A Cada Instante - Coaching & Mindfulness
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Qué Hacer Cuando Te Imaginas Que Te Pasará Lo Peor
25 Feb 2021
Contributed by Lukas
Si hay un mal hábito que comparten muchas personas diariamente sumamente destructivo es el de ir por la vida imaginando los peores escenarios de desa...
Mindfulness En El Trabajo - EN 5 PASOS
22 Feb 2021
Contributed by Lukas
Hoy te traigo 5 pasos para practicar Mindfulness en el trabajo. ¿Te ha pasado alguna vez encontrarte reviviendo tu pasado una y otra vez como una ...
Cómo Identificar Los Aspectos Positivos De Un Evento Negativo
18 Feb 2021
Contributed by Lukas
Te doy la bienvenida a este podcast, hoy a pedido de un oyente veremos: "Cómo Identificar Los Aspectos Positivos De Un Evento Negativo" Clave 1:...
Meditación guiada Mindfulness para principiantes - Bondad Amorosa
15 Feb 2021
Contributed by Lukas
Bienvenido/a, gracias por estar aquí. En el día de hoy quisiera compartir contigo esta meditación guiada Mindfulness muy armoniosa y amorosa que n...
Cómo Ser Una Persona Estable Emocionalmente - 7 CLAVES
11 Feb 2021
Contributed by Lukas
Cómo Ser Una Persona Estable Emocionalmente - 7 CLAVES Clave 1: Minuto 01:14 Clave 2: Minuto 01:55 Clave 3: Minuto 04:24 Clave 4: Minuto 05:42 ...
Desilusión - 3 Claves para dejar de sentirte así
08 Feb 2021
Contributed by Lukas
Desilusión - 3 Claves para dejar de sentirte así El tamaño de tu éxito se mide por la fuerza de tu deseo; el tamaño de tu sueño; y cómo mane...
Cómo Resolver Cualquier Problema - 7 PASOS
04 Feb 2021
Contributed by Lukas
Paso 1: 01:11 - Aceptar la situación Es necesario tomar y asumir la propia cuota de responsabilidad. Parece lógico, pero muchas personas se qued...
PROCRASTINACIÓN - Los 10 Pasos Definitivos Para Dejar De Procrastinar
01 Feb 2021
Contributed by Lukas
PROCRASTINACIÓN - Los 10 Pasos Definitivos Para Dejar De Procrastinar Paso 1: 02:00 Paso 2: 03:16 Paso 3: 05:20 Paso 4: 07:11 Paso 5: 08:41 P...
NO TE RINDAS - 4 Razones Para No Tirar La Toalla
28 Jan 2021
Contributed by Lukas
NO TE RINDAS - 4 Razones Para No Tirar La Toalla Número 1: Min 01:27 El éxito instantáneo no existe "He fallado una y otra y otra vez en mi ...
Cómo Recuperarse Después De Un Tropiezo - 4 TIPS
25 Jan 2021
Contributed by Lukas
Cómo recuperarse después de un tropiezo - 4 TIPS Número 1: Min 01:16 Aceptar que cuando quieres resultados importantes y valiosos ti...
Todos los episodios de la semana - Del 18 al 21 de Enero
23 Jan 2021
Contributed by Lukas
Todos los episodios de la semana - Del 18 al 21 de Enero ✔️Minuto 00.00: Meditación Guiada Mindfulness - Dar Y Recibir Amor d...
ESTRÉS - 7 PASOS Para decir adiós al estrés HOY mismo
21 Jan 2021
Contributed by Lukas
ESTRÉS - 7 PASOS Para decir adiós al estrés HOY mismo Paso 1: Min 01:26 Eliminar cosas: - Eliminar todos los "Si" innecesarios. - El...
Los 3 Obstáculos Que Te Impiden Mejorar Tu Vida - Cómo Superarlos
20 Jan 2021
Contributed by Lukas
Hoy quería hablar contigo acerca de cómo resolver las dificultades, impedimentos y obstáculos que se nos presentan cuando queremos avanzar y mejora...
Meditación Guiada Mindfulness - Dar Y Recibir Amor
18 Jan 2021
Contributed by Lukas
Hola! Espero que estés muy bien! Yo muy contenta de compartir contigo una meditación Mindfulness. Esta meditación nos ayuda en la práctica formal ...
Todos los episodios de la semana - Del 11 al 14 de Enero
16 Jan 2021
Contributed by Lukas
Todos los episodios de la semana - Del 11 al 14 de Enero ✔️Minuto 00.00: Cómo Vivir Una Vida GRATIFICANTE - 7 Pasos ✔ʊ...
Aquello Que Desearías No Ver - Una Reflexión De Vida MINDFULNESS
14 Jan 2021
Contributed by Lukas
Si este episodio te ha gustado, aquí te comparto una lista de reproducción con más episodios acerca de Mindfulness y reflexiones de vida. ¡Te mand...
¿Te Preocupa Lo Que Piensan De Ti? - 6 CLAVES - Para Superarlo
13 Jan 2021
Contributed by Lukas
Cómo lidiar con la opinión de los demás Paso 1: Mantener relaciones de calidad. Poner límites si es necesario. Min 01:41 Paso 2: Conoce...
Cómo Vivir Una Vida GRATIFICANTE - 7 Pasos
11 Jan 2021
Contributed by Lukas
¿Cómo podemos vivir una vida gratificante, significativa y plena? Paso 1: Identificar aquello que es importante para ti. Min 01:11 Pas...
Todos los episodios de la semana - Del 04 al 07 de Enero
09 Jan 2021
Contributed by Lukas
Todos los episodios de la semana - Del 04 al 07 de Enero ✔️Minuto 00.00: Los 5 Ladrones De Tu Serenidad Que Puedes Eliminar Hoy Mismo...
HOY PUEDES ELEGIR - Una Reflexión Mindfulness
07 Jan 2021
Contributed by Lukas
"El secreto de la felicidad no es hacer siempre lo que se quiere sino querer siempre lo que se hace". (Leon Tolsto) -Audio "Meditación Guiada Min...
Siempre es más oscuro antes del amanecer
06 Jan 2021
Contributed by Lukas
Recuerda mi querido amigo/a que el hecho de que hoy veas las cosas de manera oscura, no significa que será siempre así. Sigue adelante un paso a...
Los 5 Ladrones De Tu Serenidad Que Puedes Eliminar Hoy Mismo
04 Jan 2021
Contributed by Lukas
“El hombre feliz no es el hombre que ríe, sino aquel cuya alma, llena de alegría y confianza, se sobrepone y es superior a los acontecimientos...
Todos los episodios de la semana - Del 21 al 24 de Diciembre
26 Dec 2020
Contributed by Lukas
Todos los episodios de la semana - Del 14 al 17 de Diciembre ✔️Minuto 00.00: Tu Autoimagen - 5 Pasos Para Trabajar En Ella ✔...
Felices Fiestas y Vacaciones mi querido/a amigo/a.
24 Dec 2020
Contributed by Lukas
Te deseo que esta Navidad llene de alegría y de amor tu hogar y tu corazón y que tu vida sea abundante de risas. ¡Feliz Navidad! 🎙&#...
Cómo encontrar la fuerza para seguir cuando no tienes más Ánimo
23 Dec 2020
Contributed by Lukas
“La personas suele decir que la motivación no dura. Bueno, tampoco ducharse dura, por eso lo recomendamos a diario ". Zig Ziglar Paso 1:...
Tu Autoimagen - 5 Pasos Para Trabajar En Ella
21 Dec 2020
Contributed by Lukas
Tu Autoimagen - 5 Pasos Para Trabajar En Ella En el episodio de hoy veremos: - Qué es la autoimagen - La importancia de trabajar en ella - ...
Todos los episodios de la semana - Del 14 al 17 de Diciembre
19 Dec 2020
Contributed by Lukas
Todos los episodios de la semana - Del 14 al 17 de Diciembre ✔️Minuto 00.00: Meditación Guiada Mindfulness Para Principiantes - Sens...
¿Cómo dejar de autosabotearte? 7 PASOS
17 Dec 2020
Contributed by Lukas
¿Te ha pasado desear algo con todas tus fuerzas, trabajar mucho en ello para conseguirlo, pero aun así, no has obtenido aquello que querías porque ...
Cómo Quitarse Una Preocupación De La Cabeza
16 Dec 2020
Contributed by Lukas
¿Eres una persona que se preocupa de manera excesiva? ¿Quieres saber cómo lidiar con la preocupación? ¿Sabías que cuando la preocupación s...
Meditación Guiada Mindfulness Para Principiantes - Sensaciones
14 Dec 2020
Contributed by Lukas
Te doy la bienvenida a esta meditación guiada Mindfulness para principiantes. Esta meditación te traerá alivio y calma al ayudarte a conectar con e...
Todos los episodios de la semana - Del 07 al 10 de Diciembre
12 Dec 2020
Contributed by Lukas
Todos los episodios de la semana - Del 07 al 10 de Diciembre ✔️Minuto 00.00: Una Meditación MINDFULNESS Para Conectar Con Tus FORTAL...
INTELIGENCIA EMOCIONAL - 7 Hábitos Para Aumentarla
10 Dec 2020
Contributed by Lukas
¿Sabes por qué cada vez hay más personas interesadas en aumentar su inteligencia emocional? Porque la inteligencia emocional influye en tus deci...
Cómo Crear Un Nuevo Hábito Desde Cero
09 Dec 2020
Contributed by Lukas
Hoy veremos cómo crear un nuevo hábito sin morir en el intento, porque los hábitos marcan nuestro destino. Es sumamente importante construir bu...
Una Meditación MINDFULNESS Para Conectar Con Tus FORTALEZAS
07 Dec 2020
Contributed by Lukas
Te doy la bienvenida a esta meditación guiada Mindfulness, para sentirnos personas fuertes y poderosas, Cada ser humana es fuerte y poderoso, pero no...
Todos los episodios de la semana - Del 30 de Noviembre al 03 de Diciembre
05 Dec 2020
Contributed by Lukas
Todos los episodios de la semana - Del 30 de Noviembre al 03 de Diciembre ✔️Minuto 00.00: Meditación Guiada Mindfulness Para Perdona...
Una Reflexión Acerca De La Comprensión
03 Dec 2020
Contributed by Lukas
Hoy quería compartir contigo una reflexión acerca de la comprensión y una invitación a integrar en nuestro día a día el siguiente concepto: "Cad...
10 PASOS - Para Vivir Un Año Gradioso
02 Dec 2020
Contributed by Lukas
Un pequeño paso por pequeño que sea puede llevarte más allá de lo que podría haber soñado. Y la pregunta es: ¿Cómo puedes comenzar con bue...
Meditación Guiada Mindfulness Para Perdonar Y Perdonarse
30 Nov 2020
Contributed by Lukas
En esta meditación guiada, primero pediremos perdón a quien hemos dañado, luego a la persona que nos ha hecho algún daño y finalmente nos perdona...
Todos los episodios de la semana - Del 23 al 26 de Noviembre
28 Nov 2020
Contributed by Lukas
Todos los episodios de la semana - Del 09 al 12 de Noviembre ✔️Minuto 00.00: Una Meditación Mindfulness de Bondad Amorosa ✔...
Una Reflexión Acerca De Ti
26 Nov 2020
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy, te propongo de tomarnos un tiempo (el que sea necesario) para llevar una mirada a nuestro interior, sintiendo curiosidad, obser...
Cómo Dejar De Sentir Culpa en 10 PASOS
25 Nov 2020
Contributed by Lukas
Cómo Dejar De Sentir Culpa en 10 PASOS No importa cuál sea la razón de tu sentimiento de culpa, El sentimiento de culpa es un sentimiento del c...
Una Meditación Mindfulness de Bondad Amorosa
23 Nov 2020
Contributed by Lukas
Hola! Espero que estés muy bien! Yo muy contenta de compartir contigo una meditación Mindfulness. Esta meditación nos ayuda en la práctica formal ...
Todos los episodios de la semana - Del 16 al 19 de Noviembre
21 Nov 2020
Contributed by Lukas
Todos los episodios de la semana - Del 09 al 12 de Noviembre ✔️Minuto 00.00: ¿Cómo lidiar con las personas negativas? ✔&#...
Cómo Practicar Mindfulness
19 Nov 2020
Contributed by Lukas
Si te has preguntado qué es exactamente el Mindfulness y cómo se practica, si es así, enhorabuena! Estás en el episodio correcto. Hoy veremos: ...
Cómo Perdonar Y Olvidar El Pasado Finalmente - 5 PASOS - FUNCIONA
18 Nov 2020
Contributed by Lukas
Hola! Espero que estés muy bien! Hoy a pedido de un oyente del podcast veremos 5 pasos fáciles de aplicar y efectivos para finalmente poder perdonar...
¿Cómo lidiar con las personas negativas?
16 Nov 2020
Contributed by Lukas
¿A quién no le gusta rodearse de personas? Las personas son maravillosas. Pero a veces entre ellas encontramos algunas que no saben muy bien có...
Todos los episodios de la semana - Del 09 al 12 de Noviembre
14 Nov 2020
Contributed by Lukas
Todos los episodios de la semana - Del 09 al 12 de Noviembre ✔️Minuto 00.00: Cómo soltar el pasado ( 4 PASOS ) Para Conseguirlo &...
Cómo Creer En Ti - 5 Claves Que Te Ayudarán
12 Nov 2020
Contributed by Lukas
Creer en ti es de vital importancia para tu salud, bienestar y éxito tanto a nivel personal como profesional. Esto y mucho más, es algo que te mer...
7 Ideas - Para Potenciar Tu CREATIVIDAD
11 Nov 2020
Contributed by Lukas
Hoy quería preguntarte si ¿alguna vez has pensado, sentido o deseado poder pensar de una manera más creativa? o pensar saliendo de la caja como se ...
Cómo soltar el pasado ( 4 PASOS ) Para Conseguirlo
09 Nov 2020
Contributed by Lukas
Hoy quisiera compartir contigo algunos consejos para que te resulte más sencillo soltar el pasado. Cuando conseguimos perdonarnos y perdonar nuestro ...