A Cada Instante - Coaching & Mindfulness

Los 3 MITOS de la FELICIDAD que nos hacen sentir MISERABLES

28 Oct 2019

Contributed by Lukas

Algunas de las ideas más comunes sobre la felicidad crean lo que el psicólogo y autor Russ Harris llama muy sabiamente la "trampa de la felicidad". ...

Permítete reconectar con tu ritmo y tu esencia - Vida Mindful

24 Oct 2019

Contributed by Lukas

"Adopta el ritmo de la naturaleza: su secreto es la paciencia". - Ralph Waldo Emerson Un abrazo muy grande! By: Veronique MI REVISTA GRATU...

¿Cómo desarrollar una verdadera confianza?

23 Oct 2019

Contributed by Lukas

Recuerda que la verdadera confianza no está separada de nosotros mismos, no depende de nada ni de nadie fuera de nosotros y no podemos perderla porqu...

Reflexión acerca de

21 Oct 2019

Contributed by Lukas

Recuerda que el mayor regalo que puedes dar a las personas en tu vida es tu atención y una conexión genuina. Ecuchar atentamente es un acto radical ...

El poder de elección

17 Oct 2019

Contributed by Lukas

Tomamos decisiones todos los días, desde elecciones aparentemente intrascendentes, hasta decisiones más importantes que pueden afectar el curso de n...

¿Por qué tu mente resalta lo negativo? ¿Cómo puede el Mindfulness ayudarnos?

16 Oct 2019

Contributed by Lukas

Es de suma importancia que tengamos en cuenta el sesgo de negatividad porque puede crear una gran confusión interna. Podemos comenzar fácilmente a ...

¿Cómo lidiar con una vida agitada y SIN TIEMPO? Consejos de VIDA MINDFUL

14 Oct 2019

Contributed by Lukas

¿Sientes que te encuentras ocupado todo el tiempo, estresado o abrumado a diario? No te preocupes porque hoy veremos cómo el Mindfulness nos puede ...

El peor hábito - 3 CLAVES para superarlo

10 Oct 2019

Contributed by Lukas

"El respeto es una apreciación de la diversidad de la otra persona, de las maneras en que es única". - (Annie Gottlieb) Un abrazo muy grande! :) ...

¿Por qué no nos sentimos suficientes?

09 Oct 2019

Contributed by Lukas

Recuerda que no necesitas ir y ganar tu valor hoy. Por lo tanto, siéntete libre de enfocar tu energía en lo que realmente tiene significado para ti...

9 Claves Para Superar Las Preocupaciones Finalmente

07 Oct 2019

Contributed by Lukas

Espero que puedas poner en práctica este podcast y aquí te dejo un resumen de lo que hemos visto. 1- Reconocer la preocupación por lo que realme...

Ataques de enojo e ira: 6 CLAVES para gestionarla

03 Oct 2019

Contributed by Lukas

Sentirse enojado es normal. Es parte de la naturaleza humana. Pero, ¿qué sucede cuando sigues arrastrado por una furia sin razón? ¿Qué te está...

5 pasos para tomar desiciones correctas con Mindfulness

02 Oct 2019

Contributed by Lukas

Te sientes bajo estress a la hora de tomar decisiones? ¿Te aflijes con elecciones aparentemente insignificantes? ¿Las grandes decisiones de la vid...

5 Maneras de superar el miedo al JUICIO de los demás

30 Sep 2019

Contributed by Lukas

Todos alguna vez nos hemos visto afectados en algún momentopor algo que alguien más dijo sobre nosotros. Por eso hoy vamos a ver cinco formas efe...

3 Preguntas que Debes CONOCER para CAMBIAR tu vida

26 Sep 2019

Contributed by Lukas

Elegir cambiar es el punto de partida, tener mayores oportunidades y ser mas libres, y con el justo criterio el cambimento se puede dar de manera simp...

Vida Mindful - Lo que pierdes al no escribir un diario y cómo puedes hacerlo

25 Sep 2019

Contributed by Lukas

Aunque no lo creas necesario, llevar un diario tiene grandes beneficios que puedes disfrutar desde el primer momento. Hay un montón de razones para q...

5 Maneras para CONECTAR contigo y con los demás

23 Sep 2019

Contributed by Lukas

Bienvenid@! Hoy estoy muy feliz de poder compartir contigo 5 formas para que puedas comenzar a conectar contigo mism@ y también con otras personas, ...

Todos hemos tenido un mal día. Cambia tus percepciones para cambiar tus emociones

19 Sep 2019

Contributed by Lukas

"La mayor parte de la realidad la conforma la interpretación" Un abrazo muy grande! Veronique :) MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/...

7 Maneras de aumentar tu AUTOESTIMA - Facilmente

18 Sep 2019

Contributed by Lukas

Seguro que muchas veces te has preguntado cómo puedes aumentar tu autoestima y sentirte mejor contigo mism@. Y en el fondo la teoría es muy fácil, ...

Cómo limpiar tu mente de los pensamientos negativos: 7 Maneras para conseguirlo

16 Sep 2019

Contributed by Lukas

El pensamiento negativo puede llegar a convertirse en un hábito peligroso. Los pensamientos se hunden en la mente y permanecen allí hasta que tomas ...

5 Técnicas de relajación - STOP STRESS

11 Sep 2019

Contributed by Lukas

En nuestra vida cotidiana a veces llevamos con nosotros un exceso de responsabilidad que nos termina generando estrés o incluso ansiedad. Por eso ...

10 habilidades de regulación emocional para una mente más sana

09 Sep 2019

Contributed by Lukas

Es mejor conquistarte a ti mismo que ganar mil batallas. Entonces la victoria es tuya. No te lo pueden quitar, ni los ángeles ni los demonios, el cie...

Propósito de vida - Las claves del Ikigai para encontrar tu razón de ser

05 Sep 2019

Contributed by Lukas

El Ikigai podría traducirse como “propósito de vida” o “razón de ser”. A continuación, vamos a ver exactamente en qué consiste esta idea ...

Comienza a VIVIR en plenitud

04 Sep 2019

Contributed by Lukas

Vivir en plenitud no es un estado, es un proceso donde entender que somos más de lo que hemos hecho o conseguido. Es lo que traemos con nosotros, es ...

El complejo de salvador en las relaciones de pareja

02 Sep 2019

Contributed by Lukas

Según la definición oficial, una persona con complejo de salvador es aquella que siente el impulso constante de salvar a otros. Suelen tener una gra...

CANSANCIO EMOCIONAL: Aprende a lidiar el cansancio con estas claves.

29 Aug 2019

Contributed by Lukas

Muchos de nosotros sentimos que la jornada no es lo suficientemente larga para todo lo que tenemos que hacer. Llevar a cabo nuestras tareas nos cuesta...

9 Técnicas fáciles y efectivas para relajarte y dormir mejor

26 Aug 2019

Contributed by Lukas

El frenético ritmo de vida que llevamos hace que nuestros niveles de estrés y de ansiedad se sitúen en picos elevados. Para conseguir bajarlos hast...

5 Claves para comprender y gestionar tus emociones

23 Aug 2019

Contributed by Lukas

Erroneamente creemos que las emociones son momentaneas, pero la verdad es que siempre existe en ti algún tipo de estado emocional. Tus emociones, ...

8 Ejercicios de Mindfulness para aplicar en el trabajo

21 Aug 2019

Contributed by Lukas

Es sabido que el mindfulness mejora nuestro bienestar, lo demuestran los estudios científicos y aquellos que lo practican. Ahora bien, la pregunta e...

Autoestimas: 5 Maneras sencillas para aumentarla

14 Aug 2019

Contributed by Lukas

Para aumentar la autoestima debemos ser capaces de tratarnos con amabilidad. Somos ese bien preciado que merece librarse de los pesos del pasado para ...

Mindfulness: 7 Maneras para continuar motivados en la práctica

12 Aug 2019

Contributed by Lukas

Aprender la práctica formal de mindfulness es relativamente sencillo, pero mantenerla en el tiempo no lo es. Pueden surgir muchos desafíos una vez q...

Mindfulness - Los requisitos para su práctica

09 Aug 2019

Contributed by Lukas

Bienvenidos! Hoy vamos a ver los requisitos que necesitas para empezar finalmente con tu práctica de Mindfulness! Un abrazo muy grande! MI REVI...

El Mindfulness - ¿De qué se trata?

07 Aug 2019

Contributed by Lukas

El Mindfulness es la capacidad de prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación ...

La terapia cognitiva basada en el mindfulness para la depresión

05 Aug 2019

Contributed by Lukas

La depresión es la oscuridad de alma, la desgana, la desesperanza y la tristeza. Son muchos los adjetivos que se han utilizado para definirla. Pero s...

Eneagrama: Los Nueve tipos de personalidad, ¿Tú quien crees ser?

02 Aug 2019

Contributed by Lukas

El eneagrama es una herramienta del campo del crecimiento personal que nos ayuda a conocer nuestra personalidad, valías y potencial Descubre tu perso...

Cinco datos interesantes sobre la personalidad

31 Jul 2019

Contributed by Lukas

La personalidad es lo que comúnmente conocemos como “forma de ser”. De manera más precisa podríamos decir que se trata del conjunto de rasgos q...

La ley del espejo habla de ti

29 Jul 2019

Contributed by Lukas

A la hora de construir cada paso de nuestro crecimiento personal nos enfocamos en exceso tan solo en nuestro interior, cuando gran parte de lo que pod...

Cómo conectar finalmente con las personas

26 Jul 2019

Contributed by Lukas

Tenía la esperanza de que, si nuestras miradas seguían unidas durante unos cuantos segundos, ella sabría leer mi expresión como yo había sabido l...

2 Recursos técnicos de Minfulness que no te puedes perder

25 Jul 2019

Contributed by Lukas

Bienvenidos! Hoy, vamos a ver 2 de los recursos técnicos más importantes del Mindfulness que nos ayudarán a ser más flexibles, manejar la atenció...

Crear una zona blanca en nuestro hogar

23 Jul 2019

Contributed by Lukas

¿Y si te propongo que creemos una zona blanca en nuestro hogar? ¿Tu que dices? Yo pienso que Si! Vale la pena crear una zona blanca en el hogar para...

Meditación: 5 Técnicas de meditación Super sencillas para principiantes

08 Jul 2019

Contributed by Lukas

Hola! hoy vamos a ver 5 técnicas de meditación para principiantes para comenzar que finalmente puedas comenzar esta maravillosa aventura de la medit...

Si estás triste, formúlate estas preguntas

03 Jul 2019

Contributed by Lukas

Dentro de cada uno de nosotros hay un sabio esperando a que lo dejemos hablar. Si estás triste, probablemente ese sabio interior quiere decirte algo,...

6 Estrategias para sacar a una persona de tu cabeza y ser más feliz

01 Jul 2019

Contributed by Lukas

Recuerda que: "La felicidad también consiste en lo que dejas ir por tu propio bien" Veronique :) MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/rev...

Afirmaciones Positivas en 3D Para Cambiar Y Mejorar Tu Vida

27 Jun 2019

Contributed by Lukas

Bienvenidos a "A Cada Instante", hoy te invito a cerrar los ojos, relajarte y escuchar este audio con efecto 3 d, si puedes escuchar por lo menos 21 d...

Nuestro botones emocionales y cómo afectan en nuestras relaciones.

26 Jun 2019

Contributed by Lukas

Todos tenemos botones emocionales y si no lo crees, piensa... ¿Cuántas veces nos vemos reaccionando exageradamente a una crítica o a un comentario...

Los ejes del amor, según el budismo

24 Jun 2019

Contributed by Lukas

Los cuatro ejes del amor son valores esenciales que resultan aplicables a toda forma de afecto, incluyendo el que sentimos por nosotros mismos. Se tra...

6 Técnicas de relajación para aliviar el estrés

17 Jun 2019

Contributed by Lukas

Por suerte tenemos a nuestra disposición varias técnicas de relajación muy sencillas de implementar en nuestro día a día para aliviar el estrés....

5 frases maravillosas de Federico García Lorca

05 Jun 2019

Contributed by Lukas

Federico García Lorca es uno de los poetas españoles más conocidos y también leídos. Veamos algunas de sus mejores frases. «Desechad tristeza...

Autoestima: cinco maneras sencillas para aumentarla

03 Jun 2019

Contributed by Lukas

Para aumentar la autoestima debemos ser capaces de tratarnos con amabilidad. Somos ese bien preciado que merece librarse de los pesos del pasado para ...

Afirmaciones Positivas 3D - Salud - Abundancia - Riqueza - Felicidad

30 May 2019

Contributed by Lukas

El propósito de repetir una afirmación es el de integrar la frase/creencia en la mente de la persona. Esto requiere estar abierto a la posibilidad d...

Los 7 factores que inciden en tus habilidades sociales

29 May 2019

Contributed by Lukas

Descubramos juntos los 7 factores que inciden en tus habilidades sociales, porque trabajar en mejorar nuestras habilidades sociales vale la pena, porq...

Cuando quieres volar y los demás te frenan

28 May 2019

Contributed by Lukas

Si sientes que tienes que dar alas a tu vida y las personas de tu entorno te frenan ten en mente una sola cosa: voy a volar. Te recuerdo que podrá...

Los principios Budistas para lidiar con el miedo

24 May 2019

Contributed by Lukas

Lidiar con el miedo es lidiar con nuestros problemas de atención y con nuestra falta de amor. Quien se enfoca decididamente en el ahora y llena su al...

7 Motivos por los cuales no te tienen en cuenta

23 May 2019

Contributed by Lukas

Todos queremos ser amados y aceptados pero algunas veces equivocamos el camino para lograrlo. Por eso hoy vamos 7 maneras de comportarse que pueden da...

Como tomar decisiones con la ayuda del Mindfulness

20 May 2019

Contributed by Lukas

Bienvenido al podcast de hoy! ¿Sabías que el proceso de toma de decisiones se desarrolla en cuatro fases y que en cada una de ellas, la práctica de...

Los principios que rigen el Yin y Yang

16 May 2019

Contributed by Lukas

Los conceptos de yin y yang buscan lograr la armonía interna, llaman al desprendimiento y la aceptación. Dejar fluir. Que a las noches de nuestras...

Como es el amor según el Budismo

15 May 2019

Contributed by Lukas

Hola! Bienvenidos una vez más a "A cada instante" hoy te invito a reflexionar acerca de las diferencia entre el amor según el busidismo y el amor en...

Los errores que nuestro cerebro comete cotidianamente

13 May 2019

Contributed by Lukas

Bienvenidos a "A Cada Instante" hoy te traigo algunas de las trampas en las que cae nuestro cerebro, pese a que nuestra mente tiene una capacidad infi...

5 ejercicios de meditación con visualización muy sencillos

09 May 2019

Contributed by Lukas

Hola bienvenidos a "A Cada Instante" hoy te propongo estos sencillos ejercicios de meditación con visualización que se pueden realizar en cualquier ...

Cómo influye el color de las paredes de tu casa en tu salud emocional?

06 May 2019

Contributed by Lukas

Hola! Bienvenidos una vez mas a "A Cada Instante" En este podcast prestaremos atención al color de las paredes, su influencia en la salud emocional y...

Complejo de Eróstrato: el arte de la apariencia

02 May 2019

Contributed by Lukas

A más apariencias, más exceso de carencias. Eso es al menos lo que se esconde tras el llamado complejo de Eróstrato, un fenómeno cada vez más com...

Meditación: 6 Ejercicios muy simples y agradables de hacer

01 May 2019

Contributed by Lukas

Bienvenidos a "A Cada Instante", hoy te traigo una serie de ejercicios sencillos de meditación que podemos poner en práctica para disfrutar de todos...

Mindfulness - Escaneo corporal - PREMIUM

29 Apr 2019

Contributed by Lukas

Se ha comprobado que el escaneo corporal es una forma de meditación extremadamente poderosa y sanadora. Es la base de las prácticas en el entrenami...

La magnífica leyenda sobre el origen de los sentimientos

25 Apr 2019

Contributed by Lukas

No hay certeza de cómo surgió la hermosa leyenda sobre el origen de los sentimientos. Por alguna razón desconocida se le adjudicó a Mario Benedett...

Las 5 reglas del bienestar, según el budismo tibetano

18 Apr 2019

Contributed by Lukas

Hola! te doy la bienvenida, yo soy Veronique y espero que estés muy bien En el día de hoy quisiera compartir contigo, las 5 reglas del bienestar, s...

Qué es un esquema mental y por qué nos limita

17 Apr 2019

Contributed by Lukas

Bienvenidos a "A cada instante" espero que estés muy bien y que tengas un magnífico dia. En el día de hoy quisiera hablarte de los esquemas mentale...

La rendición: una historia Samurai sobre el poder de la mente

15 Apr 2019

Contributed by Lukas

Bienvenidos a este podcast de hoy lunes, espero que estes muy bien y que disfrutes de esta historia, la historia sobre el poder de la mente que nos ha...

Los 10 principios para la vida, según los nativos americanos

11 Apr 2019

Contributed by Lukas

Bienvenidos a este Podcast en el cuál quiero compartir contigo estas hermosas esnseñanzas de vida de los Nativos Americanos y que han sido pensados ...

Que NO es Mindfulness - Veronique

10 Apr 2019

Contributed by Lukas

Bienvenidos a este Podcast en el cuál quiero compartir contigo las 10 cosas que (no) son Mindfulness. En esta era de tanta información y desinform...

Cuántas veces has pasado por el

08 Apr 2019

Contributed by Lukas

Hola hoy quisiera invitarte a reflexionar y recordar las veces que haz vivido el Síndrome de Lucio y para ello te contaré la historia de este pequeñ...

Cuento Para reflexionar - La parábola del árbol que no sabía quien era

05 Apr 2019

Contributed by Lukas

Hola hoy quisiera compartir contigo esta historia muy bonita que nos invita a reflexionar y recordarnos que cada quien es único. El no reconocer esta...

El efecto Dobby, ¿te sientes culpable por todo?

04 Apr 2019

Contributed by Lukas

Si alguna vez has visto Harry Potter, quizas recuerdes a Dobby, un elfo doméstico que se autolesionaba cuando no cumplía las expectativas de sus amo...

Meditación y Mindfulness beneficios y recomendaciones para empezar a meditar

03 Apr 2019

Contributed by Lukas

Si quizás te estés preguntando ¿Qué es la meditación?, ¿por qué la deberíamos de practicar? y, aún más importante, ¿cómo nos puede ayuda...

5 MINUTOS - Para Mejorar Tu Vida - Meditación Guiada

29 Mar 2019

Contributed by Lukas

ESCUCHAR CON CASCOS/AURICULARES Bienvenidos a "A Cada Instante", hoy te invito a cerrar los ojos, relajarte y escuchar este audio con efecto 3 d, s...

¿Qué es el Mindfulness?

27 Mar 2019

Contributed by Lukas

Hola y bienvenidos, en este breve vídeo veremos ¿Qué es el Mindfulness? y el motivo por el cual es importante ser conscientes de que pensamientos y...

Meditación Guiada Para Comenzar Un Dia Perfecto

26 Mar 2019

Contributed by Lukas

Cada día es una nueva oportunidad para alcanzar tus sueños, cada día es una posibilidad más que te da la vida para adentrarte en el camino que tan...

Meditación Guiada 4D Para Superar Un Obstaculo

21 Mar 2019

Contributed by Lukas

Algunas veces solemos estar tristes o con poca energía y perdemos esa confianza en nosotros mismos, simplemente nos olvidamos de lo fuerte que somos ...

Meditacion Guiada - Comenzar El Dia Con Energía Positiva

19 Mar 2019

Contributed by Lukas

Apenas hayas abierto los ojos, mira afuera, no es importante si en este momento esta el sol o es un día gris, no es esto que hace que el día sea bel...

Meditacion guiada MINDFULNESS 8D - Meditacion 8D para el aquí y ahora

15 Mar 2019

Contributed by Lukas

ESCUCHAR CON CASCOS/AURICULARES Bienvenido! Hoy te propongo esta meditación para principiantes muy relajante, es una meditación Mindfulness para an...

Relájate Respirando - Meditación Guiada Mindfulness

12 Mar 2019

Contributed by Lukas

Bienvenidos! hoy quisiera proponerte de realizar juntos esta meditación guiada para relajarte y liberar tensiones simplemente concentrándonos en la ...

8D Meditacion Guiada Sentados 8D - Meditacion para relajarse

05 Mar 2019

Contributed by Lukas

ESCUCHAR CON CASCOS/AURICULARES Bienvenido! hoy quisiera proponerte de realizar juntos esta meditación sentados, puede ser en el suelo, en una si...

Meditación Guiada 8D - Relajarse Respirando En 8D

04 Mar 2019

Contributed by Lukas

PONTE CASCOS/AURICULARES Hola hoy quisiera compartir esta meditación guiada en formato 8D para calmar la mente, los pensamientos y calmarse simplem...

8D - La Historia De Las 4 Velas Que Te Emocionará - 8D

28 Feb 2019

Contributed by Lukas

ESCUCHAR CON CASCOS/AURICULARES. Bienvenidos, hoy quisiera compartir contigo esta emocionante historia en formato 8D, es un cuento para hacernos re...

Meditación Guiada 8D - Como Combatir La Ansiedad

25 Feb 2019

Contributed by Lukas

ESCUCHAR CON CASCOS/AURICULARES Quien se encuentra a menudo combatiendo la ansiedad, sabe muy bien que no se trata de una guerra sino de una serie de...

8D Meditación Guiada Con Cuento Para Reflexionar 8D

25 Feb 2019

Contributed by Lukas

ESCUCHAR CON CASCOS/AURICULARES Bienvenido, en esta ocasión te presento esta meditación 8D con un pequeño cuento para reflexionar... ésta hermosa...

Deja De Adaptarte Y Aduéñate De Tu Vida

21 Feb 2019

Contributed by Lukas

Hola hoy te propongo esta reflexión muy corta pero a la vez muy útil para pensar en nuestras vidas y poco a poco ir cambiando y dejando atrás todo ...

Meditación Guiada 8D - Ejercicio De La No Reacción

19 Feb 2019

Contributed by Lukas

USAR CASCOS/AURICULARES. RECUERDA VISITAR NUESTRA WEB PARA MEDITACIONES PREMIUM MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista WEB: www.ac...

Meditación Guiada 8D Sensorial para reducir el estrés en 5 minutos

14 Feb 2019

Contributed by Lukas

En esta ocasión te presento esta meditación en 8d, es una meditación guiada para reducir el estrés en 5 minutos con audio en 8D, una meditación m...

Meditación Guiada Para Liberarse De Las Preocupaciones

12 Feb 2019

Contributed by Lukas

Hola hoy te propongo esta meditación guiada para liberarnos de las preocupaciones, la ira, la desesperación o el miedo que son emociones que se van ...

Afirmaciones Positivas 3D - Abundancia - Salud - Riqueza - Felicidad

07 Feb 2019

Contributed by Lukas

El propósito de repetir una afirmación es el de integrar la frase/creencia en la mente de la persona. Esto requiere estar abierto a la posibilidad d...

Meditación Guiada - Sana Las Heridas Y Recuerdos Del Pasado -

05 Feb 2019

Contributed by Lukas

Para disfrutar del presente es necesario sanar finalmente las heridas del pasado y los recuerdos que ya no nos sirven. Es necesario para poder vivir u...

El Arte De Saber Hablar Desde El Corazón - Palabras De Mahatma Gandhi

31 Jan 2019

Contributed by Lukas

Bienvenidos a nuestro canal, hoy te propongo este hermoso audio con una enseñanza de Mahatma Gandhi. Te invito a reflexionar en este audio, a permane...

MINDFULNESS Meditación Guiada En Español | 5 Minutos

29 Jan 2019

Contributed by Lukas

Hola! Bienvenidos a A Cada Instante hoy te propongo esta meditación Mindfulness para anclarnos completamente en el momento presente en pocos minutos,...

Frases Zen Para Reflexionar A Cada Instante

24 Jan 2019

Contributed by Lukas

En esta ocasión te presento estas hermosas frases para reflexionar a cada instante, frases para pensar, frases de la vida, frases para reprogramar el...

Tu primera meditación - Meditación fácil para iniciar

22 Jan 2019

Contributed by Lukas

Bienvenidos a nuestro canal hoy, te propongo esta meditación guiada para principiantes muy fácil y rápida, esta meditación está diseñada para to...

Cuento para reflexionar – El Tiempo Y La Valentía | Reflexiones para la Vida

17 Jan 2019

Contributed by Lukas

Hola! Hoy quiero compartir contigo estas palabras acerca de la valentía y el tiempo, espero te gusten! Un abrazo muy grande! Olvídate de las preoc...

El Reflejo De Tus Actos - Cuento Para Reflexionar

15 Jan 2019

Contributed by Lukas

Hola! Hoy quería proponerte esta maravillosa historia para pensar, reflexionar y meditar juntos acerca de nosotros mismos y de las personas que conoc...

Musica 432 HZ De Flauta Chamánica Para Atraer Energía De Paz

11 Jan 2019

Contributed by Lukas

En esta ocasión te presento esta hermosa música relajante 432 hz de flauta chamánica para atraer energia de paz y tranquilidad. Esta melodía usada...

Cuento para reflexionar y meditar sobre la vida

09 Jan 2019

Contributed by Lukas

Hola! Hoy quería proponerte este maravilloso cuento para pensar, reflexionar y meditar juntos acerca de la vida y de nuestra zona de confort en parti...

Meditación Guiada Para Cambiar Tu Vida

08 Jan 2019

Contributed by Lukas

Esta meditación reprograma y reorganiza tu mente subconsciente mientras duermes. La imagen grabada en la mente subconsciente es la parte más impo...

Hermosa Meditación Guiada Para Sanar Tu Niño Interior - Meditación Guiada Facil

07 Jan 2019

Contributed by Lukas

Te recomiendo fuertemente "La meditación guiada para cambiar tu vida https://sellfy.com/p/8ya0/# Bienvenidos a A Cada Instante, te propongo esta ...