ABD Podcast

Kiné FFHM : “Les haltérophiles chinois ne s’entraînent que 3 FOIS/SEMAINE pour Paris 2024 !”

05 Aug 2024

Contributed by Lukas

Thibault est kiné à la Fédération Française d’Haltérophilie et de Musculation et revient tout juste de Pékin : il a vu pendant 3 semaines la ...

Kiné Sport Haut Niveau: "Les coureurs et footballeurs ONT PEUR du renforcement musculaire” (JP Cadu)

23 Jun 2024

Contributed by Lukas

Encore un bel épisode sur un sujet passionnant qui fait face à de nombreux mythes dans le football (et la course à pied) : la musculation réduit-e...

ATP Prépa Physique : "80% des athlètes n'exploitent pas le potentiel de l'entraînement fonctionnel !"

09 Jun 2024

Contributed by Lukas

L’entraînement fonctionnel déferle littéralement sur la préparation physique ces dernières années. Dans le même temps, la musculation traditi...

Homme Le Plus Fort de France : Comment Devenir Très Fort En Soulevé de Terre (avec Aurélien LEJEUNE)

26 May 2024

Contributed by Lukas

Tous les secrets d'un de mes mouvements favoris, de ceux qui transforment profondément les sportifs. Et en bonne compagnie : accompagné de mon invit...

De Bondy au PSG : Les Secrets de la Préparation de Walide Khyar Pour Remporter l’Or Olympique

05 May 2024

Contributed by Lukas

Un grand merci à Walide d'avoir partagé les secrets de sa préparation avant les JO de Paris 2024 !❤️ Soutenez Walide par ici : https://www.inst...

Crier à la salle peut améliorer vos performances (ça va être le bordel chez Fitness Park...)

22 Apr 2024

Contributed by Lukas

⭐️ Rejoignez le CQP Instructeur Fitness : https://www.broussal-derval.com/cqp-instructeur-fitness-personal-trainer-et-musculation/🤳 Testez 3 jo...

5 raisons d'intégrer la RESPIRATION à ton coaching ! (avec Stéphane Tourreau)

07 Apr 2024

Contributed by Lukas

Que ce soit sur le plan physiologique, psychologique ou même pour le mouvement, la respiration est un véritable GAME CHANGER.À n’en pas douter, l...

Le GAINAGE te cache des SECRETS.

24 Mar 2024

Contributed by Lukas

🎁 -20% sur TOGU avec le code ABD20 : https://togu.de/🤩 Formation Coach Mobilité : https://www.broussal-derval.com/formation-coach-mobilite...

Soulevé de terre DOS ROND : la VÉRITÉ dévoilée par un chirurgien (feat Geek'N'Fit & Steffen Queinnec)

10 Mar 2024

Contributed by Lukas

Dans ce nouvel épisode, on répond à un débat qui fait rage sur les réseaux sociaux et plus globalement dans le monde de la préparation physique ...

Les secrets de l’HYDRATATION : transformez votre entraînement et votre compétition - ABD Podcast

25 Feb 2024

Contributed by Lukas

🥛 10% de réduction sur HOLY avec le code “𝗔𝗕𝗗” : https://fr.weareholy.com/abd(ou 5€ sur ta première commande avec le code “...

TRX : la sangle comme ALLIÉ ULTIME en préparation physique

11 Feb 2024

Contributed by Lukas

✅ MON PROGRAMME TRX : https://www.broussal-derval.com/product/programme-preparation-physique-trx/👉 Rendez-vous chez EPISOD : https://ww...

Elle se FRACTURE LE DOS et revient au HAUT NIVEAU (Lauriane Lamperim)

28 Jan 2024

Contributed by Lukas

Suivez Lauriane sur Instagram : https://www.instagram.com/lauriane_lamperim/N'oubliez pas de laisser 5 ⭐️ au podcast, ça nous aide !👉 𝗧𝗼...

Les 3 fausses croyances en COURSE À PIED (avec Fabrice KUHN)

14 Jan 2024

Contributed by Lukas

Lien de l’article complet sur le sujet : https://www.broussal-derval.com/2024/01/09/collations-et-glucides-optimiser-son-entrainement-en-endurance/L...

Devenir Coach Sportif en 2024 : le Guide Complet (avec Christophe Bats)

31 Dec 2023

Contributed by Lukas

Aujourd’hui, on parle de votre avenir 🫵Comment devenir coach sportif en 2024 ?👉 Quel profil ?👉 Quelles formations ?👉 Quel...

Les 3 clés de l'analyse morpho-anatomique (avec Rudy COIA)

17 Dec 2023

Contributed by Lukas

Comment démarrer au mieux la préparation de notre sportif ?Il n’y a pas de suspense, il faut impérativement passer par l’analyse morpho-anatomi...

Périodisation : 5 secrets pour planifier efficacement l'entraînement (avec Nicolas Mariettant)

03 Dec 2023

Contributed by Lukas

La planification de l’entraînement est la CLÉ en préparation physiqueMais probablement que dans ta formation initiale…❌ On l’a survolé❌ ...

Il court le MARATHON...la BOUCHE FERMÉE (avec Léo Pelagotti)

16 Oct 2023

Contributed by Lukas

Vous avez tous vu cette nouveauté des derniers moisCes sportifs qui se mettent une bande adhésive sur la bouche pour se forcer à respirer par le ne...

La vérité sur les PRÉFÉRENCES MOTRICES. (avec Lilian Lacourpaille)

01 Oct 2023

Contributed by Lukas

Les Préférences Motrices : C'est de la M*rde ?!Les préférences motrices inspirent posturologues, naturopathes, réfléxologues et autres ostéopat...

JO 2024 : il manquera 80% de nos talents ! (avec Adrien Sedeaud)

18 Sep 2023

Contributed by Lukas

𝗜𝗹 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗺𝗮𝗻𝗾𝘂𝗲𝗿𝗮 𝟴𝟬% 𝗗𝗘 𝗡𝗢𝗦 𝗧𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧𝗦 𝗮𝘂𝘅 𝗝𝗢 𝟮𝟬...

4 RÈGLES ESSENTIELLES pour ÉVALUER la PUISSANCE (profil force-vitesse...)

13 Aug 2023

Contributed by Lukas

𝗟𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝘀 𝗻𝗲 𝘀𝗮𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗣𝗥𝗢𝗙𝗜𝗟 𝗙...

𝗖𝗤𝗣 𝗜𝗙 ou 𝗕𝗣 𝗝𝗘𝗣𝗦 : 𝗤𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗹'𝗲́𝗰𝗼𝗹𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗠𝗘𝗜𝗟𝗟𝗘𝗨𝗥𝗦 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛𝗦 ? (avec Didier Zoia et Guillaume Schroll)

09 Jul 2023

Contributed by Lukas

À ne pas s’y tromper, ces deux diplômes font matière de référence dans la formation initiale des coachs sportifsMais beaucoup trop de personnes...

6 raisons D'ARRÊTER LE DÉVELOPPÉ COUCHÉ (feat Olivier Bolliet)

18 Jun 2023

Contributed by Lukas

Le développé couché, c’est de la m*rde ? 🤯C’est le sujet de notre discussion du jour avec mon pote Olivier Bolliet, préparateur physique au...

Les Meilleures Astuces Mentales pour Défier Votre Douleur !

23 Apr 2023

Contributed by Lukas

Les Meilleures Astuces Mentales pour Défier Votre Douleur !Lors de l’entraînement, le corps de l’athlète est mis à rude épreuveIl subit aussi...

HÉBERTISME : être FORT pour être UTILE

09 Apr 2023

Contributed by Lukas

Vous êtes en formation STAPS ? Professeur d’EPS ? Vous avez probablement entendu parler plus d’une fois d’hébertisme ou méthode naturelle d’...

Les différences entre PRÉPARATEUR PHYSIQUE et PERSONAL TRAINER avec Lois Monaco

26 Mar 2023

Contributed by Lukas

𝗣𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗲𝘂𝗿 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲 ≠ 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿Final...

L'eSport va révolutionner la préparation physique ? avec Raynald Choquet

12 Mar 2023

Contributed by Lukas

Je le pense et le dis depuis quelques temps…L'eSport va profondément complètement changer la préparation physique dans les 10 prochaines années....

Le meilleur investissement pour les coachs sportifs avec Mike Magalhaes

22 Feb 2023

Contributed by Lukas

Investir est une étape clé dans notre vie d’entrepreneurC’est l’occasion de se développer et de miser sur du long termeDans le cadre du coach...

Douleur & Mouvement avec Mai-Linh Dovan

08 Feb 2023

Contributed by Lukas

Dans ce nouvel épisode, on parle de douleur et surtout la manière dont le mouvement s’adapte à cette (triste?) réalitéPour en parler, je reçoi...

Le régime cétogène des sportifs haltérophiles avec Fabrice Kuhn

25 Jan 2023

Contributed by Lukas

Le régime cétogène pour les sportifs haltérophiles : la performance est-elle possible ? Le régime cétogène amène beaucoup de débats dans l’...

Minimalisme ou Maximalisme en Course à Pied ? avec Fred Belouze

04 Jan 2023

Contributed by Lukas

Le minimalisme est phénomène récent ayant refait surface dans le débat public depuis la sortie du livre Born to Run de Christophe McDougall.Celui-...

Le Pied À La Base Du Mouvement avec Matthieu Toulza

22 Dec 2022

Contributed by Lukas

Depuis la nuit des temps, le pied a mauvaise presse en préparation physique.Pourtant, vous vous doutez qu’il s’agit d’un élément essentiel po...

La Respiration Peut Transcender Votre Potentiel (avec Inspire Potential)

01 Dec 2022

Contributed by Lukas

La respiration est un sujet peu abordé dans le monde du sport. Pire, cet élément de notre quotidien est, selon nous, indispensable à (re)découvri...

Comment la vidéo continue de révolutionner la performance ?

18 Nov 2022

Contributed by Lukas

Aujourd'hui, la vidéo est disponible pour tous. On l'utilise notamment dans une logique d'amélioration de la performance, mais pas seulement. En eff...

Entraînement VS Préparation Physique : où s'arrête la P.P ? avec Jérôme Huon

03 Nov 2022

Contributed by Lukas

En préparation physique, jusqu’où être spécifique ? Jusqu’à quel point doit-on aller pour optimiser le transfert ? Eh oui, il n’est pas sim...

DÉVELOPPER LA CAPACITÉ AÉROBIE avec Tristan Pawlak

21 Oct 2022

Contributed by Lukas

Dans ce nouvel ABD Podcast, on discute d'aérobie. Capacité, puissance, intensité..le champ de discussion est vaste et multi-formes.👉 Alors, quel...

LE PÉRINÉE : POINT CLÉ DU COACHING avec Marie Tombelaine

07 Oct 2022

Contributed by Lukas

Prévention, sport-santé, haute-performance : le périnée en est un acteur majeur. Bien trop sous-estimé par les entraîneurs et préparateurs phys...

PLANIFIER L'ENTRAÎNEMENT À HAUTE INTENSITÉ (HIIT) avec Didier Reiss

23 Sep 2022

Contributed by Lukas

Après avoir discuté de l'une des plus grandes controverses en sciences du sport, à savoir le méchant "acide lactique" dans le premier épisode, je...

LES BLESSURES EN CROSSFIT avec HemTonKiné

09 Sep 2022

Contributed by Lukas

Le crossfit est un sport intense, engageant et sollicitent énormément de mouvements. Et aujourd’hui, je reçois un kiné ! Et qui de mieux que Hem...

LE FUTUR DU COACHING NE SERA PAS DIGITAL ! avec Barbara Manivet

26 Aug 2022

Contributed by Lukas

À l’ère du tout numérique, le coaching digital devient une norme. Malgré des réfractaires, le digital fait désormais partie du coaching à par...

ÉPISODE #90 - LE TEST GACON ! avec Fred Gacon

12 Aug 2022

Contributed by Lukas

Le test Gacon (ou 45-15) est un indémodable de la préparation physique. Mieux, le créateur de ce test représente une figure emblématique de la pr...

ÉPISODE #89 - PRÉVENTION ET TRAITEMENT DE L'ÉPAULE avec Fabien Simon

29 Jul 2022

Contributed by Lukas

L’épaule est, sans aucun doute, l’articulation la plus mobile..et donc la plus instable du corps humain. Dès lors, toutes les raideurs résiduel...

ÉPISODE #88 - LA PLACE DE LA RÉCUPÉRATION EN FRANCE avec Steve Compagnon (Mr Récup)

15 Jul 2022

Contributed by Lukas

Dans nos vies à 1000 à l’heure, récupérer peut parfois sembler secondaire. Les gens ne prennent pas le temps de se reposer et tirent sur la cord...

ÉPISODE #87 - DÉBARRASSEZ-VOUS DE LA GRAISSE VISCÉRALE ! avec Virginie di Tore

01 Jul 2022

Contributed by Lukas

Oui, la graisse viscérale est dangereuse. S’installant autour des organes et notamment du coeur, la graisse viscérale peut causer des problèmes d...

ÉPISODE #86 - LE TRAVAIL DU PIED EN PRÉPARATION PHYSIQUE avec Julien Colombo

17 Jun 2022

Contributed by Lukas

Comprendre l’intérêt du travail du pied est un enjeu majeur en préparation physique. Souvent oublié, le travail de pied est un formidable outil ...

ÉPISODE #85 - POINTS D'ATTENTION : LES CLÉS DE LA PRÉPA' PHYSIQUE ! avec Marjorie Bernier

04 Jun 2022

Contributed by Lukas

Sur quoi porter les points d’attention pour être performant ? Entre les points d’attention internes (geste, placement du corps, appuis) et extern...

ÉPISODE #84 - FILLES/GARÇONS : MÊME COACHING ? avec Thibault Soubeyrat

20 May 2022

Contributed by Lukas

🏋️‍♀️ FILLES / GARÇONS 🏋🏽MÊME COACHING ?Dans ce nouvel épisode, je reçois Thibault Soubeyrat que vous avez déjà vu dans le...

ÉPISODE #83 - VULGARISER = SIMPLIFIER ? PAS SI SIMPLE ! avec Matthieu Delalandre

06 May 2022

Contributed by Lukas

Matthieu Delalandre, chercheur en sociologie du sport et maître de conférence à l’université Paris-Est, est spécialiste de la vulgarisatio...

ÉPISODE #82 – LA DIGITALISATION DU COACHING

19 Apr 2022

Contributed by Lukas

Play Video À l'ère du tout numérique, le coaching digital devient une norme. Malgré des réfractaires, le digital fait désormais partie du coachi...

Épisode 81 – POURQUOI LES COUREURS DOIVENT-ILS SE MUSCLER ? avec Frederic Belouze

09 Apr 2022

Contributed by Lukas

Play Video La musculation en course à pied est un phénomène presque marginal. Souvent mise de côté, celle-ci est pourtant primordiale. Contrairem...

EPISODE #80 – LE BIO-HACKING avec Raynald Choquet

25 Mar 2022

Contributed by Lukas

Play Video Concrètement, le bio-hacking est l'outil parfait pour optimiser votre potentiel. Tel un coup de tournevis pour débrider un scooter, ce so...

Épisode #79 – L’influence des sports de combat en préparation physique avec Lois Monaco

12 Mar 2022

Contributed by Lukas

Play Video Les sports de combat sont une sorte de précurseur en préparation physique. Mobilité, puissance, force, souplesse...ces éléments font p...

Episode #78 : DE LA BLESSURE…AU RETOUR À LA PERFORMANCE avec Mai Lihn Dovan

26 Feb 2022

Contributed by Lukas

La réathlétisation dans le sport est un processus complexe. Qui doit s'en charger ? Comment s'y prendre ? Doit-on scrupuleusement respecter les pré...

Episode #77 : Le régime cétogène des sportifs en endurance

03 Feb 2022

Contributed by Lukas

Play Video Le régime cétogène en endurance : le grand méchant loup ? Le régime cétogène amène beaucoup de débats dans l'horizon sportif. En e...

Episode #76 : Les effets du froid sur la performance physique avec Leonardo Pelagotti

14 Jan 2022

Contributed by Lukas

Quels sont les effets du froid ? Voilà une question qui intéresse bon nombre de sportifs. En effet, malgré les consensus scientifiques, le froid a ...

EPISODE #75 : Réathlétiser le genou après une rupture du LCA avec Simon Trubert

02 Jan 2022

Contributed by Lukas

La rupture du LCA (ligament croisé antérieur) est sans doute la blessure la plus redoutée des sportifs. En effet, le genou touché peut être inuti...

EPISODE #74 : OBSERVATION et ÉVALUATION en préparation physique avec Jérôme Huon

18 Dec 2021

Contributed by Lukas

L'observation et l'évaluation sont des points essentiels en préparation physique. D'ailleurs, on peut voir la préparation physique comme le support...

ÉPISODE #73 : HÉBERTISME – historique de la méthode naturelle avec Alexandre Borne

04 Dec 2021

Contributed by Lukas

Play Video Vous êtes en formation STAPS ? Professeur d'EPS ? Vous avez probablement entendu parler plus d'une fois d'hébertisme ou méthode naturell...

Épisode #72 : La morpho-anatomie avec Matthieu Toulza

20 Nov 2021

Contributed by Lukas

La morpho-anatomie représente un terme barbare pour vous ? Ça tombe bien, on vous l'explique simplement avec Matthieu Toulza. Pour rappel, Matthieu ...

Episode #71 – LES QUALITÉS ESSENTIELLES DU PRÉPARATEUR PHYSIQUE avec Pablo Hammouche

06 Nov 2021

Contributed by Lukas

Play Video Quelles sont les qualités d'un bon préparateur physique ? Voici une question intéressante. Peut-être êtes vous préparateur physique v...

Épisode #70 : LE BON USAGE DU MATÉRIEL D’IMPÉDANCEMÉTRIE avec Mike Magalhaes

23 Oct 2021

Contributed by Lukas

Play Video Après un premier épisode axé sur la définition de l'Impédancemétrie, nous revoilà avec Mike pour évoquer la bonne utilisation du ma...

Épisode #69 : La révolution MaceTrainer avec Didier Zoia

09 Oct 2021

Contributed by Lukas

Play Video La Massbell est un outil bien connu en préparation physique, au même titre que la Kettlebell. Celles-ci font partie aujourd’hui des 4 a...

Épisode #68 – L’entrainement au seuil avec Tristan Pawlak

25 Sep 2021

Contributed by Lukas

En endurance, le seuil correspond à la zone d’intensité à partir de laquelle le corps commence à accumuler de la fatigue de manière exponentiel...

Episode#67 – Ergonomie, prévention et performance avec Florence Garnier

27 Aug 2021

Contributed by Lukas

Beaucoup l'ignorent, mais en préparation physique, la prévention est en lien très étroit avec la performance sportive.En effet, on dit que le spor...

Episode#65 – L’entraînement des féminines en préparation physique

06 Jul 2021

Contributed by Lukas

Play Video J'ai souvent abordé sur ce site ou dans mes livres l'entraînement des féminines en préparation physique. C'est, à n'en pas douter, l'u...

Episode#64 – mieux RESPIRER en prepa physique : la PERFORMANCE

20 Jun 2021

Contributed by Lukas

Play Video Reparlons un peu de respiration, et dans cet épisode de la respiration de la performance ! Ce pilier - central - de la performance est abo...

Episode#63 – Acide lactique VS Lactates avec Didier Reiss

05 Jun 2021

Contributed by Lukas

Play Video L'acide lactique n'existe pas ! Mais les lactates, OUI. Le lactate est principalement produit par les fibres rapides, dont la saturation mi...

Episode#60 – La réathlétisation de la CHEVILLE avec Simon Trubert

04 May 2021

Contributed by Lukas

Play Video La réathlétisation de la cheville est complexe, et peut être totalement dépendante du timing de rééductation. Ce que l'on appelle dan...

Episode #59 – Les PREFERENCES MOTRICES avec Matthieu Toulza

16 Apr 2021

Contributed by Lukas

Play Video Enfin un podcast en Français sur les préférences motrices ! Je reçois Matthieu Toulza, posturologue spécialiste de la question. Et vou...

Episode #58 – comprendre comment ENTRAINER LES FESSIERS

05 Apr 2021

Contributed by Lukas

Play Video La prepa physique des fessiers devient un enjeu capital. Les fessiers sont souvent considérés, depuis quelques années comme les grands o...

Episode #57 – La réathlétisation et la préparation physique de l’épaule avec Training Therapie

16 Mar 2021

Contributed by Lukas

Play Video La réathlétisation de l'épaule est un thèmes complexe à appréhender. L’une des erreurs classiques limitant la capacité à prendre ...

Episode #56 – La pleine conscience avec Jean Fournier

04 Mar 2021

Contributed by Lukas

Play Video Apprenez comment la pleine conscience ou "mindfulness" en Anglais, peut changer votre approche de l'entraînement. L'état d'esprit en spor...

Episode #55 – Le POSITIVE COACHING avec Jérôme Huon

14 Feb 2021

Contributed by Lukas

Play Video Ce que j'appelle le POSITIVE COACHING, c'est ce que mon invité revendique comme la dépollution verbale en coaching sportif. Elle consiste...

Episode#54 – LES STRATEGIES D’ACTIVATION MUSCULAIRE – L. Lacourpaille

02 Feb 2021

Contributed by Lukas

Play Video La prévention des ischio-jambiers est un excellent champ d'expression des stratégies d'activation musculaire.Bien comprendre ces stratég...

Episode#53 – VITESSE et VIVACITE en Prepa Physique avec Fred Aubert

20 Jan 2021

Contributed by Lukas

Play Video La vitesse et la vivacité en prepa physique ont toujours fait fantasmer. Demandez à n’importe quel athlète quel aspect de ses performa...

Episode#52 – GARDER SES CLIENTS coaching MOTIVES avec Mathias Legrix

06 Jan 2021

Contributed by Lukas

Play Video Motiver ses clients en coaching, ou maintenir le feu sacré comme j'aime à le dire, est un enjeu majeur. Il s'agit d'un enjeu méthodologi...

Episode#51 – Approches non-conventionnelles du DEVELOPPEMENT DE LA FORCE

22 Dec 2020

Contributed by Lukas

Play Video Le développement de la force en question dans cet épisode. L’objectif prioritaire du préparateur physique est souvent le développemen...

Episode#50 – La PREPA PHYSIQUE chez les ENFANTS avec Thibault Soubeyrat

05 Dec 2020

Contributed by Lukas

Play Video La prepa physique chez les enfants est toujours une question qui divise les spécialistes. Pourtant, si les choix de contenus et d'approche...

Episode#49 – Le COACHING 360 : le futur du COACHING DIGITAL ?

21 Nov 2020

Contributed by Lukas

Le coaching digital est bien là. C'est un grand virage qui a commencé dès l'arrivée de l'internet. Mais il a accéléré avec le confinement. Ecou...

ABD Podcast Episode#23 – L’impact du TRX sur la force maximale

10 Nov 2020

Contributed by Lukas

Play Video Le développement de la force maximale au poids du corps est possible. La force maximale est une priorité en préparation physique. 80 à ...

Episode#48 – CONTROVERSE en MUSCULATION : La série UNIQUE

07 Nov 2020

Contributed by Lukas

Play Video La série unique en musculation en est le meilleur exemple : la controverse en science est partout. Particulièrement en sciences du sport,...

Episode#47 – La COORDINATION musculaire avec Lilian Lacourpaille

24 Oct 2020

Contributed by Lukas

Play Video La coordination musculaire est un des sujet centraux de l'entraînement fonctionnel. Et, justement, l'intérêt de recherche de Lilian Laco...

Episode#46 – MIEUX RECUPERER grâce à la RESPIRATION

12 Oct 2020

Contributed by Lukas

Play Video La respiration influence fortement la récupération. Le corps humain n’est jamais complètement éteint comme pourrait l’être un ordi...

Episode#40 – Vitesse, démarrage et acceleration en prepa physique avec Raymond Veillette

08 Oct 2020

Contributed by Lukas

Play Video Dans cet épisode, il est question de vitesse en prepa physique, et plus particulièrement de démarrage et acceleration. La vitesse est la...

Episode#45 – L’ECHAUFFEMENT expliqué SIMPLEMENT

01 Oct 2020

Contributed by Lukas

Play Video Pourquoi et comment s'échauffer, une question autrefois fondamentale, reléguée parfois à un facteur non prioritaire !Bien que de nombre...

Episode#44 – Développer son explosivité en préparation physique avec Robin Hager

16 Sep 2020

Contributed by Lukas

Play Video Développer son explosivité en préparation physique c’est entraîner le front de montée de la force. On parle ainsi de la phase la plu...

Episode #43 – Le coaching du monde de demain

19 Aug 2020

Contributed by Lukas

Play Video Le coaching du monde de demain est-il déjà là ? Que nous reconfinions ou pas, que le COVID soit la pour durer ou non, une chose est sûr...

Episode#41 – COMPRENDRE les lipides & les glucides dans la performance

23 Jul 2020

Contributed by Lukas

Play Video Les lipides et les glucides sont directement liés à la performance. Le corps humain est une machine hybride, complexe, mue par un moteur ...

Episode#39 – La musculation FEMININE expliquée SIMPLEMENT – Rudy COIA

01 Jul 2020

Contributed by Lukas

Play Video La musculation féminine est une sorte de mythe polarisant dans l’entraînement. D’un côté ceux qui pensent qu’il faut entraîner l...

Episode#38 – CHALEUR, PERFORMANCE et RECUPERATION avec C. Hausswirth

09 Jun 2020

Contributed by Lukas

Play Video Pour se préparer à la chaleur, qui de mieux que le Docteur Hausswirth, l'homme aux 100 publis ? CHALEUR, RECUPERATION et PERFORMANCE au m...

Episode #36 – ConPhyTech avec Fred Aubert

10 May 2020

Contributed by Lukas

Play Video La Condition Physique et Technique ou ConPhyTech, est un triptique incontournable de la préparation physique et de la réathlétisation. O...

Episode#34 – comprendre l’HYPERTROPHIE musculaire sans effort avec R. Coia

11 Apr 2020

Contributed by Lukas

Play Video Comprendre l'hypertrophie musculaire est l'un des enjeux majeurs en musculation et en préparation physique. Ainsi, avant même de pouvoir ...

Episode#33 – Cryothérapie récupération et performance Dr. Hausswirth

24 Mar 2020

Contributed by Lukas

Play Video La cryothérapie s'est récemment démocratisée pour la récupération et la performance. Alors, ça fonctionne pour de vrai ?Le froid est...

ABD Podcast Episode#32 – Le CROSSFIT est le sport des préparateurs physiques avec Olivier Bolliet

02 Mar 2020

Contributed by Lukas

Play Video Le préparateur physique est un sportif. Pratiquant !Olivier Bolliet, le coach aux 5 Olympiades, revient dans le podcast pour la 3ème fois...

ABD Podcast Episode#31 – Evaluation et mesure : Equitest avec Bernard Grosgeorge

13 Feb 2020

Contributed by Lukas

Les exercices de proprioception font désormais partie intégrante de nos outils de préparateur physique, kiné, ou entraîneur. A visée de performa...

ABD Podcast Episode#30 – La polyvalence d’une sangle TRX avec Alex Veret

05 Feb 2020

Contributed by Lukas

Play Video La sangle de suspension est un outil fantastique en préparation physique, presque sans limite. Mais seulement si on sait en tirer profit o...

ABD Podcast Episode#28 – Aptitudes neuro-musculaires et Aérobie avec Raymond Veillette

05 Jan 2020

Contributed by Lukas

Play Video C'est le cadre théorique qui influence largement les qualités comme la vitesse et l'aérobie en Prepa Physique Par nécessité pédagogiq...

ABD Podcast Episode#24 – L’utilisation des tempos en musculation

28 Nov 2019

Contributed by Lukas

Play Video On vous parle dans cet épisode de l'utilisation des tempos en préparation physique. Et si vous appreniez à vous mieux vous entraîner ? ...

ABD Podcast Episode#22 – Ondes pures et performances

08 Nov 2019

Contributed by Lukas

Play Video Dans cet épisode nous parlons de l'utilisation des lipides au service de la performance ! Vous avez été nombreux à regarder ou écouter...

ABD Podcast Episode#20 – La réathlétisation de l’épaule avec Mikael Berthommier

19 Oct 2019

Contributed by Lukas

Play Video La réathlétisation de l'épaule est une spécialité à part entière ! De son renforcement à sa mobilité, le boulot des kinés, prépa...

ABD Podcast Episode#19 – Le squat complet avec Olivier Bolliet

08 Oct 2019

Contributed by Lukas

Play Video Il a mis le temps mais il est venu : Olivier Bolliet vient raviver le bon vieux débat du squat complet contre le demi squat. Auteur de nom...