Teil 2: Wir teilen gerne in “gut oder schlecht” “schwarz oder weiß” “ganz oder gar nicht” ein.In Schubladen zu denken hilft unserem Gehirn, eine sich ständig ändernde Welt zu sortieren und so die Informationslast zu reduzieren. Aus diesem Grund existieren in unserem Kopf “gesunde” und “ungesunde” Lebensmittel. Heute wird es in diesem Podcast um Lebensmittel gehen, die häufig als “gesund” gelten, aber aus meiner Sicht dieses Lable nicht verdient haben.Ich gehe auf die folgenden Lebensmittel bzw. Lebensmittelgruppen ein: (vegane) Fruchtjoghurts Reis, Reisnudeln Seitan und glutenhaltige Lebensmittel Energy Balls und Datteln Falafel Am Ende bekommst Du Tipps, auf welche Zutaten Du beim Kauf achten kannst und worauf es aus meiner Sicht bei einer gesundheitlich zuträglichen Ernährungsweise wirklich ankommt. Viel Spaß beim Zuhören, Deine Lisa Zum instagram-Post über den ⁠Vergleich vom Zuckergehalt⁠ in Fruchtjoghurts Zur Podcastfolge "Heißhunger- wie werde ich ihn los?" Zur Podcastfolge ⁠"Mit Hülsenfrüchten zur Wunschfigur"⁠ Zur genannten Studie ⁠"High fried food consumption impacts anxiety and depression due to lipid metabolism disturbance and neuroinflammation"⁠ Für weitere Impulse kannst Du mir sehr gerne auf meinem Instagram-Account ⁠⁠https://www.instagram.com/lisamarie.schlemm/⁠⁠ folgen. Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback. Informationen zum online Coaching findest Du auf meiner Website: ⁠⁠⁠https://www.lmecoaching.de/⁠⁠Du möchtest Deine Ernährung umstellen und individuell von mir gecoacht werden? Melde Dich zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch per Mail: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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