A La Corre y Corre
T2 C3 - Mitos y Realidades del entrenamiento cruzado Feat Freddy Cruz
01 Feb 2023
En el episodio de hoy tenemos a un invitado muy especial por sus logros a nivel semi profesional y profesional, sobre todo en el ciclismo. Freddy Cruz quien es Head Coach y fundador de We Sports nos comparte sus experiencias y logros en el ciclismo, mediante una platica, en la cual también hablamos sobre el entrenamiento cruzado, sus mitos y realidades. ¿Cuáles son las recomendaciones desde su perspectiva para corredores? Que funciona, que no funciona, como se puede mezclar el entrenamiento cruzado y cuales son los beneficios de acuerdo a los ejercicios que hagamos, entre otras cosas. Es un tema muy interesante para nosotros los corredores el cual nos ayuda mucho y nos puede traer grandes beneficios.
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