A Cada Instante - Coaching & Mindfulness

Cómo ser amable contigo y motivarte para lograr tus sueños

16 Jul 2023

Contributed by Lukas

¿Quieres aprender a ser más amable contigo mismo y a motivarte para lograr tus sueños? En este episodio, te enseño c&oacut...

El arte de soltar: cierre definitivo con personas del pasado

15 Jun 2023

Contributed by Lukas

¿Te has quedado con un vacío, un dolor o una frustración por alguna persona o situación del pasado? ¿Quieres sa...

Cómo superar nuestras inseguridades

11 May 2023

Contributed by Lukas

✅La escuela online: https://acadainstante.my.canva.site/ ────────────...

Cómo calmar tu mente en segundos • Técnica infalible •

19 Apr 2023

Contributed by Lukas

✅La escuela online: https://acadainstante.my.canva.site/ ────────────...

La GRAN CLAVE Para Encontrar Tranquilidad Y Claridad En Tu Vida

11 Apr 2023

Contributed by Lukas

La Newsletter: https://acadainstante.my.canva.site/newsletter-comunidad-a-cada-instante Meditación guiada para transformar a tu Críti...

El poder oculto de nuestras relaciones

04 Apr 2023

Contributed by Lukas

Te espero en la Newsletter: https://acadainstante.my.canva.site/newsletter-comunidad-a-cada-instante

Más Allá De La Inteligencia: El Factor Que De Verdad Influye En Tu Vida

28 Mar 2023

Contributed by Lukas

Si quieres aprender más sobre cómo desarrollar una mentalidad de crecimiento, te invito a que leas nuestro cuadernillo "Desata tu potenc...

Meditación para transformar a tu Crítico Interno en tu MEJOR ALIADO

20 Mar 2023

Contributed by Lukas

Hoy te comparto una meditación guiada de Mindfulness para transformar a tu crítico interno en tu mejor aliado. Practicando esta medit...

Lo que no se dice acerca del Gaslighting

13 Mar 2023

Contributed by Lukas

Para este episodio te he preparado un 🎁 regalo (un Ebook), ideal para aquellos momentos en los que te sientas atrapado/a en un ciclo de autocr...

Deja que fluya: cómo liberar tu mente y superar los bloqueos

06 Mar 2023

Contributed by Lukas

🎁 La guía gratuita de Mindfulness para sentirte mejor: https://acadainstante.my.canva.site/newsletter-comunidad-a-cada-instante (DIS...

Si te falta Claridad y Sientes que no avanzas - ESCUCHA ESTO

27 Feb 2023

Contributed by Lukas

La newsletter para formar parte de la comunidad: https://acadainstante.my.canva.site/newsletter-comunidad-a-cada-instante La "Escuela Online A Cada...

La cualidad necesaria para sentirnos realizados

10 Jan 2023

Contributed by Lukas

En este episodio veremos la cualidad necesaria y fundamental para llevar la vida que realmente deseamos y merecemos vivir. Me refiero a la tenacidad...

Reflexiones para empezar el año con claridad y fuerza

03 Jan 2023

Contributed by Lukas

¡Feliz año! Hoy te traigo una propuesta ideal para empezar el año. Se trata de reflexionar acerca de 3 puntos claves para vivir u...

Reflexión de fin de año - Lo que más importa

26 Dec 2022

Contributed by Lukas

Año nuevo, vida nueva, dicen algunos... Hoy te traigo una reflexión ideal para este momento en el que todavía estamos con un p...

Comprendiendo tus emociones

19 Dec 2022

Contributed by Lukas

Muchas personas piensan que las emociones son buenas o malas. Sin embargo, las emociones son neutras y en este episodio veremos el motivo. Adem&aa...

Cómo romper con los Malos Hábitos en 7 pasos

12 Dec 2022

Contributed by Lukas

Si estás lidiando con malos hábitos que te quitan la paz, la posibilidad de crecer personal y profesionalmente y vivir la vida que desea...

IMPULSIVIDAD - 3 Claves para controlarla

05 Dec 2022

Contributed by Lukas

¿Desearías dejar de reaccionar impulsivamente? ¿Quieres saber qué hacer cuando pierdes el control? Si es así, qu&...

Cuando la positividad se vuelve tóxica

28 Nov 2022

Contributed by Lukas

Hoy vamos a hablar de positividad, pero desde otro ángulo, porque mucho se habla acerca de lo bien que nos hace ser personas positivas, pero po...

Claves Para Tratar Con Personas Difíciles

21 Nov 2022

Contributed by Lukas

Si queremos tomar las riendas de nuestras vidas es fundamental, relacionarnos de manera sana y cuidar nuestro entorno. Es probable, encontrarnos co...

Cómo Encontrar Lo Que Realmente Te Apasiona En La Vida - 5 CLAVES

14 Nov 2022

Contributed by Lukas

En el episodio de hoy haremos un viaje, si así es. Un viaje de autoconocimiento que te ayudará a descubrir qué es aquello que rea...

Reflexión - Cómo dejar de tomarnos las cosas de manera tan personal

07 Nov 2022

Contributed by Lukas

✅La escuela online: https://go.hotmart.com/H69641952L ────────────&#9...

Cómo dejar de complicarnos tanto la vida

31 Oct 2022

Contributed by Lukas

La escuela online: https://go.hotmart.com/H69641952L ¿Te has preguntado por qué nos complicamos tanto la vida? Hola, soy Vero y esto...

3 Claves Para Sentirte Bien Cuando Piensas Que No Eres Suficiente

24 Oct 2022

Contributed by Lukas

¿Estás pasando por un momento en el que sientes que no eres suficiente? ¿Sientes que no estás a la altura de los dem&aacu...

Una forma simple de reducir el conflicto en tu vida

17 Oct 2022

Contributed by Lukas

¿Te gustaría vivir una vida más simple, tener menos conflictos en tu vida y sentirte a gusto contigo y con los demás? S...

Los 3 miedos que te impiden alcanzar tus metas

10 Oct 2022

Contributed by Lukas

Hola, gracias por estar aquí, espero que estés muy bien. Hoy quisiera saber si, alguna vez, te has preguntado: ¿por qué...

Cómo Desarrollar una Mentalidad FUERTE y PODEROSA

03 Oct 2022

Contributed by Lukas

Hoy vamos a hablar de mentalidad y como siempre te daré claves concretas que podrás empezar a aplicar desde ya. Pero antes me gustar&...

Cómo calmar la mente - En solo 5 PASOS

27 Sep 2022

Contributed by Lukas

¿Te gustaría saber cómo calmar tu mente? ¿Sientes que tus pensamientos te están agobiando, quitando energ&iacute...

Cómo encontrar la Paz Mental + Reflexión Budista

19 Sep 2022

Contributed by Lukas

Hoy te traigo una reflexión budista, que me encanta acerca de nuestro lado oscuro. Algunas personas lo llaman lado oscuro, mientras otras la l...

Las 5 HABILIDADES que llevarán tu vida a un SIGUIENTE NIVEL

12 Sep 2022

Contributed by Lukas

Hoy quiero hablar contigo de 5 Habilidades que llevarán tu vida a un siguiente nivel. Se trata de habilidades que una vez puestas en pr&aacute...

Cómo recuperar la frescura y la calma -1 TÉCNICA MUY SIMPLE

05 Sep 2022

Contributed by Lukas

Si estás pasando por un momento de agobio y quieres recuperar la frescura, la calma y relajarte de una vez por todas, quédate a escuchar...

Cómo Superar El Miedo Y La Inseguridad Para Alcanzar Tus Metas

29 Aug 2022

Contributed by Lukas

Si sientes que quieres vivir nuevas experiencias, cambiar de rutina o vivir de una manera diferente pero no te atreves porque el miedo te detiene qued...

MINDFULNESS PARA EMPRENDEDORES - Aumenta Tu Rendimiento

22 Aug 2022

Contributed by Lukas

Practicar Mindfulness te ayuda a mejorar tu rendimiento porque te permite superar las distracciones, concentrarte mejor y evitar la impulsividad. ...

3 Grandes Errores Que Deberías Evitar Cometer

15 Aug 2022

Contributed by Lukas

👉 PROCRASTINACIÓN - Los 10 Pasos Definitivos Para Dejar De Procrastinar - https://www.ivoox.com/procrastinacion-los-10-pasos-definitivo...

5 HÁBITOS PODEROSOS para incorporar HOY mismo.

08 Aug 2022

Contributed by Lukas

Hoy quería hablar contigo acerca de hábitos poderosos que si aún no los tienes incorporados sería mejor empezar a aplicarl...

¿Tú, cómo eres? Personas Proactivas VS Personas Reactivas

01 Aug 2022

Contributed by Lukas

Hoy quería preguntarte si eres una persona reactiva o proactiva. ¿Sabes, por qué? Porque tu vida será completamente dif...

Deja De Posponer La Vida De Tus Sueños

25 Jul 2022

Contributed by Lukas

Si tienes metas, sueños o deseos que quieres hacer realidad, pero no lo estás consiguiendo puede ser porque has caído en la tramp...

Cómo Mejorar Tu Vida Con 1 Herramienta Simple

18 Jul 2022

Contributed by Lukas

Como habrás podido ver por el título, hoy te traigo una sola herramienta muy simple que te ayudará a ir mejorando tu vida d&iacut...

¿Cómo llevar tu vida a un siguiente nivel? - 5 CLAVES

11 Jul 2022

Contributed by Lukas

Como habrás podido ver por el título, hoy te traigo un episodio inspirador, práctico y como siempre con pasos concretos a seguir....

Cómo cortar con la autocompasión malentendida

04 Jul 2022

Contributed by Lukas

¿Piensas que la vida ha sido muy dura para ti últimamente y que a pesar de lo que hagas sin importar lo que sea, tus circunstancias no p...

¿Te sientes vacío o vacía? Cómo superar la sensación de vacío.

27 Jun 2022

Contributed by Lukas

¿Te sientes vacío o vacía? Cómo superar la sensación de vacío. Web: www.acadainstante.com Canal de Yo...

Reflexiones para dejar de vivir en piloto automático

20 Jun 2022

Contributed by Lukas

Preguntas para reflexionar: - ¿Estás dejando tiempo para aquellas cosas que son importantes para ti? - ¿Cuáles son a...

El Hábito Más Fácil de Aplicar Que CAMBIARÁ TU VIDA

13 Jun 2022

Contributed by Lukas

¡Hola! Gracias por estar aquí. Espero que estés muy bien y te prometo que lo estarás si empiezas a aplicar un hábito...

¿Te Sientes Inferior a Los Demás? - 7 CLAVES

06 Jun 2022

Contributed by Lukas

Hoy vamos a hablar acerca de esa sensación de sentirse inferior a los demás. ¿Te has sentido así alguna vez? En este e...

La manera más FÁCIL de tener SEGURIDAD en ti - Técnica Efectiva

30 May 2022

Contributed by Lukas

Si quieres tener más seguridad en ti, estar a gusto contigo y ganar confianza a medida que te vas acercando a tus metas, pero no sabes por d&oa...

SEGURIDAD VS INSEGURIDAD Diferencias entre las personas seguras de sí mismas de aquellas inseguras.

23 May 2022

Contributed by Lukas

Hoy te traigo un episodio con trampa, tiene trampa porque si bien te estaré hablando acerca de la diferencia entre las personas que son m&aacut...

Cómo estar en calma con tu pasado - 3 CLAVES

16 May 2022

Contributed by Lukas

¡Hola! ¿Cómo estás? Espero que estés muy bien y cada día mejor. ¿Sabías que una de las maneras ...

Cómo recuperar tu fortaleza mental y poder.

09 May 2022

Contributed by Lukas

A veces sin darnos cuenta terminamos perdiendo nuestra fuerza mental, emocional y nuestro poder personal. Si esto te está pasando, te invito a ...

Cómo ver la vida de manera más positiva

02 May 2022

Contributed by Lukas

Para ver la vida de una manera más positiva y equilibrada no hay nada mejor como cuidar la información que dejamos entrar en nuestras me...

3 CLAVES - Cómo Sentirte Mejor A Pesar De La Preocupación

25 Apr 2022

Contributed by Lukas

¡Hola! ¿Cómo estás? Espero que todo vaya muy bien. Hoy te traigo 3 claves a recordar cada vez que te sientas con agobio ...

Cómo vivir una vida más simple

04 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hola! ¿Cómo estás? Hoy te traigo un episodio que te ayudará a llevar una vida más simple y armoniosa. Si bien es...

FORTALEZA MENTAL: Las 7 características que comparten las personas mentalmente fuertes

28 Mar 2022

Contributed by Lukas

Seguramente sabrás que hay personas que a pesar de los problemas, las dificultades y el estrés consiguen seguir adelante, superar los ob...

MINDFULNESS 3 Simples pasos para superar las EMOCIONES DIFÍCILES

21 Mar 2022

Contributed by Lukas

¿Si te dijera que hay una manera muy simple para aprender a superar las emociones difíciles a través de la práctica del Mi...

7 SEÑALES Que Indican Que Eres Demasiado COMPLACIENTE

14 Mar 2022

Contributed by Lukas

En este episodio quiero hablar contigo acerca de señales que nos indican si estamos siendo demasiado complacientes. A medida que vayamos na...

CÓMO DEJAR DE DUDAR DE TI - Parte 2

07 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hoy, te traigo la segunda parte de este episodio práctico, para que puedas superar tus dudas e inseguridades. Un episodio que te ayudará...

CÓMO DEJAR DE DUDAR DE TI -Parte 1

28 Feb 2022

Contributed by Lukas

Hoy, te traigo un episodio práctico, para que puedas superar tus dudas e inseguridades. Un episodio que te ayudará a comprender por qu&e...

5 TIPS Super Efectivos Para Impulsar Una Mentalidad De Crecimiento

21 Feb 2022

Contributed by Lukas

Tu mente tiene la capacidad de ayudarte a tomar las riendas de tu vida, tener éxito y alcanzar lo que te propongas, pero es necesario que la ayudes a...

Qué Hacer Cuando Ya No Crees En Ti.

14 Feb 2022

Contributed by Lukas

¿Sientes que ya no crees en ti como antes? ¿Te ha pasado tener pensamientos del siguiente tipo? - No valgo para tanto - Quien me va a querer -...

5 Señales de que es hora de hacer algunos cambios en tu vida

07 Feb 2022

Contributed by Lukas

La vida es demasiado corta para ignorar señales claras y obvias que nos indican a gritos que nos estamos alejando del tipo de vida que realmente dese...

Cómo hacer que tu vida sea más simple - 7 CLAVES

31 Jan 2022

Contributed by Lukas

Hola, ¿cómo estás? Hoy te quería preguntar lo siguiente: ¿te has dado cuenta de que a veces nos complicamos la vida sin darnos cuenta? Si, así...

SERENIDAD - Claves prácticas para un vida más serena a pesar del caos

24 Jan 2022

Contributed by Lukas

En este episodio te comparto 3 claves muy simples de aplicar y efectivas para que puedas traer calma y serenidad a tus días cuando solo sientes agita...

RUIDO MENTAL - 3 Claves Para Calmarlo

17 Jan 2022

Contributed by Lukas

Hoy quería preguntarte si te pasa lo siguiente: - ¿No puedes dejar de pensar en mil cosas a la vez? - ¿Sientes que tienes la cabeza como si f...

Evita Caer En La Trampa de ENERO

10 Jan 2022

Contributed by Lukas

Cada nuevo año empezamos con mucha fuerza y energía pero pronto caemos en una trampa que espero este año puedas evitar. Si te ha gustado este e...

Una simple práctica para empezar con tranquilidad el nuevo año.

03 Jan 2022

Contributed by Lukas

Una simple práctica para empezar con tranquilidad el nuevo año. Hoy te traigo una propuesta que te hará sentir muy bien en poco tiempo. Se trata...

Cómo hacer que tu día mejore y sea grandioso en SOLO 5 MINUTOS

27 Dec 2021

Contributed by Lukas

¿Te gustaría saber cómo de manera muy sencilla y fácil podrías hacer que tus días sean mejores?¿Te gustaría descubrir cómo cambiar un día gr...

3 Ideas Claves muy SIMPLES para una VIDA MARAVILLOSA

20 Dec 2021

Contributed by Lukas

3 Ideas Claves muy SIMPLES para una VIDA MARAVILLOSA 🎁 Revista Gratuita: https://acadainstante.com/revista ✅ Instagram: @a_cada_in...

La Técnica F.A.C.E. para aquellos momentos de dificultad

13 Dec 2021

Contributed by Lukas

F = Focus on what’s in your control A = Accept what you cannot control C = Come back to the present moment E = Engage in action guided by you...

Esto es lo más importante si quieres estar bien

06 Dec 2021

Contributed by Lukas

- ¿Eres de esas personas, que siempre está disponible para todo el mundo? - ¿Eres de esas personas que no solo vive sino que se desvive por los ...

Qué hacer cuando piensas que todo te sale mal - 5 CLAVES

29 Nov 2021

Contributed by Lukas

¿Por alguna razón estás pensando? - Las cosas no van como me gustaría y no creo que vayan a mejorar - Todo me sale mal - Me gustaría cambiar, ...

Las 5 MEJORES PREGUNTAS Para Hacerte Antes De Tomar Una Decisión

22 Nov 2021

Contributed by Lukas

En el episodio anterior te he compartido una guía con pasos a seguir para tomar decisiones difíciles o importantes y hoy te traigo algunas preguntas...

Cómo tomar la MEJOR DECISIÓN aunque sea DIFÍCIL - 5 Claves

15 Nov 2021

Contributed by Lukas

Cómo tomar la MEJOR DECISIÓN aunque sea DIFÍCIL - 5 Claves AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness https://acadainstante.com/curso/viviendo-...

Te sientes decepcionad@ de ti mism@ - 7 pasos que te vendrán genial!

01 Nov 2021

Contributed by Lukas

Hoy quería hablar contigo acerca de la decepción que sientes cuando las cosas no han ido como esperabas, cuando sientes que te has equivocado o que ...

Una Pregunta Para TI

14 Jun 2021

Contributed by Lukas

Si quieres puedes dejarme tu cometario en Ivoox o escribirme por privado al correo: [email protected] Me encantaría que me cuentes, que...

FIN a los PENSAMIENTOS NEGATIVOS - 3 Claves

07 Jun 2021

Contributed by Lukas

Hoy quisiera preguntarte: ¿Te ha pasado tener que luchar con pensamientos negativos o desagradables? ¿Tienes una marea de pensamientos en tu cabeza ...

Como la IRA puede ayudarte a través del MINDFULNESS  

03 Jun 2021

Contributed by Lukas

Como la IRA puede ayudarte a través del MINDFULNESS   Audio recomendado: 3 TIPS DE MINDFULNESS - Que Te Ayudarán A Sentirte Mejorhttps://www.iv...

Meditacion Guiada - Sintiéndonos merecedores de recibir amor

31 May 2021

Contributed by Lukas

Hola! Te doy la bienvenida a este episodio en el cual quiero compartir contigo una meditación guiada Mindfulness. Esta meditación nos ayuda en la pr...

Cómo Conseguir AQUELLO QUE DESEAS Cuando Sientes Que No Puedes - EN 6 PASOS

27 May 2021

Contributed by Lukas

Hoy quería preguntarte si sientes lo siguiente: - ¿Te sientes atrapado/a en un bucle que no te lleva a ningun sitio? - ¿Quieres avanzar pero no...

Miedo y Preocupación por el Futuro - 7 CLAVES para superarlo

24 May 2021

Contributed by Lukas

Quizás te ha pasado sentir miedo o inseguridad por el futuro, o te preocupas por la inseguridad generada por la incertidumbre y te preguntes: "¿Qué...

¿Por Qué Me Cuesta Tanto Cambiar?

20 May 2021

Contributed by Lukas

Hoy quería hablar contigo acerca de los cambios porque si hay algo que hemos aprendido este año es que el plan "A" podría no funcionar y tampoco el...

5 Claves Para Empezar A Creer En Ti

17 May 2021

Contributed by Lukas

Te ha pasado mirar a alguien, ver como esa persona irradia confianza y pensar ¡Wow! ¡Qué bonito a mí también me gustaría sentirme así!. Y es...

Superar la Procrastinación con la ayuda del MINDFULNESS

13 May 2021

Contributed by Lukas

Hoy quería hablar contigo acerca de cómo el Mindfulness nos puede ayudar cuando notamos que por una razón u otra estamos procrastinando. Seguram...

Comprendiendo tu dolor a través del Mindfulness

10 May 2021

Contributed by Lukas

Comprendiendo tu dolor a través del Mindfulness - Lista de Mindfulness: https://www.ivoox.com/una-vida-mindfulness_bk_list_4717344_1.html - AUD...

3 Citas De Buda Maravillosas

03 May 2021

Contributed by Lukas

Buda fue una fuente de sabiduría y claridad. Ha dejado tantas enseñanzas que son, simples, maravillosas, llenas de sabiduría y además muy claras y...

3 Simples Hábitos Que Aumentarán Tu Calidad De Vida

29 Apr 2021

Contributed by Lukas

En el día de hoy te traigo 3 hábitos que son facilísimos de aplicar en el día a día y que además aumentarán tu calidad de vida de manera signif...

Lidiar con EL MIEDO a través del MINDFULNESS

26 Apr 2021

Contributed by Lukas

Hoy quiero hablar contigo acerca del miedo y para ello te traigo una vieja historia para que reflexionemos en compañía. Hoy te hablo del miedo po...

Comprende Tu Mente Y Calma Tu Crítico Interno

22 Apr 2021

Contributed by Lukas

Comprende Tu Mente Y Calma Tu Crítico Interno Playlist de Mindfulness: https://www.ivoox.com/una-vida-mindfulness_bk_list_4717344_1.html - AUDI...

¿La Dejadez Te Ha Ganado? - 7 Pasos Para Superarla

19 Apr 2021

Contributed by Lukas

Hoy quisiera compartir contigo pasos y consejos que te permitirán trabajar de una manera más productiva y al mismo tiempo manteniendo tu espacio per...

¿Cómo hacer para conocerte de verdad? 7 Claves

15 Apr 2021

Contributed by Lukas

En el episodio anterior te hablaba acerca de la importancia de conocerse un poquito mejor, de conocer tus puntos fuertes y aquellos en lo que podrías...

Palabras Que Te Duelen En El Alma

13 Apr 2021

Contributed by Lukas

Palabras Que Te Duelen En El Alma Hoy quería hablar contigo acerca de las palabras... Hay quien dice que a las palabras se las lleva el viento y en...

Elimina ESTO de tu vida para poder AVANZAR

08 Apr 2021

Contributed by Lukas

Elimina ESTO de tu vida para poder AVANZAR Audios recomendados:  -Con estos 6 PASOS recuperarás tu CONFIANZA https://www.ivoox.com/con-estos-6-...

Qué Hacer Cuando Sientes FRUSTRACIÓN - 7 Pasos

05 Apr 2021

Contributed by Lukas

Qué Hacer Cuando Sientes FRUSTRACIÓN - 7 Pasos -Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-...

Soltando la Angustia y la Intranquilidad con MINDFULNESS en 5 PASOS

01 Apr 2021

Contributed by Lukas

Si bien no podemos evitar pasar por momentos de incertidumbre, estrés y dudas, si podemos aprender a sentirnos mejor y saber llevar nuestras emocione...

Qué Hacer Cuando No Consigues Empezar

29 Mar 2021

Contributed by Lukas

Hoy quería hablar contigo acerca de un error que cometen a menudo muchas personas y es que si bien, leen escuchan o ven videos acerca de desar...

Un tiempo para ti - Reflexión

24 Mar 2021

Contributed by Lukas

Aquí te comparto una lista de episodios con reflexiones de vida que te encantarán.  https://www.ivoox.com/reflexiones-de-vida_bk_list_4717245_1.ht...

Cómo Superar El Estrés Y Vivir Una Vida Mindfulness

22 Mar 2021

Contributed by Lukas

Aquí te comparto una lista de episodios con pasos a seguir para que poco a poco puedas ir trabajando en aquello que necesites según tus necesidades ...

Programa Tu Mente Para Una Vida Grandiosa en 5 PASOS

18 Mar 2021

Contributed by Lukas

Hoy quiero invitarte a programar tu mente para una vida grandiosa, plena y fantástica. ¿Te parece bien? ¡Si es así, vamos a ello! ¿De qué se ...

Aprendiendo a soltar

15 Mar 2021

Contributed by Lukas

Cuando suelto lo que soy, me convierto en lo que podría ser. Cuando suelto lo que tengo, consigo lo que necesito. – Lao Tse “Algunas p...

Estrés - Los Cuatro Tipos Más Comunes Y Cómo Manejarlos

11 Mar 2021

Contributed by Lukas

Encontrar a alguien que te diga que nunca ha experimentado estrés en el trabajo o en su vida personal debe ser mas difícil que encontarr un unicorni...

Las 3 CLAVES Para Tener Un Día Sereno

08 Mar 2021

Contributed by Lukas

Las 3 CLAVES Para Tener Un Día Sereno “La serenidad es la capacidad de mantener centrada tu atención, en medio de la dificultad, en aquello q...

Una Técnica Poderosa Para Alcanzar Tus Sueños Más 4 Pasos Potenciadores

04 Mar 2021

Contributed by Lukas

Hoy me gustaría hablar de una técnica para alcanzar tus metas, sueños y aquello que tú más desees. Se trata de una técnica que me encanta porque...

Las 7 C Para Una Comunicación Efectiva

01 Mar 2021

Contributed by Lukas

En el episodio de hoy te traigo una técnica muy simple y efectiva para mejorar tu comunicación. "Las 7 C de la comunicación", consiste en seguir...