lukas
もう今日で7月も終わりですね。もう一年の半分以上終わってしまいました...
epi59 師匠と愉快な仲間たち。押忍！！「花岡山道場」。
24 Jul 2023
Contributed by Lukas
熊本駅のホームから見える、お墓とラブホテルが点在する標高約130mの低山...
epi58 プロキックボクサーの経歴をもつトレイルランナー、屋久島在住の上田太郎さん。
17 Jul 2023
Contributed by Lukas
博多山笠の追い山が終わると不思議にカラっした天気になりますねー。いよ...
epi57 ランニングもポッドキャストも立ち止まらず走り続けよう。「7trailsラジオ練」配信１年目を迎えました。
09 Jul 2023
Contributed by Lukas
昨年7月7日に初回配信をしましたこのポッドキャスト、毎週欠かさず配信し...
epi56 「完走することが目的じゃない」常に自分の限界へ挑む、川満武徳。
03 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回のゲストは熊本県球磨郡水上村在住のランナー、川満武徳さんです。若...
epi55 「皇帝」と「キノコ博士」。2つの顔を持つ、スカイランナー宮原徹。
26 Jun 2023
Contributed by Lukas
今回のゲストはスカイランニング、バーティカルで圧倒的な強さを持つこと...
epi54 日本列島5000kmを縦走する〝とにかくべらぼうな〟計画を立ている若岡拓也。
19 Jun 2023
Contributed by Lukas
2021年に山口から青森までを山でつなぎ、3000kmを68日で踏破した若岡さんが、...
epi53 眠気と胃と脚の売り切れ。それでも走る、判田誠太の「TAMBA100」。
12 Jun 2023
Contributed by Lukas
epi46に続きましてまたまた判田誠太さん登場です！今回はあのキッツイやつ...
epi52 イシカワとトモノウのなんでもないハナシ。
05 Jun 2023
Contributed by Lukas
最近、イシカワとトモノウのなんでもないハナシが好きだと言ってくれる人...
epi51 甘くなかった「彩の国」。おまえらもっかい出直してこい！
29 May 2023
Contributed by Lukas
今年のメインレース、「トレニックワールド彩の国」行ってきました！結果...
epi50 「B to B by B ～ぼくらの七日間三考～」で感じた三つのこと。別府浩司さん。
22 May 2023
Contributed by Lukas
今回のゲストはepi44で登場していただいた別府浩司さんです。皆さん、epi44...
epi49 最後の一人になるまで走り続けるランナー、平田トキマサさん。
15 May 2023
Contributed by Lukas
「10時間走れるとしたらどうしますか？」と問われ「2時間くらい走ります」...
epi48 FUJI ロスの九州ランナーに送る、川崎・鬼塚・小林の「チーム九州」のハナシ。
08 May 2023
Contributed by Lukas
ウルトラトレイルマウントフジ、「FUJI（100mile）」・「KAI（100km）」に参加...
epi47 イシカワとトモノウのなんでもないハナシ。
01 May 2023
Contributed by Lukas
雨予報だったGWの天気もだんだんと晴れマークに変わってきましたね。今日...
epi46 「HB-101」のイエローキャップ、九州のザック・ミラー判田誠太ってどんなヤツだ！
24 Apr 2023
Contributed by Lukas
九州の大分県日田市といえば、「日田牛」「日田焼きそば」「うなぎ」と、...
epi45 モヒカンで料理好き、家庭持ちランナーの鏡。塚元雄大さん
17 Apr 2023
Contributed by Lukas
家庭を持っているランナーのみなさん、家事手伝ってますか？そもそも〝手...
epi44 「もっとヘルシーでありたい。もっとシンプルでありたい。もっとピースフルでありたい」裸のランナー 別府浩司。
10 Apr 2023
Contributed by Lukas
今回のゲストは、実績だけを見れば立派なトレイルランナーですが、彼の自...
epi43 小さな島から世界へ羽ばたくウルトラの女王、望月千幸さん。
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
みなさん、長崎県平戸市の北西に浮かぶ小さな島、「生月」を知ってますか...
epi42 「拝啓 児玉監督。僕は今でも楽しく走っています」トレイルランナー小林誠治。
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
今週のゲストは長崎市在住ランナー、小林誠治さんです。誠治さん、今は4...
epi41 超ハードコースに生まれ変わった今年の「球磨川リバイバルトレイル」。7trailsチームで参加してきました。
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
先週は熊本県水上村から五木村を通って八代まで抜ける全長167km・累積標高...
epi40 目標を一歩ずつ越えてやがてマイルへ。努力家ランナー駒井令さん。
12 Mar 2023
Contributed by Lukas
こんにちは、石川です。ポッドキャストのおかけでゲストをお呼びできるの...
epi39 イシカワとトモノウのなんでもないハナシ。
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
みなさん暖かくなってきましたね、梅のつぼみも開きはじめましたね。もう...
epi38 ローカルに世界一の目標を刻み続ける山岳ランナー上田瑠偉くん。
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
みなさん、FKTって知ってますよね？「Fastest Known Time」の略で"知りうる中で...
epi37 ヨガとトレランと山暮らし。1年のうち2カ月インドの松本ファミリー。
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
ナマステ〜。家族でヨガ修行のため2ヶ月間インドに行っていたラン仲間の...
epi36 友納さんが語る「この練習でサブ3.5はいけますよ！」。
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
epi35の前田渉くんの収録後、どうしても話したいことがあると友納さんw。先...
epi35 ゆとり世代の柔和な物腰の前田渉くん。「トレイルでは負けたくないですね」の一言を発した時の眼は鋭かった！
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
学生時代、故障に悩まされ競技を離れた経験から、ケガに苦しむ人の気持ち...
epi34 「バトンを渡したい」、九州で唯一TJARに挑戦した福原正夫さん。
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
epi34 「バトンを渡したい」九州で唯一、TJARに挑戦した福原正夫さん。 現在...
epi33 故郷に錦を飾るトレイル世界選手権4回選出の川崎雄哉さん。
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
長崎県五島列島の北部に位置する新上五島町。今回のゲスト川崎雄哉さんの...
epi32 ふるさと「阿蘇」の魅力を発信するトレイルランナー森本幸司さん。
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
今年お一人目のゲストは、九州を代表するトレイルランナー森本幸司さんで...
epi31 「まずは信じてやってみること。嫌になったらやめればいい。」トモノウコーヒー友納理。
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
1月も気がついたらもう半月を過ぎています。早いですね。日々の生活や仕...
epi30 2022年おつかれさん、2023年もケガなく楽しく走ろう！的なハナシ。
08 Jan 2023
Contributed by Lukas
みなさま、あけましておめでとうございます。昨年7月より始めましたこの...
epi29 4周目から本気だす！ロングの女王、Runboys!Rungirls!のキーちゃん。
26 Dec 2022
Contributed by Lukas
epi28でご紹介した神戸の「シェール100」に参加していたRunboys!Rungirls!のキー...
epi28 六甲山系を巡る草100マイルレース「シェール100」。これは甘くないよ〜。
21 Dec 2022
Contributed by Lukas
新神戸駅近くの連翼亭（中華風東屋）を起点に、摩耶山、鍋蓋山、菊水山と...
epi27 安部さんが語る、福岡のソウルレース「カントリーレース」の物語。
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
福岡県田川郡香春町に木造のノスタルジックな駅舎「JR採銅所駅」がありま...
epi26 人生を耕す仲間たち、トレランチーム「三日月ファーム」のハナシ。
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
今回はゲストは福岡のローカルトレランチーム「三日月ファーム」です。ふ...
epi25 1967年生まれの同年代チョッ速ランナー田中さん、なんでそんなに速いん？
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
今回はゲストは僕（石川）と同じ年代の1967年生まれのランナー、田中利章...
epi24 大濠公園に出現するゴリラの集団「aile running club」とは。
21 Nov 2022
Contributed by Lukas
3年ぶりの福岡マラソンを走って、マラソンやっぱり難しいなぁと思いまし...
epi23 7trailsメンバーの福岡マラソン2022、それぞれの物語。…というほどでもないw
16 Nov 2022
Contributed by Lukas
さて、マラソンシーズンですね。福岡でも先週日曜に3年ぶりに福岡マラソ...
epi22 コミュニティをつくる店「旅道具と人 HouHou」の渡邉夫妻を訪ねて。
14 Nov 2022
Contributed by Lukas
今回はランニングとはちょっと離れまして、ハイクつながりのゲストをご紹...
epi21 コミュ力高いベンさんは日本人より日本人らしい。
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
今回のゲストは福岡在住のベンジャミン・トンプキンスさんです。ベンさん...
epi20 「まだいける！」と周回をやめさせてくれない熊本の草イベント「タッタチャレンジ100K」の全貌。
31 Oct 2022
Contributed by Lukas
初めてのトレランレースでは友達がおらず、スタートしてゴールまで誰とも...
epi19 大腿骨骨折から2年で100km走れるようになった友納さん。
24 Oct 2022
Contributed by Lukas
「努力はかならず報われる。それは望んでた形ではないかもしれないけれど...
epi18 Lake Biwa 100 part.2 浦谷ちゃん・ちゃんぷ。さん・うねちゃん編
17 Oct 2022
Contributed by Lukas
今回ほぼ一人旅だったのですが、その間でも今回女子5位入賞の浦谷ちゃん...
epi17 Lake Biwa 100 part.1 イシカワ・バーチー編
14 Oct 2022
Contributed by Lukas
まっっっじでキツかったw いや〜ほんと、これ死んだ！今までで一番キツか...
epi16 そう、彼の名は、オリエンティア・マイク。ときどきテンカラ、所属はチョクマガ。
09 Oct 2022
Contributed by Lukas
母さん、僕のあのコンパス、どうしたでしょうね？と呟いても古すぎてもう...
epi15 京都のうねちゃんにLAKE BIWA 100のコースについて聞いてみました。
03 Oct 2022
Contributed by Lukas
なんか右の膝が痛いんだよね・・・予防線を張り出した石川ですw。さてさ...
epi14 ヨーロッパ遠征の際はイチローさんお世話になります！
03 Oct 2022
Contributed by Lukas
来年まで出走権を持ち越してるUTMBに出場するかどうか迷ってる石川です。...
epi13 カズヤは広島湾岸トレイルを完走できたのか。
26 Sep 2022
Contributed by Lukas
こんにちは、7trailsの石川です。シルバーウイーク最後の9月23〜25日に広島市...
epi12 おにさん、信越五岳おつかれさまでした！
22 Sep 2022
Contributed by Lukas
台風14号が過ぎ、あの暑い日々はなんだったのかというくらい涼しくなって...
epi11 公式、草、練習会。ユーゾーくん、どこにでもいるよね。
19 Sep 2022
Contributed by Lukas
最初はアクのある顔だから覚えてるのかと思ってたら、いや、どこでもいる...
epi10 極地ランナー若岡拓也さんがLapland2022（250km）で優勝したハナシ。
12 Sep 2022
Contributed by Lukas
北アルプスを何日もかけて縦走した時は、朝4時に起きお湯を沸かし朝飯を...
epi9 ランナーたちを応援するINNER-FACTの首藤浩太さん。
05 Sep 2022
Contributed by Lukas
今月（9月）は広島湾岸TRAILRUNに応援に行きます。最近応援づいてる石川です...
epi8 地元の星、トレイルランナー鬼塚智徳さんをガヤで囲んでw。
29 Aug 2022
Contributed by Lukas
OHORI100という一周2kmの公園を100km（50周）走るという練習会で75kmで撃沈。足...
epi7 happyhikers豊嶋さんの「自由に生きるために僕がしていること」。
22 Aug 2022
Contributed by Lukas
3日間のお盆休みでさえ、ドキドキする石川です。みなさん、たとえば一年...
epi6 山越え谷越えニータは走る、いまここ。
15 Aug 2022
Contributed by Lukas
平凡な市民ランナーの石川です。マラソンのPBは3時間19分58秒。トレランの...
epi5 DNFづいてるカズヤは九州脊梁ピストントレイルを完走できるのか。
09 Aug 2022
Contributed by Lukas
こんにちは。暑さにめっぽう弱い暑熱順応46%の石川です。今回は2022年8月7日...
epi4 タダシくんとケイくんがONTAKE100を走ってきたハナシ。
01 Aug 2022
Contributed by Lukas
こんにちは。ロード・林道が大の苦手の石川です。今回のゲストは2022年7月...
epi3 第10回 霧島・えびのエクストリーム参戦のメンバーの使用前と使用後。
25 Jul 2022
Contributed by Lukas
みなさん、こんにちは、こんばんは。今回は「霧島・えびの高原エクストリ...
epi2 最近走ってないりえちゃんが○に走ってた件。
20 Jul 2022
Contributed by Lukas
みなさん、こんにちは、こんばんは。今回のゲストはりえちゃんこと平田理...
epi1 賭けに負けたクロさんがいまだにビールをおごらないワケ。
14 Jul 2022
Contributed by Lukas
みなさん、こんにちは、こんばんは。今回は7trailsのメンバーのクロさんが...
epi0 ラジオ練はじめます。
06 Jul 2022
Contributed by Lukas
みなさん、こんにちは、こんばんは。 このPodcastは、九州のランニングメデ...